给力心理
张百燕
发表时间：2020-03-27 10:03:20
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这次新冠疫情让很多人不得不待在家里，一直伪装的面具被层层揭开，内心在流血，却不得不装作若无其事的样子。
随着疫情遥遥无期，焦虑、抑郁等情绪逐渐在每个家庭蔓延开来，这更加剧了家庭矛盾：
学子们不得不完成学校的网课，内心感到压抑和绝望。
成年的孩子本来与家长比较陌生，平时刻意保持距离以维持自己的安全边界，现在却每天与家人低头不见抬头见，安全边界没有了，感到恐慌和无助。
家长不得不24小时与孩子相守，突然家长的情绪没有了出口，家庭矛盾激发了或者箭在弦上。
很多家长因为孩子的问题而寻求心理帮助，比如孩子不愿意上网校，孩子整天玩手机、玩游戏，孩子不愿意完成家庭作业，孩子行为习惯不好，生活极其没有规律，晚睡晚起床。
学子们抱怨家长管得太多，不民主，不尊重自己，感到压抑，想自杀，自残是求助学子们比较普遍的现象。
成年孩子因为疫情与异性朋友失联了，整个人一下子崩塌了，以前还可以从异性朋友那里得到关心和呵护，现在天天与本来是亲人实际上是陌生人的父母相处，内心的各种烦躁不安一下子感到难以控制，也纷纷焦虑抑郁了。
这次疫情考验着每一个人的神经，神经比较大条的人在经过短暂的焦虑不安后可以自我调节。
本来个性比较敏感的人更加奔溃。
而一些性格原本比较好的，也比较有修养的人在这次疫情中也突然爆发了人性中比较丑陋的一面，对家人的各种怀疑、不信任，加剧了家庭矛盾。
在以上的众生相中，是否有您和您家人的影子？
这次疫情期间，因为无法进行面询，才让我扎根网络咨询两个月，得到了不少朋友的信任，也让我更好地了解很多家庭的故事。
正是因为了解了很多家庭的故事，才让我产生了写此文的想法。
我曾经很喜欢的一首歌《我想要一个家》。
现在我觉得更多人是想要一个幸福的家。
可是幸福却离我们是如此遥远。
在近段时间咨询中，常常有人表达对幸福的迷茫，好像自己的生活从来就没有感受过幸福，也没有幸福的概念。
从小原生家庭带来的各种阴影总是挥之不去。
我们很多人生活在原生家庭的阴影中，随着心理健康知识的普及，更多人想要摆脱原生家庭的束缚，踏上了自救之路。
当我们以为我们自救成功，拥有了成功的事业、相对平稳的小家庭，随着疫情的爆发与持续，我们发现了自己仍然没有走出原生家庭带给我们的阴影中，我们极度不安全、不自信，无法拥有完美的亲密关系，幸福也离我们如此遥远。
成年后亲密关系受到各种考验，让我们想逃离或者远离。
当我们为人父母时，我们没有为人父母的惊喜，反而变得更加焦虑抑郁。
我们努力想让自己的生活过得不像我们父母的样子。
我们自视甚高，我们受过良好的教育，但是面对家庭问题我们却一筹莫展，常常处于抓狂状态。
我们在各种挣扎、努力后终于活成了父母的样子。
孩子是父母的一面镜子。
表面上看是孩子在书写自己的人生。
可是父母早已为孩子的人生画上了框架，让孩子终生在框架中无法解脱。
有了这样的认识和感受，我们为人父母后的再教育就变得特别重要。
家长再教育是父母进行自我教育。
我们会发现一个现象：父母情绪失控的家庭，孩子出现的问题更多。
幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭各有各的不幸。
幸福的家庭是长幼有序，家和万事兴！
不幸福的家庭有这样那样的问题。
当一个家庭出现问题后，孩子是最大的受害者。
在家庭序列中，孩子来到家庭的时间最晚，也最没有力量，他们会成为家庭问题的集装箱。
所有的家庭问题都会在孩子身上得到集中体现。
我们要知道我们的家庭教育是否成功，一个很简单的考核标准不是说孩子拥有多么成功的事业，而是考核孩子在成年后是否拥有获得幸福的能力。
孩子成年后能够正常结婚，能够很好地处理夫妻之间的亲密关系，能够对孩子进行行之有效的家庭教育，让孩子生活在一个幸福、安全的家庭环境，这个时候我们才可以说自己的家庭教育是成功的。
以这个标准来看，很多成年人都不具有获得幸福的能力。
获得幸福的能力是原生家庭帮助我们拥有的能力。
如果我们成年后发现自己不具有获得幸福的能力，无法拥有理想的亲密关系，无法有效地教育到我们的孩子，这时候我们作为家长就需要进行再教育。
我一直对家长再教育情有独钟。
我是一个原生家庭的受害者。
当我第一次婚姻经营失败后，我开始走入心理咨询行业，进行自我救赎。
现在我拥有了比较完美的亲密关系：夫妻之间互相尊重，相互扶持，对长辈尊重，对孩子呵护。
孩子也在我们夫妻的呵护下健康快乐成长！
一般来说，再婚家庭幸福的比例不到百分之十，我有幸通过自我再教育摆脱了原生家庭带给我的阴影，包括第一次婚姻失败带给我的阴影。
当我摆脱了原生家庭带给我的阴影后，我为孩子未来的幸福感提供了很大可能性。
一个自身没有幸福感的父母是很难让孩子拥有获得幸福的能力，除非他成年后进行自我再教育。
在我所有的投资学习的经历中，对家庭教育的投资学习是花费最高的，我前后花了近五万用在家庭教育的学习上，这是我所有投资学习中我认为花得最值得的。
通过系统的家庭教育学习，跟着恩师刘正荣（原北京开放大学家庭教育学院院长）学习的这些年，让我接受了科学的家庭教育理念。加入家庭教育指导师队伍，让我几年来浸泡在家庭教育的学习中，耳濡目染，让我发现了自己的缺点和不足，走出了以往家庭教育 的误区，让自己的生命得到了脱胎换骨的改变，也给孩子提供了一个健康安全的成长环境。
而这所有一切的取得都是我作为家长进行自我再教育所获得的。
家长再教育，不怕晚，只怕不觉醒。
我是在孩子考上大学后才意识到我的家庭教育是有问题的。
在我学习家庭教育以前，孩子虽然学习成绩很优秀，也考上了重点院校，但孩子和我不亲密。
我的孩子是我从小带大的。即使我单身的日子，我也没有丢下孩子。
为什么我一直陪伴长大的孩子，和我如此疏离？
我开始反省自己。
我因为反省而觉醒，几度北上，选择走进了正合博星教育（原博星教育）、北京开放大学家庭教育学院系统学习家庭教育，进行自我再教育。
现在孩子马上大学毕业了。
这次疫情给了我们母子很多时间修复我们的亲密关系。
就在昨天晚上，我离开咨询室回家时，与孩子一起过马路的时候，我很自然地挽了一下孩子的胳膊，孩子也没有半点拒绝。
虽然时间不长，可以看出我和孩子之间的距离拉近了。
在孩子成年以后，我们像朋友一样探讨。
我工作中遇到问题，我孩子会帮助我解决。因为我孩子是计算机专业，在我们这个年龄，网络方面的知识还是有些困扰。
孩子现在在找工作，也很愿意主动告诉我他投了几家简历，哪家通知他考试或者面试。
而以前这样的现象基本是不可能的。
我们封闭在自我的空间里自得其乐，虽为家人却处处设防无法相融合。
我的原生家庭非常糟糕。
父母虽然已经到老年，争吵仍然是常态。
后来我运用所学习的家庭教育指导知识反哺父母，父母之间的争吵虽然仍然有，但已经开始好转了。
由此可以看出父母的自我再教育是多么重要，它影响的不仅是自身的幸福感，孩子的幸福感，也影响父母的幸福感。
既然家长的再教育如此重要。
那么作为家长需要做些什么呢？
首先是要自我觉醒。当孩子出现这样那样的问题的时候，我们要学会从自己身上找原因，找方法。
这也是我为什么在孩子遇到问题，家长进行求助时我建议家长先进行辅导，孩子同时进行辅导的原因。
当家长开始觉醒了，家庭幸福就有希望了。
家庭治疗是针对家庭这个系统进行治疗。
当一个不幸的家庭接受家庭治疗后，家庭成员关系最终会发生很大的改变。
原来怒目相向的家庭成员可以坐下来心平气和地探讨，愿意做出努力改变自己，也愿意接纳以前自己不能接纳的东西。
当我们开始接纳自己和家人的时候，幸福就开始悄悄走进我们的生活。
我们也就开始恢复家人之间的亲密关系。
让原本是幸福的一家人不再陌生！
欢迎更多家长选购家庭治疗，通过自我再教育收获良好的亲子关系和幸福的亲密关系，让幸福成为每一个家庭的标配！
家和万事兴!
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