阻碍我们能量的禁止令之二“不要当自己”【原创】

万物皆有自己的生命和色彩，人也是一样。如果一个人失去他原有的色彩，就会面目皆非。也就不是他自己了。那么今天我就介绍许宜铭老师的第二个禁止令——不要当自己。

             不要当自己，听着就不自在。然而在生命中，我却处处而为之。当我发现这个禁止令时，我真的好心疼自己。

             “不要当自己”的产生，通常有以下几个原因：一是父母管教严厉，无论是言谈举止还是思想品格，都会给定许多条条框框，不准东、不准西，一切按照他们的指令行事和做人；另一种有些人并不是父母被期待的来到这个世上，比如父母想生女孩，却偏偏生了男孩。通常在潜意识中存在“不要当自己”指令的人，无论表面表现得多么和风细雨，他的内心都会充满叛逆，具有双重性格，可以是天使，也可以是魔鬼。源于他潜意识中压抑太多属于自己的需求与欲望，压抑愈多，反弹愈大便是这个道理。

         在现实生活中，何谓合格父母？我想大多在混淆合格与不合格的概念。父母对孩子有很高的期望，然后按照自己的思维去要求和设计孩子的一切。所以每当孩子展现自己的时候，他们不会正视你的需求和欲望，他们会认为只有符合他们自己的设计才是正确的、合理的。他们会用自己理想中孩子应该表现的样子来评判你、要求你、说服你。如果你符合他们心目中对你的期待，就会给你许多赞美和鼓励；如果你不符合他们心目中理想小孩的模样，就会给你责罚和批判。在这样一次次互动模式过程中，这个“不要当自己”的禁止令就会渐渐地进入你的生命，为了得到父母的夸奖和认可，你愈来愈远离真正的自己，而成为父母所期待的样子。

          这个禁止令对我们的影响是：每当你真是的情感和需求浮现时，心里会有很深的恐惧感同时出现，你会觉得如果表达出自己内心的真正需求，别人一定会变得不再喜欢你，而破坏了你与对方之间原本的和谐、自在的关系。于是，在你生命中，你会渐渐懂得迎合、讨好别人。

       当然，也有一些人因为感觉这样刻意压抑自己实在痛苦，而选择将自己反动到另一个极端：“只要我喜欢，没什么不可以”变成一个不在乎别人感受的人。其实，用心理学解释这两种极端的内在根源源自于同等的伤害。就像我们在日常生活中看到的一个超级自我自大的人，也是一个超级自卑的人。这种自信是那种强加训练与扩充出来的自信，而不是真正的自信。

            一个真正自信的人，清清楚楚的知道自己不需要和任何人比较，不需要倚靠别人的肯定和赞许来维持和满足自己内在的需求；也不会因为别人的冷眼和贬损而减少自我价值感；他会很中肯的接受赞美和批评，也不会自高自大置若罔闻。

           真正的自信，来源于对自我的了解与接纳。而这些了解与接纳是靠不断自我探索、挖掘、成长和自我治疗的过程。当你揭开潜意识的神秘面纱，认清自己，一切美好的生命品质便会如花儿绽放，会滋养你整个生命旅程，使你更加蓬勃而有力量。

                                                             唯爱心理咨询中心魏岩峰2011年10月