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我想问下，最近我跟我对象当我发现他还留着关于他跟他以前的女朋友的所有东西是，我很生气，我要求删了电脑里的他们以前的照片他是答应了，当他要删的那一刻我能看的出来他还有一丝的不舍，对于现在的我好像没有之前那么快乐了！我们中间好像有隔着一道窗户，他跟我说过等我回家的那几天他会把她所有的东西旧的丢了，好的就去捐了。可是我心里还是回不到我们之前的那种快乐。他总说我想多了，以前的都是过去了，只要现在。你说这是我的问题吗？以下是我问的 一，老公我希望以后在我们的生活里不要出现隐瞒，谎言，欺骗，应该都要向对方坦白，这样日子会过得舒坦些好吗？不管你以前怎么怎么样那都是过去，不提了。现在，你是生活在我的世界里，每天是跟我老公回到这个家不希望还有有关她全部东西，我会心情不好，我介意。你有两个选择。1.要么继续留着等她回来。2.要么我退出这个家，你过你的我还是过我的。二，你能给我一个家吗？我们相处半年了吧，我不要到我三十岁还没有结婚，我会没有安全感，现在二十七了，我想在二十八前后结婚。我不要你马上就给我答案，你可以考虑，我要的并不多，只想你给我一个温暖的家，一个爱我的老公，一场婚礼，没有吵闹，平平淡淡足矣。在我家乡一般都相亲，我为什么没有选择相亲这个，是因为我不喜欢这种形式，一见面对方看着可以然后定亲到结婚，互相都不了解对方就结婚了，我接受不了。之所以选择了你是因为你人好，懂得照顾人，对我挺好的我才决定跟你在一起的。 三，我要向你坦白的问题，但是你不必担心，你不需要为我做什么，我两儿子，都跟随他老爸，我做妈的不能为孩子做些什么，只要我每年有空的时候去看看他们就好。你可以接受吗？对于我前段感情的原因导致最后分手我就不多说什么，当然在做这个决定之前想放弃这个家庭的时候我想过很多，我亲戚们都不赞同我跟他在一起，最后做下决心分手了。人一生本就很苦短，如果我继续留下，我就会很痛苦，每个人都希望有一个温暖幸福的家庭，和和睦睦过一生。我觉得这些问题我们应该慎重的考虑。待我一个答案…… 他：我是很爱她，曾经为她付出了很多，也因为付出太多，而受了非常深的伤，这伤可能是永远都不会好的，也打击了我，我现在不知道什么是爱，所以你问我，我也不知道爱还是不爱，我曾经等她，心里的伤还没平复，所以不想多想以后的事，我现在压力很大，你都知道，还有工作，还有我那个女儿，都是压力，但现在有你照顾我，我过的很放松，我挺喜欢现在平静一点，至于以后，我不知道，我想过了这段难关再说，我知道你想要啥，可我现在无法给你承诺，现在对你的做出你想要的承诺，是对你的不负责和欺骗，承诺都是虚假的，所以你问我未来，我现在还没想，或许等到明年，后年吧，你有选择的权利，我不会耽误你，对你的孩子，我理解，而且我支持你多看看他们，你应该尽力的尽母亲的责任，至于以前的东西，我想等到买了房，换了房，自然会处理 我：以前的东西你是想留着回忆吗？他：不是，一直没想过这事，我现在要考虑的别的事情很多，压力很大。我：不是我心眼小，你还要留着她的东西？你让我怎么想。他：知道，没说你小心眼。我：但是我会不开心啊，竟然人走了，你还留着是要等她回来吗？他：曾经一直等她，现在没想过，也有很多东西都是新的，扔了可惜，以后有机会捐了吧。我：那有些东西呢？他：我说的就是所有的东西。我：好了不说了，我睡会。他：我也睡，迷昏。我：东西你想捐随时都可以捐。竟然你放不下那就算了，我不想活在别人的阴影里，成为别人的备胎。我并没有给你压力，那些现在你给不了的我没强逼你我们可以慢慢来，只是一点小要求而已你都做不到。罢了我现在没心情聊这个。他：我说了我最近都没想这些东西的事情，我很累压力很大，你理解么？再有捐东西也要有机会啊，哪有随时都可以捐？你告诉我捐哪去？我：网上就可以，好了好了不说了，让对方各自都静静。他：我没关注过，我现在也没心思想这些东西的事，我要想的不是这些事情，你要知道过去我明白都过去了，我现在想平静的过一过，想奋斗的东西很多，我的目标还没实现，我想的是这些，至于东西，搬家的时候或者有机会我会处理，你别想这些事了。有的东西捐了也挺可惜，都是新的，我压根没拿你当什么备胎，什么影子，我会处理的，跟你说的备胎没关系。有的东西我想给你，又怕你多想。不过我早晚会处理的，我没想别的，也不想想别的，我压力大，有很多更重要的事，你明白么？有机会我挑着旧的捐了去，好吗。我：好吧。我理解你老公，有些事还要你自己走出来，日子是咱俩一起过，咱俩好好的，日子是过咱俩自己的，我也知道你对我好。新的东西可以小留下，咋们没用的东西可以不要就不要可以吗？他：过段时间，我放松了没事了，挑着捐了。我：老公你别因为这事咱俩有隔阂，我今天有点小毛病别介意。他：没事的，没事就回家吧。

女 我为什么做什么事情都会被别人说，感觉自己做什么事情都做不好，老是会被别人抓到细节，而我呢做什么事都是毛毛糟糟的，上班呢心思都不在工作上老是想东想西的，而我明天都是重复上班吃饭下班睡觉，感觉这样的日子过得好没意思哦太没激情了，我觉得自己好没能力做什么事情都做不来，自己又很内向不爱说话，也不会怎么会跟别人相处，老是出现矛盾，有时候做一些事情老是让别人误会，自己也不解释，很随和到没脾气，自己也感觉自己太闷骚了。

男 怎么调节强迫意向？就是头脑里有不是自己的想法，怎么办？，。。？

男 当自己成绩比别人好时，别人夸赞自己，自己怕被影响到反而成绩下降，心里就不停的说他成绩非常差，不能和他比，让自己对他产生反感，这种心态该怎么样解决呢！

女 情绪不稳定，心情好的时候表现出来就是很乐观，心情不好的时候，情绪很低落，特别容易受别人情绪的影响，就会觉得自己这里那里也不好！在工作中，感觉老是受打击，工作压力大，第一次带高三，其他同事有点排挤我，慢慢感觉不是那么自信，有一种想逃避的心理！也感觉自己上课那么久了能力上没有得到提升，觉得高三的课程有点难，也觉得自己能力不足，在向我们老教师求救的过程中，他给讲了我种种原因，却没有告诉我怎么做，在生活中，老是觉得我没得男朋友的缘故来说要大家一起来给我找男朋友。体质比较弱，偏瘦，别人一说你好瘦，心理老不是滋味，女生还是觉得应该有丰满的身材比较好看！感觉自己缺少快乐的力量。

女 最近快开学了，31号下午准备回母校玩，去见我最亲爱的老师，但是我刚刚收到消息，我们31号上午学校，这个消息打断了我所有的计划，让我的心也咯噔掉到地上，心我的心开始慌了起来，不知该怎么办，这一天让我等了好久，也盼了好久，但是，，，我想问，为什么我会心慌，这是什么心理？

男 老是纠结咨询师给我的放松训练，它说不控制呼吸，后来问我想那了，我说想那了，想那了，它的方法和我睡前，也不控制呼吸，想场景，太象了，它的方法我反感，但完全抛弃，内心又茅盾，因为它说的，和我自乙做的相似，抛弃了自乙又在做，茅盾！请问高人，如何调整心态