如何调适与“磨合”夫妻关系做到长久和谐

       夫妻来自不同的原生家庭和成长环境，就会有不同的做事习惯、思维方式和价值观等等，夫妻关系只有在互相尊重、相互理解、相互体谅、相互支持、互相依赖的基础上不断地调适与“磨合”，才能够使对方心情舒畅，从而使夫妻关系达到长久和谐。

       一是情绪相互调适与“磨合”。夫妻双方情绪不佳时，双方尽量注意进行心理置换，多换位思考，暂时放弃自己的烦恼，去体验对方的心情，并帮助对方振奋起来；还有就是由对方的不是而带来的情绪不好时，避免马上或者对方正忙于家务疲劳等情况下表示不满，应选择的对方心情愉快时进行交换；而在情绪平稳的时候，要尽可能的体贴和安慰情绪低落的一方，帮助对方摆脱引起情绪低落的环境；再有就是当日常生活中有高兴的事情时，要让对方与自己一起分享快乐。

        二是个性相互调适与“磨合”。人与人之间的个性不是完全相同的，夫妻之间的个性相互调适与“磨合”非常必要，相互认识和接纳对方的个性特点，客观公正地对待彼此的优点和缺点，多欣赏对方的优点，同时多包容对方的缺点，虽然真正做到尊重对方的个性不是那么容易，但只要求同存异，互相理解，取长补短，经过不断的磨合，是可以顺利解决的。

       三是业余兴趣的相互调适与“磨合”。夫妻之间的业余兴趣或多或少都存在差异性，这就要求我们夫妻双方相互尊重和适应对方的兴趣，培养共同的爱好。多挖掘、多培养两人的共同之处，夫妻间有了共同的兴趣、爱好和志向，才有共同的话题，才有说不完的话，才能长久做到亲密无间，才能做心灵高度契合的精神伴侣。 

       四是在夫妻发生矛盾的时候调适与“磨合”。夫妻发生茅盾时要避免感情用事、翻老账、以偏概全、无原则的迁怒和忍让或者恶语相加，要竭力控制自己的情绪，冷静下来；善于克制自己冲动的感情，不要针锋相对，实在控制不了时，可以暂且退避三舍，避免把事态搞得更僵；同时，要舍身处地的为对方着想，更要将心比心，学会宽恕与忘却比学会怨恨与报复有用的多。