男,大家好,如果怀疑自己有抑郁症该怎么办,又没办法证实,网上资料也找过,笼统且篇幅冗长,我没钱看心理医生,只好过来这边问问一点建议,有医生曾解答过类似问题,她说有可能是抑郁情绪罢了,可我觉得或许我也是,但或许更严重一些,我都觉得我有点精神分裂了,因为交际上有问题,常常还得伪装成各种角色,所以,我想问,有没有什么比较实际的措施……能够让我减轻一些心理或思想上的负担……我知道这都得靠自己,可我真心需要有人来引导引导,有时候我都快认不清自己了……
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网友
找金坛心理咨询师
2024-12-26 11:09:58