富 养 自 己

      有一次，跟闺蜜去某山庄度周末，据说那里是某明星的酒庄，占地面积，气派豪华自不必说，众人啧啧称赞。闺蜜却在欣赏途中停下脚步，对我说：不过去看了，大同小异。并进一步说：白给我都不要，经管不过来。

      蜜可不是吃不着葡萄说葡萄酸的那种人，她说的是真话，是心里话。就是这份淡泊，让她与追名逐利、攀比焦虑绝缘。

      其实没有几个人含着金钥匙出生，更多人也没能出生在罗马，但我们跟上帝惠顾的那些人并没有什么本质上的差别：生活在同一片蓝天下，睡觉三尺宽，一日也三餐。            人生几十年，快乐就是福报！而快乐很简单，谁都能做到，快乐的方法就是富养自己。

      我闺蜜的日常就很简单，总是随自己的心情吃些随性的东西，陶醉在自己的世界里，从不羡慕别人。当别人对流行风煞费苦心的时候，她的原则始终如一：衣服一定要纯棉吸汗、干净舒适。

      一千个人就有一千个哈姆雷特。不同的原生家庭、不同的成长经历塑造了每个人独特的思维习惯和行为习惯。每个人都是不一样的人间烟火。没有统一的标准，适合自己的就是最好的。

      可有的人迷失了，在乱哄哄、你方唱罢我登场的轮回中丢失了自己。他们比父母、比背景、比工作、比学历、比丈夫、比孩子，每天都生活在焦虑和痛苦之中。在内耗和自卷中蚕食着自己，也摧残着身边人。活的愁眉不展，苦不堪言……

      三年前，一个坐拥几亿家产、私房钱就达到几千万的富姐找到我咨询，她要离婚。理由是不想活在焦虑中，不想每天面对丈夫眉头紧锁、紧张、沉重的样子。

      是的，人生也就几十年，谁也不能永生，即便聚敛再多的财富，走那天也带不走一丝一毫。撒手人寰的时候，一切归零！所以真没有必要让自己整天处于紧张焦虑之中，而应返朴归真、活得轻松自在。

      即便你没有高官厚禄，即便你没有更多的财富，即便你不是貌若潘安，即便你不能闭月羞花，但只要你学会富养自己，你同样可以活得滋润、丰盈。

      富养自己的根本就是学会心的宁静，如果你的心是安宁的，再喧嚣的世界也不会打扰到你。

      那怎样才能做到心的安宁呢？

      一、有意规避外界的干扰，关闭传媒通道。网络的普及极大的冲击着人们的视觉，有的人习惯每天早晨一睁开眼睛，就先浏览一下网络新闻，铺天盖地的信息扑面而来，且不说网络写手的鱼目混杂，就算内容全部真实、有效，你一个普通的百姓操那么多心干嘛？你是能管得了俄乌战争，还是能控制得了疫情传播？就拿疫情说吧，三年了，此起彼伏，跟彻底清零永远差一步 ，让人深受其扰 ，疲惫不堪。据分析得出结论，你对疫情的过度关注带来的压力，比疫情本身给你造成的伤害更大。其实我们能做的就是吃好、睡好，保持良好的心态，提高自身免疫力，做好必要的防护。

      二、跟自己对话，与自己和解，随时调整自己的心态。

      有一位女大学生来咨询，她说：老师，我长得相貌平平，而且性格也不讨巧，很羡慕身边那些讨男生关注、喜欢的女生。我对她说，即便有再多的人围绕在你羡慕的那个女生身边，最终谈婚论嫁时她也只能嫁一个人，跟她相比，你即便肤不白、貌不美、没有大长腿，也会有一个人把你的长发盘起，给你穿上嫁衣。如果你换个角度想：她拥有你认为比你更好的资源、最终得到的跟你是一样的结果，你不觉得自己赚了吗？！

      这就是富养自己的思维。

      记得有一次参加咨询师小组督导时，课间有几位女性咨询师吐槽自己的丈夫，也充满着各种嫌弃的味道。督导老师微笑着说：现在养一头猪大概能收入多少？有人说，二千吧。老师接着说：以平均水平算，你们丈夫大约能挣多少？咨询师们沉默了，都在心里合计丈夫的收入相当于每年养几头猪的收入。现场有人开玩笑说，那总还比养猪强。

      瞬间治愈。

      这就是富养自己的思维。

    “任凭弱水三千，我只取一瓢饮。”这句话是《红楼梦》里贾宝玉对林黛玉表忠心的一句话。意思是说，世上的美丽女子多得是，而我心中只喜欢你一个人。这句话也适合人生的其他方面，好东西有的是，你全据为己有、消化得了吗？只取你自己够用的一部分就好。

      愿你做自己命运的主人，不向它屈服；如果不能，就做命运的朋友，不与它较劲，学会富养自己，心无旁骛地坦然前行。