老了老了，他变心了

故事从老杨由车间技术员晋升到部门主任开始。

公司里跟老杨打交道的人变多了，老杨的妻子刘大姐到没怎么在意，因为儿子正在读高中，刘大姐一心只想照顾好孩子，和老公没有太大矛盾。

后来儿子上大学离开家，刘大姐心里好像空了一块，每天六神无主，没了目标。

以前家里家外刘大姐都是一把手，她的收入也比老杨高，这几次涨工资，老杨职称高慢慢超过她了。

刘大姐猛然发现老公的收入水平和公司地位现在都比自己高。大家杨工杨工的喊着，刘大姐怎么都觉得不自在。他每天乐呵呵的，大家都很喜欢他，单位忙老杨常加班，家里的事刘大姐从未让他过问过，他也不怎么上心，偶尔帮个忙，干不利索，刘大姐也不满意。

年前发福利，刘大姐让老公下班后帮自己把福利带回家，等了好久老杨都没来，刘大姐就自己先回家了，到家以后才知道老杨去帮他办公室的同事们把福利送回家了，自己愣是没排上。第二天上班，还有好几个姐妹见面说感谢的话，刘大姐听了心里不是滋味。每次看到老杨在厂里和谁聊天，她就觉得不舒服。

慢慢的，刘大姐对老公越看越不顺眼。

一天，老两口出门散步，老杨走的快，没等刘大姐，刘大姐心里就有点怄气，刚追上他，发现他正和一个女同事在前面聊天，刘大姐心里这个气呀，难怪不等我，跑到前头和美女聊天去了。为这回去两人就吵了一架，刘大姐说老杨品德有问题。

楼上楼下的邻居们在工厂宿舍大院的荒地里开辟出很多小菜园，平时没事种点辣椒、葱什么的。刘大姐喜欢种菜，虽然种的不好，但没少费心思，有时豆饼有时化肥的折腾。老杨很少帮忙，直到上个月，出了怪事，平时不喜欢种菜的老杨，每天都早早起床，跑到楼下菜地里浇水除草，而且一呆就是半天，刘大姐心里嘀咕，这又是什么景？

偷偷跟几次，发现原来老杨醉翁之意不在酒，看见他和隔壁地里的赵大姐聊得眉飞色舞的劲，刘大姐气得牙根痒痒。终于有一天，刘大姐憋不住了上去骂了几句，老杨还一个劲反驳，说刘大姐有病，还去跟人家道歉。

刘大姐心理特别委屈。

觉得老杨变心了。

想着自己马上就退休了，老伴又是单位里技术骨干，还要过几年才能退休，这没有自己在身边监督着，真是不放心。

刘大姐闹心，不开心的情绪慢慢转化成了对老杨的不满，经常因为一点小事就发脾气，每天哭哭啼啼，大家说刘大姐可能更年期了，也有人说这叫更年期抑郁。

刘大姐真去医院做了检查，医生说是更年期抑郁症，没想到自己真的得了这种病。

其实老杨也挺冤，他一辈子老老实实，没给谁红过脸，对刘大姐更是言听计从，没想到老了老了还被老伴怀疑作风问题。刘大姐小心眼他早就知道，但这几年的吵架闹别扭让他苦不堪言，有时不敢呆在家里，想出门躲一会，每天出门散散步，溜达一下能让他感到轻松点。

分析原因，刘大姐本身就认真细致、敏感多疑，孩子离开家庭让刘大姐失去生活的目标，临近退休她自我价值感降低，由此产生严重的丧失感、危机感，这让她更加不自信，表现在夫妻关系上：担心老伴不在乎自己，担心老伴不再让着自己，疑心生暗鬼，长时间提心吊胆，压力大情绪不稳，猜疑争吵，不仅破坏夫妻感情，也造成自己的身心健康受损。

其实，生活中每个人会经历大大小小的危机：吵架分手、考试失利、亲人分离、创业失败等等，压力持续太久会损伤身心健康，及时有效的情绪控制是我们需要学习了解的常识，如果你遇到什么不开心的事，自己各种努力效果都不好，那就不要迟疑，可以通过专业心理咨询帮助渡过危机，化解压抑在心中的负面情绪，重回幸福轻松的生活。

小科普：

 更年期抑郁症初次发病年龄在更年期（男55～60岁，女45～55岁左右），因精神焦虑、紧张、抑郁等因素而致的综合征。

常见症状

焦虑不安，紧张恐惧，不知所措，情绪低落，悲观失望，哭哭啼啼，自责自罪，主观臆断，猜疑他人。

病因

本病的病因可能与内分泌腺机能减退、代谢功能失调及植物神经功能失调有关。有的认为可能是间脑的某些机能失调。也有人发现第三脑室扩张，脑室变形等。

临床表现

临床症状常见有焦虑不安、紧张恐惧、稍有惊动不知所措、情绪低落、悲观失望，常哭哭啼啼、自责自罪、主观臆断、猜疑他人，或是怀疑自己患某种病，尤其是“恐癌症”，甚则引起自伤、自杀等行为。此外，可有月经不调、性欲减退，或出汗、怕冷、消瘦、乏力等症。

治疗

1.心理治疗

更年期抑郁症患者要摆正心态，要让患者充分了解到抑郁的性质，知道抑郁是功能性的疾病，是可以治愈的，从而来消除恐惧和疑虑，让患者正确看待疾病，发挥患者的主动性和积极性，主动配合医生的治疗。

2.处理好家庭、社会关系

更年期妇女的情绪容易激动，这样就很容易跟家人发生矛盾，这就要求大家要互相体谅，遇到事情要冷静，不要因为一点小事，或者一句不顺耳的话而大动肝火，家庭和睦是全家的幸福，同时也是避免更年期郁郁症的重要因素。

3.创造丰富多彩的生活

更年期的妇女大多都是邻近退休，有的已经退休或下岗在家，思想压力较大，心理总是存在一种失落感，此时如果能把生活安排好，适当增加一些业余爱好，不仅可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对疾病是有利的。

预防

1.拥有并保持良好心态

首先要对即将进入更年期自己说，更年期是人生的必经之路，从而对更年期有正确的认识，并对它的到来做好思想准备，出现一些自觉症状时，只要通过检查未发现异常，就应认识到这是自身正常的生理变化表现，无需紧张惊慌，应尽量保持轻松愉快的心情。

2.注意劳逸结合

更年期身体各方面都比较虚弱，所以大家还要注意劳逸结合，尽量提高身体免疫力和抵抗力。不要整日忙于工作，要为自己安排一定的体育活动时间，也可以常与家人朋友谈心、散步，通过运动和聊天减轻身心压力，祛除更年期抑郁症的诱发因素。

3.保持良好的人际关系

临床观察发现，对周围环境烦恼越多的人，患更年期抑郁症的机率就会越大，症状表现就越错综复杂和严重。所以，即将进入更年期的朋友及已经进入更年期的朋友要搞好好自己与身边人的人际关系，同样亲人和同事也应多关心照顾、谅解处于更年期的朋友。