Sarason考试焦虑量表(TAS)

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第1题共37题

1，当一次重大考试就要来临时，我总是在想别人比我聪明得多。

第2题共37题

2，如果我将要做一次智能测试，在做之前我会非常焦虑。

第3题共37题

3，如果我知道将会有一次智能测试，在此之前我感到很自信很轻松

第4题共37题

4，参加重大考试时，我会出很多汗。

第5题共37题

5，考试期间，我发现自己总是在想一些和考试内容无关的事。

第6题共37题

6，当一次突然袭击式的考试来到时，我感到很怕。

第7题共37题

7，考试期间我经常想到会失败。

第8题共37题

8，重大考试后我经常感到紧张，以至胃不舒服。

第9题共37题

9，我对智能考试和期末考试之类的事总感到发怵。

第10题共37题

10，在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加我在第二次考试中的信心。

第11题共37题

11，在重大考试期间我有时感到心跳很快。

第12题共37题

12，考试结束后我总是觉得可以比实际上做得更好。

第13题共37题

13，考试完毕后我总是感到很抑郁。

第14题共37题

14，每次期末考试之前，我总有一种紧张不安的感觉。

第15题共37题

15，考试时，我的情绪反应不会干扰我考试。

第16题共37题

16，考试期间我经常很紧张，以至本来知道的东西也忘了。

第17题共37题

17，复习重要的考试对我来说似乎是一个很大的挑战。

第18题共37题

18，对某一门考试，我越努力复习越感到困惑。

第19题共37题

19，某门考试一结束，我试图停止有关担忧，但做不到。

第20题共37题

20，考试期间我有时会想我是否能完成大学学业。

第21题共37题

21，我宁愿写一篇论文，而不是参加一次考试，作为某门课程的成绩。

第22题共37题

22，我真希望考试不要那么烦人。

第23题共37题

23，我相信如果我单独参加考试而且没有时间限制的话，我会考得更好。

第24题共37题

24，想着我在考试中能得多少分，影响了我的复习和考试。

第25题共37题

25，如果考试能废除的话，我想我能学得更好。

第26题共37题

26，我对考试抱这样的态度：虽然我现在不懂，但我并不担心。

第27题共37题

27，我真不明白为什么有些人对考试那么紧张。

第28题共37题

28，我很差劲的想法会干扰我在考试中的表现。

第29题共37题

29，我复习期末考试并不比复习平时考试更卖力。

第30题共37题

30，尽管我对某门考试复习很好，但我仍然感到焦虑。

第31题共37题

31，在重大考试前，我吃不香。

第32题共37题

32，在重大考试前我发现我的手臂会颤抖。

第33题共37题

33，在考试前我很少有“临时抱佛脚”的需要。

第34题共37题

34，校方应认识到有些学生对考试较为焦虑，而这会影响他们的考试成绩。

第35题共37题

35，我认为考试期间似乎不应该搞得那么紧张。

第36题共37题

36，一接触到发下的试卷，我就觉得很不自在。

第37题共37题

37，我讨厌老师喜欢搞“突然袭击”式考试的课程。

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