走进你心里——家长如何与青春期的孩子有效沟通

走进你心里——家长如何与青春期的孩子有效沟通

梁丽

亲爱的家长朋友们大家好，今天我和大家交流一下如何与青春期的孩子有效的沟通这个话题，希望对大家有所帮助。

正如前苏联著名的教育家苏霍姆林斯基所说的那样，教育仅仅依靠学校和教师是远远不够的，还需要家庭和社会诸方面的密切配合，也就是说学校、家庭、社会三结合,形成一股教育合力才能促进学生在德、智、体等方面全面的发展。

作为家长，我们通过什么方式对孩子进行教育呢，家长教育孩子的方式主要是言传身教，因此沟通在家庭教育中具有重要的作用。有的家长说，我每天都在和孩子进行沟通交流，可是孩子就是不听我的，还和我对着干，别说教育他了，他成天气的我难受。我只能说你这是无效的沟通，今天和我大家交流一下有效沟通。

沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。沟通有两种方式，一种是语言沟通，一种是非语言沟通，语言沟通是指我们通过话语传递信息,语言沟通除了传递的内容之外，也包括语音、语调、语气的变化，比方说你问孩子有没有完成作业，不同的语音语调会产生不同的效果，  同样一句话问孩子有没有做作业，可以问出关心的效果，也可以问出指责的效果，关键是如何去说。

非语言沟通是指不通过话语,而是通过表情、动作、眼神、姿态等传递信息。有时候不需要任何语言，当孩子委屈的时候给孩子一个大大的拥抱就能化解孩子的负面情绪，密切亲子关系。与语言沟通相比较，非语言沟通所起到的作用更大。

小游戏：运用不同的语音、语调、语速及相应的眼神、表情、肢体动作，体会下列语句不同的含义。

1.你怎么考这么差？

2.孩子，我爱你。

3.快去写作业。

4.我觉得你表现的还不错

 青春期又称青春发育期、危机期或困难期，是指10、11岁至15、16岁的孩子。这个时期的孩子独立意识增强，自我意识提升，渴望得到成人的尊重、认可、肯定，所以家长如果不更新自己的教育理念和教育模式，容易和孩子发生矛盾，不易走进孩子的内心世界，无法对孩子正确的教育和引领。教育的前提是了解孩子的心理特点，下面我们探讨一下青春期孩子的心理特点。

一、青春期孩子的心理特点：

1.独立意识增强

青春期孩子独立意识增强，渴望成人的尊重和信任，希望摆脱成人的约束和羁绊，渴望有独立自主的决定权。家长首先要为孩子的变化而高兴，独立意识的增强说明孩子已经不是跟在家长身后的小屁孩，逐渐成长为一名具有独立人格和自我意识的个体。

2.情绪不稳定

这个年龄阶段的孩子们通常既多愁善感又喜怒无常。家长常常不知道孩子发生了什么，情绪就像六月的天气，说变就变了。敏感，在这一时期孩子们已经开始产生和感受到许多细腻复杂的感情。学习压力，人际关系都会影响孩子的情绪变化，烦恼增多

3.孤独感倍增

青春期儿童需要家长的理解，需要同伴和朋友的亲密关系，如家长不能理解，缺乏同伴交往和友谊，他们会产生孤独感；有时会陷入孤独压抑无助的困境而难以自拔

4.对异性交往的渴求

一般，中学生会进入青春期后，随着身体第二性征的发育，对异性充满好奇，并有好感。会有女生打扮得漂漂亮亮的，就是为了让心仪的男生多看自己一眼；有的男生则表现出英雄气概，就是为了让喜欢的女生关注自己。孩子青春期时，这是正常的心理现象，家长不应该谈异性色变。我的孩子这是怎么啦，早恋了吗，家长要妥善处理，以真诚阳光、诙谐幽默的心态面对孩子对异性的好感，更要善于引导，正确疏导，让这股能量可以有渠道转化和宣泄。

二、亲子沟通的技巧

1.用心倾听，了解孩子内心的真实感受

只有了解孩子真实的感受和想法，了解到孩子的所思所想，才有有效的教育孩子。倾听是了解孩子的重要方式，家长无论再忙，也要停下手中的拿出时间，创造机会，比方在游玩，散步的时候，在吃饭的时候，和孩子聊一聊，认真的真诚的倾听孩子身边发生的事情，分享孩子成长的喜悦，了解孩子生活中的困惑和烦恼，这样才能更好的教育到孩子。

2.避免唠叨、命令、说教和指责，让孩子获得理解和尊重

如果你问一位初中生，你最讨厌的是父母哪些方面，我想出现频率最高的应该是唠叨。唠叨，就是心里学中所说的超限效应。超限效应是指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。所以同样的话题说多了就变成唠叨，不要多说。相信孩子有领悟能力有执行能力。其实我们的过多的唠叨就是对孩子的不信认的一种暗示。另外，青春期的孩子交流的时候，避免用命令说教和指责的语气，应该用商量的语气、信任的语气，让孩子得到充分的到理解和尊重。

3.不断鼓励，帮助孩子树立自信

自信将影响孩子的行为和心理健康,进而影响到孩子未来。有自信的孩子是健康人格的孩子，怎么让孩子建立自信，就是不断的鼓励，让孩子获得成功的感觉。接下来和大家探讨一下鼓励和表扬的区别。

鼓励是鼓起对方的勇气，是激励，是促进。表扬是表达一种令人满意的评价，是美化，是认可。美国斯坦福大学著名的发展心理学教授卡罗尔·德维克在过去的十年里一直致力于研究“表扬对孩子的影响”，他们对纽约20所学校的400名五年级的学生做了长期的研究。

一组孩子得到表扬，“你在拼图方面很有天分，你很聪明。”另外一组孩子得到的是一句关于努力的鼓励，比如“你刚才一定非常努力所以表现很出色。”

研究表明表扬会妨碍孩子承担风险挑战难度，它会造成孩子患上寻求认可上瘾症。鼓励使孩子更愿意选择有挑战性的任务，从而培养孩子的自尊和自信。所以在家庭教育的过程中，尽量用鼓励的方式，激励孩子、鼓舞孩子，肯定孩子、认可孩子，才能激发孩子求知的欲望，学习的动力，进而让孩子体验成功的快乐。

4.学会共情，走进孩子内心世界

共情也叫同理心、同感，是指体验别人内心世界的能力。大家做一下练习，当您用不同的言语表达同一个客观事实时，如果您是孩子体会一下感受：

1）你看你，考这么点分，你也不嫌丢人？你看人家谁谁，人家怎么就能考一百？你笨死了！气死我了。

2）孩子，我知道你心里也不好受，一次没考好不代表什么，关键是我们要找出没考好的原因，然后解决它好不好，我和你一起分析一下，我相信你，下次一定会进步！

   同样是面对没有考好的孩子，不同的表达方式，会产生不同的效果。家长共情到孩子，体会孩子的内心世界，用一种无条件的爱接纳孩子，才能激励到孩子。相反，家长的语言就是一种伤害，孩子就会 自我否定，体验羞愧、怨恨、自暴自弃等负面情绪。

5.就事论事，避免卷入情绪

2019年4月17日晚间十点左右，上海卢浦大桥上，一辆白色轿车打双闪突然停在车流之中，一女子下车，向后排说了些什么，随即上车，5秒钟后一男孩突然跑下车后迅速跳桥，紧跟着的女子因没能抓住他坐地痛哭。冲动是魔鬼，一条鲜活的生命就此陨落，留给家长无尽的自责、悔恨和痛不欲生，家长悔之晚矣。

6.不要横向比较孩子，要纵向比较孩子

有一种痛叫别人家的孩子。我们没有必要去吧自己家的孩子和别人家的孩子相比较，每个人的先天条件成长环境家庭背景等都不一样，没有可比性。

每一个孩子都值得的被爱，每个孩子都是独一无二的。有家长说不比较怎么进步，要和自己比较纵向比较，然孩子看到自己的进步。每天努力一点点，每天进步一点点就可以。真正的高贵是由于过去的自己。

7.禁止语言暴力

废物

猪脑子

丢人

有多少家长曾想过，我们气头上的一句话就像枪、像斧头…会给孩子带来如此深的伤害！拒绝语言暴力，要先清楚哪些话属于语言暴力，常见的语言暴力大概有以下几种

1）你怎么不去死

2）“这点小事都做不好！”

3)“为什么别人能做到你就做不到！”

4)“你脑袋里装的是什么？”

5)“这么简单的题目都不会！”

6)“别哭了，再哭就不要你了。”

7)“你怎么这么笨？”

  孩子的前提是建立良好的亲子关系，亲子关系的建立需要有效的亲子沟通。亲子沟通是一门艺术，是我们每个人一辈子需要学习的课程。希望我的文章能给家长朋友打开沟通的一扇窗，我们今后和孩子不尽有话说，有话还要好好说。

德国哲学家雅思贝尔斯说：“教育就是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂召唤另一个灵魂。”

希望每一位家长都能成为孩子成长道路上的引路人，用我们的灵魂召唤另一个灵魂。最后送给大家一段话：

每个孩子都是一颗花的种子，只不过每个人的花期不同。有的花，一开始就会很灿烂地绽放，有的花，需要漫长的等待。不要看着别人怒放了，自己的那颗还没动静就着急，相信是花，都有自己的花期。细心地呵护自己的花，慢慢地看着长大，陪着他（她）沐浴阳光风雨，这何尝不是一种幸福。也许你的种子永远不会开花，因为他是一棵参天大树！