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焦虑症，抑郁症，强迫症，失眠症，到底该怎么治疗？怎么拜托失眠，紧张，焦虑，身体僵硬，胡思乱想？头好累，整天好累！

男 说真的，我看了一下现在普遍的抑郁症，焦虑症，强迫症，精神分裂，对照了一下，感觉每一个都跟自己十分相似

女 我之前有非常严重的强迫症，我因为在网上无意中看到“精神分裂”这样的字眼，于是就控制不住得想自己有精神分裂，我害怕自己总是这么想的话有一天真的会得精神分裂，然而经过家庭的救助我看了心理医生而且也吃了药，感觉慢慢的变好了，也明白自己之前的想法是错误的，但是因为治疗过程极其痛苦，我没心学习，学习成绩开始下降，变得东西学不进去，这样还好，但是学不进去这件事引发了我的另一个心理危机，因为学不进去，周末我就变得特别空闲，不知道应该干什么，然而我在一本书上看到，强迫症患者可以进行暴露练习，第一次我就在录音笔上录下了“我有精神分裂”这样的话，目的是听久了就让自己对这些想法麻木，但是录音笔有故障，录得不清楚明晰，于是我就从早到晚不停地录，录到晚上录得都不行，我就把录的所有的音全部删掉了，我就突然开始变得恐慌起来，我的暴露练习作废了代表自己白白得说了那么多次自己有精神分裂，自己因为空闲，找不到事儿做，因为自己没用，自己把自己拖到“精神分裂”的字眼里，可以说我从早到晚都在和‘’精神分裂‘’待在一块儿，可我的初衷只是想要对“精神分裂”麻木让自己不再在意却将自己莫名得推入曾经恐慌害怕“精神分裂”的世界里，我想我应该是为了不让自己想这方面，我就自动担心别的方面来取代这种恐慌，我就开始在意本来自己不怎么在意的也是在网上看到的“呼吸强迫症”，我又开始担心好不容易“精神分裂”事件过去了，难道我又要担心我有呼吸强迫症吗，我明白精神分裂想得都得不了但是呼吸强迫想得可能就会得了，我有控制不住自己想法的症状，我万一因为控制不住得想自己有呼吸强迫而得了呼吸强迫该怎么办，本来之前就给家里带来了巨大的负担和痛苦，现在又要因为自己的空闲，无能而再一次花费巨大的精力财力来治我的病吗，我真的不想给家里添麻烦了，这次也确确实实是因为自己没用病才会复发的，我想去死，因为我太怪罪自己了，导致自己又自卑又痛苦，又受“精神分裂”的困扰又受“呼吸强迫”的困扰，我感觉自己没救了，就是个该死的没用的人

我遇到了一个和我当初恋爱时的样子一模一样的人。矛盾，焦虑，恐惧。

男 沉迷于网络，不上网就睡觉，脾气暴躁，是心理出现什么问题吗

女 怎样忘记喜欢的人，让自己心理放下感情

女,29,徘徊在老公和情人之间，情人明确表示想跟我在一起过日子，可是我不能确定他是不是那个适合过日子的人，情人比我大15岁，而且有痛风毛病，吃东西有禁忌，高蛋白的都不能吃，含嘌呤的东西也不能吃，基本上吃素，应该算是一个居家男人，最主要他可以给我房子，我一直梦想着在这座城市有属于自己的房子，老公在这一点上实在是太让我失望了，如果不是因为他，我早就把房子买了，弄的现在孩子都虚岁4岁了，房子还不知道在哪里，他的事业能养活它自己就错，自从和他成家后，都是我在经济付出，我真的太累了，凭我的能力，我一个人绝对比跟他在一起过的好，我赚钱还要养家，想到这一点分分钟不想和他过下去，但是他除了经济上满足不了我，其他除了说话大声点，应该属于一个好男人了，在其他方面付出很多，洗衣做饭照顾我，是个暖男，但是我和他谈的时候我就说过房子是必需品，但他一直实现不了，还装自己有钱，我是在他故意期瞒下结婚的，如果跟情人在一块，我就是怕委屈小孩，怕父母不接受，由于他们各自的优缺点我左右摇摆，有时候甚至两个都不想要，好想回到单身，我真的不知道我是该继续绝望的付出，为了给小孩一个完整的家，继续留在这个让我特别压抑没有希望的家，还是选择和情人重新组一个家？老师们你们说我到底是拿下半生赌上半生，还是拿上半生赌下半生？