给力心理
网友
大学生心理咨询案例一则焦虑
2024-12-26 13:26:01
咨询师达粉会
你好
2016-10-20 20:57:54
咨询师王金波
您好！
2016-10-20 20:58:00
咨询师熊琦红
你好
2016-10-20 20:58:00
咨询师胡亚娣
您好
2016-10-20 20:58:13
你们好
咨询师张太科
你好
2016-10-20 21:00:18
咨询师王金波
0
您好！每个人都会有情绪，这是正常的。真的不建议去控制，因为当我们去刻意控制的时候，就意味着即将失控。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2016-10-20 21:00:55
咨询师许朝辉
你好！
2016-10-20 21:01:04
咨询师胡亚娣
为何而紧张呢？
2016-10-20 21:01:56
咨询师张柏和
你好。学会自我情绪管理 及时疏导释放
2016-10-20 21:02:17
咨询师陈志显
您好
2016-10-20 21:02:27
就是不能紧张的，紧张情绪就不好
咨询师周红梅
你好
2016-10-20 21:10:43
咨询师陈明
0
你好，理解你的感受，首先接纳自己的情绪，而不是急于控制，接纳，允许，然后关注该做的和能做的。
2016-10-20 21:14:29
咨询师张敏
你好
2016-10-20 21:14:45
咨询师许文慧
你好！！
2016-10-20 21:16:28
咨询师任海涛
您好
2016-10-20 21:23:53
咨询师张庆仪
您好
2016-10-20 21:23:53
咨询师张银玲
你好
2016-10-20 21:26:05
咨询师王薇
你好
2016-10-20 21:53:52
