面对忧郁：你该心向暗处探索、面朝阳光前进

　　多年前看过一则新闻报导，一对老夫妇老泪纵横的搭机前往海外，为他们心爱的女儿收拾遗物，他们说：希望全天下儿女，不要伤害自己，不但无法解决问题，也把伤痛留给在世上的亲人。他们声嘶力竭的哭喊出无奈的悲痛，场面令人不舍与动容。

　　值得深思的是，这对老夫妇的经济状况与社会地位，均高于一般人之上，他们的挚爱仍受忧郁之苦，富足物质的给予，并无法免除忧郁，惟有个人不断的向心底探索，挖掘忧郁之源，才可能远离忧郁的痛苦。但是东方父母爱子女的方式，往往是给予金钱、房产，较少鼓励孩子自我探索与疗愈，所以古人说：宁可遗德于子孙，不可遗财于子孙。而这个德意指面对生命的智慧。

　　她已经归天，如今已化为灰烬，也许她正承受着不被了解，与被否认的痛苦。人们轻易的劝说，如看开一点、往正面想等，到最后往往因为无效，感到挫折，而开始责备，造成他门更大的伤害。曾经有位忧郁的个案，向人们分享她的经验，她原本是位高中老师，从小到大一直都很抑郁，但到了四十多岁的时候，她发现悲伤占领她的心头、无助蒙闭她的双眼，她仅能靠着食物，浅尝点生为人的乐趣。

　　她说最痛苦的时候，她尝试过无数次的方式结束自己的生命，但每获救一次，得到的就是再一次的不谅解与责备。最终，她的老父亲再也受不了，认为她是着了魔，用绳子将她捆绑，她了解愤怒的背后，有时是潜藏着爱。

　　其实，个人面对忧郁，最重要的是要往内在黑暗的地方走，心理师是提灯的治愈者，每往下走一步，伴随着悲伤、眼泪，有时是无感觉的荒野，个人的伤害会被疗愈，若加以整合，就会成为个人的潜力，将个人的潜力发展出来成为能力，贡献给人类，谓之德。然而，大多忧郁的人往往是孤独的，要面朝阳光，面对生命，往往不易，蜕化的过程，总是难辛的。

　　听说，那对老夫妇将女儿留下的孙女，带回家扶养，但是有把握孙女未来不会走女儿的覆辙吗？容格说：每个家庭里似乎都会存在一个没有人格的命运，从父辈向下传给子辈。忧郁有时是源自于家庭的动力，从父母教养的方式，或是与子女的互动关系等而来，有时需要从家庭动力改变，才不会祸留子孙。