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女 我是一名大一的学生，在外地实习，自从来到实习的地方我感觉自己特别压抑 每天不想说话 晚上睡不着觉 也是不想睡 早上六点多起来晚上一两点多才睡着 感觉睡觉起来又是第二天了 不想睡觉 别人一大声说话一吵闹我会特别烦 脑袋快爆炸的感觉 会总想起父母 看到新闻有人发生什么意外会突然想到父母发生意外怎么办 自己可能会崩溃 就会想哭 有的时候看到广告 看到小品 看电视剧稍微有一点励志或者团结或者亲情的我就有想哭的冲动 但几秒后恢复正常 我其实是个很乐观的女孩，可是现在不知道怎么了，压抑的我每天好累。

女,从懂事的时候就感觉有这种症状，喜欢幻想，而且老是自己喜欢吓自己，心理明明知道不会发生的事，却忍不住的去想，比如晚上和老公睡觉要是房门没关，我就老睡不踏实，总是忍不住眯着眼想看看门口有没有人，特别害怕自己独处，自己独处的时候，看电视都会放很小声，怕有别的声音我听不到，以前住宿舍的时候，我都会让同事先进房间把柜子窗帘后面都看一遍我才敢进去，现在结婚了，老是幻想老公在外面有女人，害怕他骗我，有的时候我都告诉自己不要想，可是我控制不住，怎么办，帮帮我

女,27岁,女,你好：我是女性、26岁已婚，结婚四年了，老公今年不在身边一年，老公是我第一个男朋友，他出去才几个月就被我发现他和前女友联系，电话里吵了一架。心情不好的情况下,我打电话叫了一个大叔和我一起喝酒，大叔是离婚人士，我们开始一直没有关系，那次过后大叔就经常约我出去吃饭。后来我和他发生关系了，他说我们就这样保持关系，他不会打扰到我的生活。他也是我喜欢的类型的大叔。我心理很害怕但是又没有拒绝，就这样过了三个月，中间偶尔有发生几次关系。我知道这样不好，9月的时候不想和他继续来往了，可是他不愿意，我想让他知难而退，就故意在他那里借钱。没有想到他居然真的借给我了，借了三万，我又心软了。月初借的钱月底我就把钱还给他了，只不过只还了2万5，他没有说什么，中间又来往了几次，就在11月我还他剩下的5千的时候他说不要，后来我问了几次他的银行卡号他都没有告诉我，我很纠结。过后没有多久的一天晚上，我和他谈了彻底和他断了关系，删掉了所有的联系方式。那几天该是“好朋友”来的时间，感觉不对，结果第二天我发现自己真的怀孕了，瞬间觉得要疯了，就像电视剧一样，又不得不联系了他。他知道很高兴，让我把孩子生下来，我知道生孩子是绝对不可能的，最后商量好了，过了几天他陪我去医院人流了，回来后我一直修养着身体，我知道这个时间是彻底断开的最好机会和方式。那5千块钱，我该不该还给他。我用现金方式给他了，他拒绝了。现在我想和他彻底断了联系，他也很明了的告诉我，不会打扰我家庭，我知道自己错了，这样很不好，可是还是放不下，他只要联系我，我却不知怎么拒绝，怎么办？

女 我其实是个有点解离状态的人，所以后来发生那么多难过的事，很多人可能哭着向父母求救，向朋友诉说的事，我一滴眼泪也没掉，我告诉自己这有什么好难过的，没什么的，我用旁观者的姿态看着摇摇欲坠的自己，这方法真的挺有效的，不是说你跳出自己用别人的眼光来看什么都不算事嘛，直到后来，我的失眠出卖了自己，我一直都以为我根本不难过，可是却坠入无尽的失眠里，那一年我15，可是我还是不知道我为什么要失眠，我觉得我一点也不难过，我收获了优秀和荣耀，我为什么要难过呢？可是我开始坠入失眠，从开始的一天睡四五个小时到每天只睡一个小时持续了几个星期之久我都不记得了，我失眠用了一个错误方法，我妈妈教我的，她说你就躺在床上不要动，就会睡着的，于是那么长的日子里，一旦睡不着我就躺在床上一动也不敢动，生怕毁了妈妈说的躺着一动也不动就会睡着的方法，我就躺在那里看着月落日升，眼睁睁地看着黑夜一点一点被光亮磨平，所以后来我觉得连光明也不能给我带来希望，在我那么长的失眠时光里，失龄5年，虽然也不算长，但我才20岁，那些大大小小的失眠片段，严重性真的可以拿来比的，但是在我那么多的失眠时光里，我从来没有像别人一样睡不着了就起来看会杂志，或起来看会电视，抛弃要睡觉的念头，这可能也是我即使累得要死了，只要脑袋不允许，身体也得一直醒着的原因，我的脑袋似乎可以主宰我的一切，从来不会像别人一样身体的疲劳可以改变大脑，我也就像被下了一个妈妈的诅咒一样，我不是一个特别听话的孩子，但是后来我思考，我的潜意识里其实特别依赖妈妈，也相信她，因为她是我最亲的亲人。现在的问题是，我准备开始去做其它事情了，就是和我以前发生的事没有一点关系的事，但是，失眠始终是我的困扰，其实我也可以调控它，因为在这五年里我也有睡得很好的情况，就是用混沌来填充它，在要睡觉的时候，不去想以前的事，只用迷迷糊糊来填充大脑，那就能睡得很好，其实是自己营造的一种故意把氛围变得踏实的方法，可是那种方法会让我有一直在逃避的感觉，生活好像一直是逃避的状态，可是我想重新开始不想再在这种状态下生活了。但是一旦我要清晰地入睡，我害怕我又会想起那段时光，那种痛苦，不如给我一刀痛快，可能我最害怕的还不是“失眠”，而是听了我妈妈话的我所做的那种面对痛苦无能为力不能动弹的体验，那么多年来，最影响我的是那种感觉，我甚至生出了一种反感觉，就是认为我只有醒着才是战斗，才能保护自己，睡着了是不安全的，估计这样我要永远跟睡眠说拜拜了。我知道我终有一天要清醒着来面对睡眠，可是睡眠是我那些日子的问题出口，而我现在没有办法去解决那些问题，所以现在用清醒这个方法来解决我的睡眠，我很有可能会失眠，如果失眠对我决定重新开始做的事会有很大的影响，我就不能开始新的生活了，而如果混沌，我觉得我想开展的是全新的生活，我需要的是思考，那样白天清醒睡时混沌我不知道能不能调整过来。所以，你们觉得我应该怎么样呢？

男 年纪越来越大了，奈何三年前在一个陌生的城市工作，周围的女性几乎无，为了排解无聊，寂寞玩起了游戏，在游戏里面认识了一个女孩子，搞起了网恋，从一开始就觉得当今社会，网络也可以走到现实，从此一发不可收拾的馅了进去，也许她只是把我当做一个网络上的伴侣吧，很坚决的区分网络是网络，现实是现实，对我说:我们不可能走现实，七夕那天她收到别人送来的玫瑰花，我问她怎么回事，她选择不说，我们现在经常发生争执，然而原因都很简单，比如:我明天休息，她明天晚班，我像往常一样以为我们明天白天都有时间，可以一起选择看看电影，电视，聊聊天或者玩会儿游戏。临睡前，我告诉他我明天休息，她就对我说为什么不早点告诉她，那你明天自己玩去吧。 再比如我抽她平常下班到家的时候，给她发消息，过了很久才回我消息，问她干嘛去了，她就回:有事，接着问什么事，她要么不回答，要么就说你别管，或者岔开话题。能帮帮我吗，我感觉她最近好像现实里面在和别人交往，以前不出门，很宅，这几天经常说有事，而且我要问她有没有事，她才会回答:有事，不问经常就是毫无预兆的消失几个小时，或者不上班的期间就出门了

男 我有一个喜欢的女孩 但是她有女朋友了 而且我们就住对门 怎么办?

女 我怎么样才能放下手机安安心心的沉迷于学习？