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2024-11-19 14:03:04
咨询师程钰
你好
2015-07-08 08:23:21
咨询师程钰
这样多久了，请问年龄？
2015-07-08 08:23:36
您好
大概四五个月了
我今年25
咨询师张柏和婚恋专家*心理专家*催眠师
以前咨询治疗过吗。
2015-07-08 08:24:39
没有
咨询师张柏和婚恋专家*心理专家*催眠师
0
问题超出你在我调整的能力范围，咨询治疗吧。
2015-07-08 08:25:20
咨询师史丹凤心理咨询师
你好，你近期有具体的压力吗？
2015-07-08 08:25:31
咨询师张柏和婚恋专家*心理专家*催眠师
自我调整的能力范围
2015-07-08 08:25:49
咨询师程钰
吃饭睡眠状况怎么样？
2015-07-08 08:25:56
吃饭还行，睡眠最近比以前好了
我觉得只要离开单位就好多了
一进工作场所就会紧张
咨询师张柏和婚恋专家*心理专家*催眠师
紧张焦虑在你心里，你逃不掉
2015-07-08 08:27:40
具体的压力就是工作的压力吧
咨询师史丹凤心理咨询师
在单位什么使你紧张呢。
2015-07-08 08:28:08
工作的压力比较大
咨询师史丹凤心理咨询师
在单位什么使你紧张呢。
2015-07-08 08:28:10
工作的压力比较大
工作的氛围比较压抑吧
咨询师张柏和婚恋专家*心理专家*催眠师
0
学会积极正确去面对认识压力。j积极化解压力。
2015-07-08 08:28:53
大家都各干各的，不怎么说话
咨询师崔亚玲心理咨询师
压力来自于期待。我可以帮助你分析释放。
2015-07-08 08:29:42
对的，我觉得我总是对自己期望很高，可是有时候达不到
所以会焦虑
所以会焦虑
老师，该怎么释放呢
咨询师程钰
你好，百度下焦虑自评两场
2015-07-08 08:31:23
我只要回家或换个地方都会好很多
咨询师程钰
0
自评量表，我复制网址和内容上来都失败了。
2015-07-08 08:31:53
咨询师崔亚玲心理咨询师
0
嗯，你已经觉察到了一部分原因。。我们可以分析的更深入细致
2015-07-08 08:32:01
咨询师程钰
另外你工作多久了，是否是新单位？
2015-07-08 08:32:44
咨询师崔亚玲心理咨询师
电话聊吧好吗
2015-07-08 08:32:48
工作两年了
一年前换了个新单位
咨询师程钰
0
自我调整的话空椅子技术和系统脱敏疗法可以尝试。
2015-07-08 08:33:51
咨询师张柏和婚恋专家*心理专家*催眠师
得失心作怪。
2015-07-08 08:33:52
咨询师程钰
0
新单位的气氛还是有些同事或者领导的风格，让你有些头疼？
2015-07-08 08:34:54
是的，我觉得自己有时候总是害怕做不好工作上的事情
咨询师陈明心理咨询师
0
你好，顺其自然，为所当为。理解这句话吗？
2015-07-08 08:35:42
咨询师程钰
0
在新单位有过工作失误吗？还是看到过别人工作失误的后果？
2015-07-08 08:36:13
我的这个单位去年莫名其妙开除了几个人，我总是害怕自己被开除所以患得患失
咨询师张柏和婚恋专家*心理专家*催眠师
0
选择一位你信任的咨询师，具体咨询治疗吧。会好的。祝福。
2015-07-08 08:36:21
我没有什么过失
理解呀，这些道理我都懂，可是有时候不管用么
咨询师程钰
0
恩，那是看到别人失误的后果，有些焦虑。应该是个还不错的单位。
2015-07-08 08:37:44
咨询师程钰
感觉是否可能你安全感有些低？
2015-07-08 08:38:15
咨询师程钰
0
非常担心或者敏感，好关于被忽视和被放弃。
2015-07-08 08:39:14
是的，刚毕业，我总觉得自己的生活动荡不安，并且也不想一直换工作
心里很苦恼
咨询师程钰
0
自我调整的话一个是上面我的两个建议。一个是成长过程中，是否被严格要求或者过度顺利，家庭气氛是否容易造成安全感缺失，或者小时候父母一方，双方有一段时间没有跟你共同生活过？
2015-07-08 08:41:44
应该是被严格要求吧，而且我爸爸常年在外打工
咨询师程钰
0
这些可以用空椅子去坐一下也可以在正式的咨询中处理。你的觉察能力，反应能力非常的棒。
2015-07-08 08:46:17
咨询师程钰
0
那个测试太长我怕影响其他老师的答复复制在你消息里了。
2015-07-08 08:46:48
咨询师李菊婚恋心理催眠专家
你好
2015-07-09 00:12:34
