不够坚强的离婚者如何走出低潮期？

结婚前，信奉一句话，身高不是距离，年龄不是问题，甚至不顾父母的反对执意与自己比自己大9岁的人人结婚。婚后很希望得到老公的疼爱，过浪漫的生活，但因自己特别爱老公，且追求老公的过程也非常曲折，所能得到的满足有限也能将就，认为慢慢就习惯了。老公还是一如既往地经营着自己的生意，全年无休，每天也回家很晚。婚后两三年有了孩子，自己一个人要工作带孩子感觉压力越来越大，老公的日常已经让人严重感觉到婚姻生活的冷漠，压力让负面情绪积累越来越多，无数次的沟通、争吵，希望老公能为家庭稍有改变，争取无果，甚至遭遇暴力对待。当我听到她对老公的描述时，第一感觉就是这样的老公能过一辈子吗？离婚可能更好吧？当然可能这并不符合一个做咨询师的立场。

    突然一天，听到她说鼓起勇气离婚了，感觉很无奈、自己不够坚强，失去了依靠，父母弃之不管，又面临着离婚后的各种困难，情绪很低落，多次做傻事，不想活了。

  “  对老公还有感情吗？”，“没有了，婚姻长时间的低气压已经磨灭掉了爱情。” 

    她所说的依靠曾经是好的依靠吗？似乎不是，因为一直是她追着她跑，默默的付出。那么失去依靠又从何说起呢？“只是生活中突然少了一个人，感情上出现了一个洞”。

    父母的弃之不顾增加了负面情绪，觉得自己又不够坚强，只能从朋友处获得安抚，朋友的安抚又能起多大作用呢？情感上的，经济上的缺失最多的还是从家庭成员中的父母、子女及自身内心获得。

      未来面临的困难也不少，子女的抚养，新的婚姻家组建，父母情绪安抚……

      遇到这样的情况，又该如何走出情感低潮呢？时间又会持续多久？

不管是朋友，还是来访者，离婚案例为数甚多，有和平离婚者，优势离婚者，弱势离婚者，其中最不容易走出低潮期要数弱势离婚者，往往因为生活的不如意，感情不和谐而无奈离婚，此类离婚者据个人所面临的困难大小及个人内心承受能力而决定了其走出低潮期的时间长短与难易程度。

      无论哪种离婚者都是对过去的摒弃并有想改变未来的期望，聚集期望，共同探讨面临的问题，细分问题积极面对，逐一梳理解决方案，调整心理状态，借助社会支持系统能给予的力量，从经济上、情感上帮助来访者获得勇气和力量，尽快走出离婚的低潮期。