smile睿 20046天前在线
2016-09-27 22:22:37
抱抱TA 回复
女 经常心态不好 社交也不大好 知识缺乏 不自信太在意别人怎么想怎么说
0个拥抱 14条评论 487次阅读
网友
合理情绪疗法心理咨询论文
2024-11-19 12:55:56
咨询师陈志显
您好
2016-09-27 22:22:54
咨询师曾丽霞
你好
2016-09-27 22:23:00
咨询师林芳
您好
2016-09-27 22:23:09
咨询师李君
您好美女☺
2016-09-27 22:23:23
咨询师刘玉辉
你好
2016-09-27 22:23:27
咨询师魏岩峰
你好,这些方面都是能够调整的。
2016-09-27 22:24:15
咨询师徐麒麟
你好
2016-09-27 22:25:04
咨询师徐麒麟
多久了呢
2016-09-27 22:25:36
咨询师张太科
你好
2016-09-27 22:26:23
咨询师许文慧
你好!!
2016-09-27 22:27:03
咨询师周红梅
你好
2016-09-27 22:28:05
咨询师曾丽霞
0 当我们的内在父母每天都在贬低和指责那个内在的小孩的时候,成年的我们当然是很不开心的,就心态不好了。
2016-09-27 22:28:59
咨询师张银玲
你好
2016-09-27 22:51:26
咨询师张敏
你好
2016-09-27 22:53:49
心理论坛
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女 我开学高三,高二下半学期最后一个月老是想事,就是闺蜜的事,老想着她怎样怎样。给我感觉课没怎么听,但又好像是我的心理作用,他们都说我挺好的,可我还是觉得有漏洞,就老想着解决,所以我每天走路特别快为了赶时间,可我总觉得没什么效率,有一天我晚上11点一回家就睡了,作业没完成,因为高中课程紧,所以感觉自己好差劲,我老师说是瓶颈期,有的是说我没自信,我不知道,好像我有些浮躁了,我去补课,老师说我不用补,可我还是觉得有些题做不来,老师说我对自己要求高,可我觉得要求高没什么不好。可他说我一点也不差,现在做题目静不下心,不是想别的,只是暗示自己别想了,觉得自己好可笑,半夜睡不着,总觉得别人在学习,而我再睡觉,别人给我提意见,我总觉得对我不好,我总是被多重情绪主导,老师说看秘密的那本书,要我增强自信,可我做不到,我总是否定自己,做每一件事,就像吃饭,我就觉得没必要,学的那么没效率为啥要吃饭,好像有些多虑,我刚才再打啥字的时候又犹豫不决了一下,怕您觉得我不够有水平,书上说犹豫不决的人都是读书少的人,所以我觉得我好差劲。我还有一年,老师说过你在学,别人也在学,所以没有机会,而且我前段时间又感觉自己没有好好听课,那段时间总是感觉人人都对我有意见。还有我前几天放假,我有2天晚上10点就睡,我不是故意的,我真的累了,可我我又觉得学的这么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周围的人,每天那么开心,我感觉我好像脱节了,我不愿意说话了,我好自卑,可又被说社交圈重要,我好无力,我又感觉是我自己不够勇敢,可我迈不出那一步,我不知道该如何突破,自己到底是怎么了?好像一切都始于那个没有努力的夜晚,也许是报应吧,我老想着超过别人,。希望您能帮帮我。
0个拥抱 10条评论 1032次阅读 3018天前
你好!我是一位大四学生,微胖相貌平平,家庭条件十分困难,家里纸妹五人,我是老大;我是一个特别敏感的女孩,从15岁自己就出去打工,直到现在都是半工半读,受尽欺负和压迫,以至我对人生特别悲观,压力很大,回来继续上学后经过自己努力考上大学,而大学生活很不如意,上大学的第一年我不知啥原因,脸长满了痘,而这痘一长就是四年,吃药花钱如流水怎么都弄不好,这让我的生活费捉襟见肘,同时做啥啥错,运气一直不好,倒霉的事经常有,这让我心里特别难过,心想为啥天下所有的伤心事都让我承受;在班上全是女生,女人多的地方小肚鸡肠叽叽喳喳是非满天,和她们处不来,在学校也怕接触别人,没参加任何社团没认识任何人,就算认识那也只是认识并不深交,可能因为我的自卑心理特别强,不敢和别人多接触,时间长了觉得自己有社交恐惧症,也闷坏了。之外,班级在学院为边缘班级,没人管,也和辅导员搞不来关系,所以大家都是一副无所谓的样子,我也不例外,因此,心特别累,特别空虚,特别无所谓,整个人没有一点生机,行尸走肉,身体也大不如前,睡眠问题超级严重,可能因为睡眠原因我的脸上皮肤也很严重,每天看着这张脸这幅皮囊,觉得是不是自己有神马病吗?癌症吗?有时候觉得如果有这病也好,死了算了,想到解脱的感觉好爽…。反正以前所有的一切奋斗的因子向上的因子全不见了,现在的我也面临毕业,压力很大,我觉得自己没有自信找到一份好工作,我感觉自己没资格没本事没能力和别人争,我感觉自己啥都不是,每天啥都不想做,坐着等死,晚上失眠,认认真真想去找个解脱的办法,我怕进入社会,我怕被人瞧不起,怕被人冷眼横眉,我怕满足不了父母的希望,负担不起家中的重担……!我感情经历没多少,以前喜欢过一个人,大概有七年了,他丝毫没有动摇,这也让我很自卑没勇气去谈一场恋爱,我感觉自己不配,所以都是独来独往,女汉子……。。。。。我看过很多励志的书很多励志的人,包括同龄人,但是丝毫掀不起一点心里的波浪,我感觉心已死,现在活着就是每天十一二点起床,叫外卖,看电视,晚上失眠,就这样循环往复,我觉得活着已经没有意义了,我也憧憬过未来,但又不敢想,我现在好累,不知道路在何方,也每天反思反省,可能自己太懒没有吃苦的耐力了,励志要改,可是没用,现在觉得一切都没有意义没有希望没有一点光,我走不出去了
0个拥抱 50条评论 1663次阅读 3246天前
女,帮帮我吧,不知道自己这是怎么了,我还想有一个好的未来,可是现在呢?连自己要干嘛都不知道。,,,我感觉自己真的什么都很差劲,是真的差劲,不是因为自卑,是真的差劲。,我不漂亮,没有内涵,什么也不懂,很迷茫,不知道自己该干什么?被很多人看不起,尤其是了解我的人。,,,就拿宿舍来说吧。,我来自贫穷的山区,我觉得自己在宿舍里面就是卑微的存在,不知道你能不能理解。,我总觉得宿舍里面的每个人似乎都那么不可接近,,,1家里条件一般,长得一般。我们第一次见面,没有正式地打招呼。我觉得她是一个很擅长社交的人,尤其很容易与异性打成一片,我总觉得她说什么都没有错,即使是调侃,或是认真,她很会做自己,她是班长,每件事都井井有条,看着她一回宿舍就抱着手机,但我知道:她从来都知道自己在做什么。随着不断地接触,我对她的印象却受到了宿舍女生2的影响,不知道是不是因为2看不惯1还是怎样?她在我面前吐槽了一些关于1个人习惯的事,自己对1并不是那么喜欢了,而且当1指使我去做一些事儿的时候,自己对她的不喜欢就增加了一分。但有时发现并不是这样,我很后悔为什么我这么容易受2的影响呢?我想,如果你自己首先对一个人没有偏见,你真正与她相处就好了。(其实打心眼里觉得,她是看不起我的,可以从他对我的语气中感觉出来,但最近感觉还好),,,2家里条件偏上,爸爸是博士毕业的,长得不错。我觉得她就是一个特别会说话的人,不管什么话,从她嘴里说出来,都是那么自信,而且为人很有亲和力,她很注重自己的外表,各种化妆品,我也知道:她知道自己在做什么。,第一次与她见面,很亲切,我告诉她我家里面很穷,她说她能理解,因为他的爸爸也是一路奋斗过来的,她小时候也像我这样。所以,我很感动,把她当知心朋友,但是,渐渐地,我发现自己不在那么信任她,我能从她的眼神里面看出来,她是看不起我的,我其实能理解,毕竟我也遇到过比自己还差的人(不知道这样说合不合适,毕竟我没有资格评价别人),其实我知道,她是很关心我的,但是这种关心,让我更加自卑。比如说:大家正在一起聊天,她尤其最爱聊化妆品和美食,其实我真的什么也不懂。在大家的注视下,她会冷不丁的朝我说一句,有时间你可以试试,真的挺好的,我除了干笑着使劲的朝她点头,我什么也做不了,或者再举例,她们在规划去哪宿舍聚餐(其实很多聚餐都没有1的参加,因为2不喜欢),其实我也没说我不去,她会朝我说一句:真的不贵,然后说一长串话来劝我。我也只能干笑着。在我眼里,自己在她面前暴露无遗,我似乎可以看透我。其实我知道,她说这些话是在帮助我,她能不断的考虑我的感受,我很感动,但是更让我难堪。,,,3家里条件就比我稍微好一点,其实也算是贫困生,她学习很好(我一直向她努力,但是成绩依旧那样儿,我们可以说是宿舍里面最刻苦的两个人了),人长得一般。第一次和她见面,我努力地在她面前表现我自己,她一直不温不火,让我很受冷落。但是,随后,我觉得她和宿舍里面每个人的关系都很好,别人的一点小事儿她都记得清楚,时不时给别人温暖(是不是很矛盾?)。我觉得在宿舍里面,只有她是我可以攀的起的,但是我知道其实她有她的自己的世界,我总觉得她总在心里自己打着小算盘,让人与她交往很不放心,我不知道其他人怎么想,但是,我知道:当宿舍里面只要我们两人的时候,别人肯定是先和她聊天,其实她真的很会聊天,和她聊天,你会觉得自己很有自信,而且,她确实懂很多东西,而我,正是不懂,所以她们聊天,自己一句也插不上(不知道你能不能理解)。,4女神一样,成绩好,家里条件好。,5小女生,漂亮,主要是家里很有钱,随便一条裙子就800,每天和异地的男朋友各种煲电话粥,一到小长期,就飞去相见。
0个拥抱 18条评论 59次阅读 1 元 3064天前
女,从小,父母就强势又望女成凤,但是因为文化程度不高,所以不善与子女沟通,总是一味的强势与压抑的方式来安排我的学业、业余爱好、甚至交友与婚姻,从来不愿意花耐心来了解我的想法和意愿,再加上一心放在工作上,所以童年也没有时间和耐心来陪伴我,他们不但总拿养育之恩来要我迁就他们的喜好和意愿,甚至还一心要我却迁就别人的心情,却从不哪怕花一点耐心来倾听我的想法,连我交友、跟谁谈对象、什么时候结婚都完全不过问我的想法就直接越过去全权安排包办的那种。他们只想让我与他们介绍我认识的那些朋友家的同龄人做朋友,对我自己交的朋友不是各种不放心、不认同,就是直接对我说他们XX不好。平时出去玩,他们要我陪他们去的,如果我不想去,他们就现实许各种好处诱惑我去(但是基本只要是我喜欢,但他们不感冒的,都会各种理所应当的黄牛)如果我还是不想去,他们就说我不合群、如果不跟他们去,以后就不要我/不管我了,这样的话来威胁我,若我坚持不去,他们就会在出门前甩脸色的给我安排一大堆的家务做。如果我跟自己认识的朋友出去活动,他们就说我光知道玩、放假不在家里好好学习、不务正业等话。而去他们总拿我的缺点来与别家孩子的优点做比较,甚至刻意在公共场合的当着他人和我的面就那样的数落我,客户家的媳妇坐月子,他们带着我亲自去市场买鸽子给人家送过去,我生病了,他们就一副我又碍着实现他们期望进度的态度,甚至下班回家连看都不来看我一下,记得有一次我长水痘,满身满脸的大脓疱、又发高烧,那头他们原本要带我去相亲的,结果早晨起来,他们问都不问我一下脸上长脓疱是怎么了,口口声声的就只问我起没起来?今天要跟XXX去XXX(相亲),还一直强调XX(那个男方)也去,叫我赶紧起来准备,那个时候我发着高烧、满脸满身的大脓疱,照镜子直接就是生化片里僵尸的那模样了,他们居然都无视到这样,就只关心他们的期望能不能按时达到。因为我的爱好与目标与他们的期望不一样,所以他们就一直诋毁我喜欢的事,说那都是不切实际的,但是具体的他们一直说不出所以然来,我要是不顺从他们的意愿,他们就又说脏话又对我进行言语上的人身攻击来逼我放弃自己的意愿,最终我喜欢的事也放弃了,现在我做的工作是他们安排的,但是我很不开心,想做回自己喜欢的(动漫行业)但是我一直没专门学过,而是已经三十岁了,不知道还能不能再拾起来,但是其它的,现在的工作,我感觉心越来越空洞,找不到未来的方向,因为从来没有通过自己主动喜欢然后努力 争取而获得成功,再加上他们至今依然采取对比和挑刺打击的方式来对我,所以我很没有自信,也害怕社交,请问我该怎么办才能改善自己尤其是心理的现状呢?l
0个拥抱 33条评论 891次阅读 3113天前
本人26岁,性别女,性取向女,对这一点也自我认同,没觉得是什么丢脸的事。从小到大都喜欢比我大的女生,喜欢被照顾的感觉,大概是因为从小缺少母爱,妈妈虽然对我很好,但小时候一直是在姥姥家长大,姥姥是典型的重男轻女,所以从小我就觉得自己是不被欢迎不被爱的人,性格也内向没自信。 一切是上了初中后才有所好转,初中开始学习成绩突然突飞猛进,和同学的人际关系也很好。小学时闺蜜的妈妈是教育局领导,老师对她一直特别照顾,那时感觉就像生活在她的阴影之下。上了初中有了自己的想法和意识后开始参加很多活动,并且通过自己的努力不管是学习还是其他活动方面都得了很多奖,也是从那时开始慢慢获得了老师们同学们的肯定,我也慢慢变得自信起来。 而对于喜欢女孩这件事,从初中到高中到大学,都喜欢过不同时期的女老师,毕业后和单位其他部门的领导(女)暧昧过一段时间。我本人是从生理到心理都不喜欢男人的,就像直男绝对无法想像自己和男人xxoo一样,光是幻想一下都崩溃。 下面进入正题,喜欢女老师这种事注定是没有结果的,这点有了十几年暗恋老师经验的我深有体会。有的表白过,有的没表白但彼此也心照不宣。痛苦的表白失败失恋期也经历过,那时基本把高中的三年都荒废了,现在回想还会隐隐心疼。那次好像是真正意义上那么喜欢一个人。我一直以为也许那就是这辈子的最爱了,但没想到这一次会更痛苦,甚至让我怀疑人生。 一年半前我来韩国留学准备读研,在大学的语言研修班遇到了班主任L。可能是那时第一次一个人生活在国外,语言又不通,心理就会特别脆弱。而就在这时遇到了L,一个特别善良的人。无论学习还是生活上都对学生照顾的无微不至。例子太多,略过。所以那时候我很依赖她,每晚都会和她发一两个小时的短信。后来我才知道其实老师晚上特别忙,备课还有准备其他事情都要12点左右才能睡,然而那段时间她从没对我说过一次太忙了别发信息之类的话,委婉的拒绝也没有。慢慢的我发现那种依赖好像变成了喜欢,看到她上课时抱怨自己没有男朋友的样子就会觉得特别可爱,班上同学遇到困难时我会第一个冲上去帮忙因为想减轻她的负担,看着她无助的样子就会特别心疼想要保护。而有的时候我又特别喜欢沉浸在她的照顾之中。后来我发现自己对她的感情越来越深,于是变得恐惧。她是基督教徒,而且是直的,我知道我们根本没戏,所以在事情变得麻烦之前,我要阻止自己陷进去。于是我开始不去上课,不发短信给她。但我其实知道我只是在做些并没有用的幼稚的事情,甚至可能只是想找存在感,让她在意我而已。那段时间我想了很多,觉得如果真的喜欢她就应该好好上课好好学习多多帮助她而不是惹她生气或故意疏远。后来直到学期结束我都表现的很好帮了她很多。搬家的时候她帮了不少忙,于是我约她来我家吃饭。而就在那段时间我又开始挣扎了。我发现对于她已经不仅仅是喜欢而变成了爱。我开始爽约不见她,而她对我的爽约也很不满,终于最后我对她说就是不想见她,永远没时间给她。我承认当时自己很冲动,这样的话很伤人,尤其是对于那么善良的一个人。后来为了解释一切,我把自己内心的真实想法告诉了她,包括自己曾经的挣扎。她并没有怪我,对我比以前更好了。我知道她是怕伤害我,她也告诉过我她喜欢男生,我也应该喜欢男生,我还小,以后还会遇到喜欢的老师等等。可我却总对她说一期一会,对她的感觉以前没有,以后大概也不会有了。也许是我的执着让她心累,又或者她不想再给我错觉和希望,最后一次争执后她再也没有理过我。为了逃避她我开始不去上学,去其他城市生活。然而不管逃到哪不管多忙不管看多美的风景,我的脑中始终只有她。我知道那是每个失恋的人都会经历的事。那时我常常给她发信息,承认我的冲动求她原谅。后来去了很多地方认识了很多新朋友,心态变得不一样,意识到了如果一个我不喜欢的人这样偏执的对我我也会奔溃。于是停止了给她发信息,并告了她自己的想法。为了不打扰她而克制。经过几个月的散心后感觉心态好了很多,就又回到学校继续学习。然而我还是高估了自己,只要一进入学校,就会想到她。看到其他同学和自己老师愉快的聊天时我甚至会哭。因为想她。然而我不能给她发信息,也不能去找她。我开始把想对她说的话写在笔记里。写下来之后就像对她说过了一样。慢慢的有什么不开心的事也会写给她,想家的时候会写给她,迷茫的时候会写给她,一封封写给她的信都保存在抽屉里。那时候大概一两个月会给她发一条信息,也就类似于天冷了注意身体之类的。她的嗓子不好,职业病,在国内买了很多含片,让同学装做自己给她带的。我曾经也有过怀疑,和她不见面的一年里,我是还爱着她还是只是不想从爱一个人的感觉中抽离出来,亦或是我只是爱脑海中的那个她。但是有两次在学校偶遇了她让我确定我对她的感情并没有变。一次是上学路上我和她面对面走过,她没看见我但我看见了她,那一瞬间我哭了,莫名其妙的。第二次是3个月前,期末结业式在学校偶遇,她在人群中,我的眼中好像只能看见她,然后只剩傻笑,大脑空白。那时候理智告诉我就算是为了她也应该让自己变得优秀,一边打工一边上
0个拥抱 22条评论 1505次阅读 3265天前

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