给力心理
女 我最近每晚都做噩梦 半夜老是醒了 我老是控制不住自己的心情，自己总是会莫名的烦躁和伤感，特别容易发火，每次这样都想自残，觉得生无可恋了，而且老是觉得自己得了什么病，而且总静不下心来 这是为什么呢？
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21条评论
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网友
心理咨询电话咨询有效果吗
2024-11-19 12:51:01
咨询师吴立敏
您好
2016-09-30 20:45:20
咨询师周红梅
你好
2016-09-30 20:45:30
咨询师董娟波
你好
2016-09-30 20:45:37
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。
下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。
梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
2016-09-30 20:45:53
咨询师李风涛
你好
2016-09-30 20:45:54
咨询师李乾
暂不支持播放语音
2016-09-30 20:46:11
咨询师达粉会
你好
2016-09-30 20:46:16
咨询师陈志显
您好
2016-09-30 20:46:18
咨询师罗柳琼
您好
2016-09-30 20:46:20
咨询师李乾
暂不支持播放语音
2016-09-30 20:46:33
咨询师李乾
暂不支持播放语音
2016-09-30 20:47:16
咨询师张敏
你好
2016-09-30 20:47:25
咨询师胡亚娣
您好
2016-09-30 20:48:17
咨询师胡在珊
你好
2016-09-30 20:49:19
咨询师李乾
0
睡不着或者半夜经常醒来原因有很多种，但最主的原因是，额情绪的波动，以及对失眠的看法，以及强迫自己睡着带来的焦虑。
2016-09-30 20:49:24
我十五岁 这种情况已经一两周了 最近并没有发生什么事
咨询师方勇
你好
2016-09-30 20:54:31
咨询师张杰
你好
2016-09-30 20:56:10
咨询师张庆仪
您好
2016-09-30 21:03:47
咨询师李丽
你好美女
2016-09-30 21:30:44
咨询师张银玲
你好
2016-09-30 22:02:45
