哲学心理咨询

几乎所有的传统心理咨询与治疗取向，都具有鲜明的哲学特征和哲学色彩，具有相应的哲学根基，都可以归属于心理学形态的哲学心理咨询。

哲学心理咨询（philosophical counseling）是一个正在形成的理论和实践领域。顾名思义，哲学心理咨询既是哲学的，也是心理学的；既是一种职业，也是一种专业。它虽然冠以哲学的“名头”，具有哲学的“痕迹”，但其本身既不是哲学思辨，也不是哲学研究。哲学心理咨询的兴起把人们从追求普遍、抽象、单一的心灵桎梏中解放出来，倡导在具体、真实、多元的语境中为人们提供心灵的慰藉，扩展和提升人的心灵境界。它不以灌输灰色玄奥的哲学理论为目的，不受来访者受教育水平的限制。在具体的咨询形式上，哲学心理咨询可以是一对一的个别咨询方式，也可以采取团体咨询的方式；可以是面对面的直接咨询，也可以通过电话、网络、书信等中介方式来进行。

以对话为中心：哲学形态的哲学心理咨询

哲学形态的哲学心理咨询是一种崭新的“应用哲学”的具体形态，也称之为狭义的哲学心理咨询。这一名词源于20世纪80年代兴起的哲学应用或哲学实践运动。阿肯巴赫在德国率先建立了哲学心理咨询机构，并主办了专门的学术刊物。随后，这一运动迅速扩展至欧美各国，并取得了一系列进展。一是创建了众多的学术组织，主要有德国的国际哲学实践协会、美国哲学实践者协会、咨询与心理治疗协会等。二是涌现出许多领军人物和代表著作，如美国哲学心理咨询协会前任主席马瑞诺夫的《柏拉图灵丹——哲学在日常问题中的应用》、英国实践哲学协会现任主席利波恩的《智慧的治疗》。哲学形态的哲学心理咨询以对话而不是诊断为核心，不是将来访者看成病人而是看成健康人，其基本形式是在咨询师与来访者之间展开一种自由的对话。目前，在国外已有三种比较成熟的方法取向。

马瑞诺夫的“宁静”法宁静（PEACE）是问题（problem）、情绪（emotion）、分析（analysis）、沉思（comtemplation）和平衡（equilibrium）五个步骤首字母的缩写。首先需要识别问题，每个人都有自己的预警系统，当面临问题时大多数人都能意识到，但问题比较复杂时，就需要花费一定的精力和资源去识别。其次，查清由相关问题引发的所有情绪。这是一种内在的统计，来访者的感情很可能是痛苦、愤怒和悲伤的组合，必须在其真实地经历过这些情感后，建设性地加以引导。第三步是分析，列出解决问题的各种选择并加以评估。理想的解决方案是既能解决外部的事情（问题），又能解决内部的事情（由问题所激起的情绪），但理想的方案不一定是可实现的。第四步是沉思，从整体上审视问题的情景，培养对所面临问题的一致的哲学观点。最后是平衡，就是再清楚地说出自己的问题，表达情绪，分析选择，沉思你的哲学立场，之后达到个人平衡，即厘清问题的实质，形成做好行动准备的态度。

瑞安比的四阶段法瑞安比在《哲学心理咨询：理论与实践》一书中提出了哲学心理咨询的四个阶段（FITT）。第一，自由浮现（free-floating）阶段，使双方对彼此的关系都感到舒服而没有压力，能使用苏格拉底式的“产婆术”帮助来访者呈现问题所在。第二，当下问题解决（immediate problems solution）阶段，问题浮现后，要澄清问题的性质，共同探求解决问题的方法。第三，意向性行为教导（teaching as intentional act）阶段，在寻求到解决问题的方法之后，双方都要有意向性地教与学。第四，超越（transcendence）阶段，在来访者学习的过程中，要学会如何超越个人目前的状况，使自己不再沉迷于过去的痛苦经历。

阿肯巴赫的超越方法法 哲学心理咨询的首倡者阿肯巴赫主张“超越方法法”（beyond-method method），认为哲学心理咨询不应有固定的方法，而应按照来访者的具体问题情境选择不同的谈话进入方式，不要像心理治疗那样用事先规定好的心理学理论去套来访者的问题，也不要划定只用某个或某些哲学家的思想概念，总之就是不要用那些固定不变的、封闭僵化的咨询方法。咨询师和来访者双方通过平等的、真诚的对话，逐渐澄清了存在的意义，扩展了生活的视野。咨询师并不能将自己对问题的理解强加给来访者，哲学心理咨询的目的不是给来访者提供问题的“药方”，也不提供任何标准答案，而是激发来访者自身解决问题的灵感、洞见和热情。尽管如此，他还是提出了四条实施的规则：第一，咨询师不应对所有来访者使用同一种方法，要随机制宜。第二，咨询师应协助来访者使其了解自己的状况。第三，咨询师不能预设立场。第四，咨询师应帮助来访者扩大视阈。

具有浓厚的哲学色彩：心理学形态的哲学心理咨询

心理学形态的哲学心理咨询，也称为“心理学的哲学心理咨询”，是指在心理学范围、领域或传统中的哲学心理咨询，主要表现为在各种具有深厚哲学意涵，具有鲜明哲学特质的心理学意义上的心理咨询取向和方法。心理学家在具有鲜明哲学色彩的心理学理论、原理和方法的基础上所形成的这类心理咨询与治疗取向，因其具有浓厚的哲学色彩，也被归于广义的哲学心理咨询的范畴。

心理学形态的哲学心理咨询有“存在主义心理咨询”、“现象学心理咨询”、“诠释学心理咨询”、“叙事心理咨询”等等。从名称上看，这类哲学心理咨询冠以“存在主义”、“现象学”、“诠释学”的哲学“名头”，具有各自独特的哲学背景，但它们并不直接以各自的哲学基础为背景，而是建立在各自哲学取向上的心理学基础之上。如存在主义心理咨询是在存在主义心理学的基础上建立起来的，而不是直接来源于存在主义哲学传统。同样，现象学心理咨询的直接理论来源是现象学心理学，而不是现象学哲学。

几乎所有的传统心理咨询与治疗取向，都具有鲜明的哲学特征和哲学色彩，具有相应的哲学根基，都可以归属于心理学形态的哲学心理咨询。即便是最接近“科学”标准的行为疗法（包括认知行为疗法），也扎根于行为主义哲学的理论根基之上。心理咨询的目的在于阐释意义、启迪智慧，而不是为了穴窠于实验科学的外在标准与框架。因此，从这个意义上说，世界上存在的250多种心理咨询或治疗方法，与其说是“科学的”，不如说是“哲学的”。