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99457
20083天前在线
2016-10-19 13:20:44
抱抱TA
回复
女 怎么让自己可以自信起来?有时候很紧张对自己很不自信?
0个拥抱
15条评论
566次阅读
网友
湘潭心理咨询师三级
2024-12-27 01:57:00
咨询师
周红梅
你好
2016-10-19 13:20:59
咨询师
王旭东
你好
2016-10-19 13:21:18
咨询师
许朝辉
你好
2016-10-19 13:21:24
咨询师
魏岩峰
你好
2016-10-19 13:21:28
咨询师
王旭东
需要系统的提升。
2016-10-19 13:21:39
咨询师
胡亚娣
您好
2016-10-19 13:21:57
咨询师
陈志显
您好
2016-10-19 13:33:12
咨询师
张银玲
你好
2016-10-19 13:38:34
咨询师
张月琴
你好,这个需要时间和方法
2016-10-19 13:40:45
咨询师
许文慧
你好!!
2016-10-19 13:52:07
咨询师
许倩倩
可以做个人成长咨询
2016-10-19 13:55:19
咨询师
张敏
你好
2016-10-19 14:11:49
咨询师
张庆仪
您好
2016-10-19 14:13:35
咨询师
张庆仪
0
似乎觉得自己不够自信,那我们不自信背后的原因是什么呢?
2016-10-19 14:14:07
咨询师
黄利琼
0
你好,可以通过行为训练和心理训练提升自信心的。
2016-10-19 14:25:09
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女 去年五月份开始,口水特别的多,容易紧张,变得不敢和别人交谈,导致现在很多很多的自卑感,不自信,有时和朋友家人在一起都感觉无比的不自在,就想一个人躲在屋里,不敢出去和他们聊天说话,就算要说话,也要有一杯水或者一些吃的,不停的喝水和吃饭我才有勇气和他们多说一点话,因为嘴巴里总是不停冒出口水来!有时候真的很苦恼,要疯了!经常会问自己干嘛要这样?到底怎么了?和异性单独相处的时候,心里无法平静,脑袋空白,口水还多,老是喝水,吃东西,都把自己吃胖了!真想变回以前的我,乐观自信,希望有人可以帮助我,谢谢了!
0个拥抱
7条评论
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2997天前
女 我是一个大一的新生,19岁,我对陌生的环境极不适应,充满莫名的恐惧感,会经常想家,晚上有时还会失眠,吃不下饭!我想这是因为我以前上高中时,肠胃不好经常生病请假!因为经常生病的原因,我的心理素质越来越差,经常会焦虑不安,紧张,对陌生环境充满了恐惧,害怕,亲人在身边还好点!可是现在上大学了,离家很远,缺乏极大的安全感!有时候恐惧紧张过度会浑身无力,头晕脑胀,随时会有要晕倒的感觉!这种情况是从高二时有一次不知道怎么回事,舌头突然不受控制,打弯,发麻,上下牙紧紧的贴在一起打颤,就像磨牙一样!以后就会经常害怕舌头会想那次那样难受,内心总是担心,恐惧,因为发作时真的很痛苦,有种要死了的感觉!这之后还发作过两三次!看医生说是焦虑并发症,发作时主要有这么几个字:有痛苦,无伤害,身体健康!总之就是经常心里烦躁,焦虑,充满恐惧!没等事情发生就开始担心,紧张起来!什么事情都爱早早的担心起来,总是让自己心里装满了事,而且都是些不好的事,自己觉得麻烦的事!不愿与人交流,少言少语!不爱待在人多的地方,待在人多的地方会感到自卑,害怕!经常感到身体虚弱,对自己极不自信,缺乏信心!
0个拥抱
16条评论
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3018天前
女,自从进入工作培训以后 知道培训地点并不是自己情愿的地方 心情就开始很不好 然后在培训考试过程中 心情起伏落差也很大 每回考试也是在快及格的边缘 导致心情更不好 总是怀疑自己 我觉得我努力了背书了结果却不如人意 我一次又一次怀疑自己 为什么明明努力了还是这样 还是我有问题 就这样持续了将近一个月 我挂了三科 还有最后一门我就要从第一门课开始重修 重头来过 但我心意已决 宁愿遣回家了 也不愿再受一遍 然后就一直处于担心担心 每次一开始考试就是感觉完了完了 我肯定完蛋了的感觉 我找不回自信 感觉自己完全没有自信心 然后我的培训就在这慌张的日子里通过了 但我还是觉得我处于迷茫状态 我不知道自己该不该做这份工作 我害怕 每天都很害怕 怕经理 怕考试 不喜欢主动找不熟悉的人讲话 不喜欢在工作中表现自己 不积极 甚至紧张 听到领导讲的规则 考试 以后要怎样 我整个人都快要死了的状态 一遇到事情我就想到最坏的结果 然后就想着死 然后又会想到我才刚刚参加工作 以后还要工作那么多年 我该怎么活下去。。从15年11月到现在我一直负能量爆棚 有时候真的快受不了自己 我该怎么办
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3259天前
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2990天前
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2990天前
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2990天前
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