死亡教育不可缺失

​        近期以来，在期中考试和季节特点双重作用下，不少地区出现了连续性的青少年自杀事件，死亡教育被提到越来越紧迫的日程。

        “不知死，焉知生”，死亡教育虽名为谈死，实乃谈生，死亡教育是孩子不可或缺的必修课。在我们的文化中，由于忌讳不吉利，家长对于“死”的下意识回避，使得孩子在童年时期承受了太多不必要的恐惧，又在成年之后，缺失了对生命意义的探索力。

        有关死亡的问题，如果孩子没有直接问起，如果没有直接面对的死亡事件，可以不主动去“教育”，只是在日常生活中潜移默化地渗透，比如家庭通过清明祭扫、家庭祭祀、小动物离世、树叶落地等活动和现象告诉孩子。
        死亡是生命的一个重要组成部分，引导孩子学会正确看待死亡，深入思考生命的意义，激励孩子们珍爱生命、活着并活得更有价值，从死亡教育中引导正向的人生感悟与价值导向。

        还可以通过阅读绘本如《一片叶子落下来》、《我永远爱你》、《苏菲的杰作：一只蜘蛛的故事》、《爷爷变成了幽灵》、《楼上的和楼下的外婆》等进行教育。

        如果孩子无端长期闷闷不乐，或者突然开始非常害怕孤独和黑暗，家长就要用心且小心地去寻找原因，与孩子保持心灵的沟通，要让孩子总有一个愿意说出自己最害怕的事情的亲人，绝不要让孩子独自承担这世界上最大而又最令人恐惧的秘密。

        若孩子说出来了，大人也不必急于给出答案式的回答，问清楚他害怕的缘由，哪怕我们一时说不出什么，也可以默默握住他的手，或者拥抱他，表示你已经理解到这个问题的真实和重要，且无论是什么，都可以与他共同面对与分担。

        让孩子打小就明白生命来之不易、生命只有一次、我们没有处置自己生命的权利——身体发肤受之父母、不敢毁伤；

        一个人对自己的生命是不是拥有绝对的权利？没有！只有一种优先的权利，比任何其他人都更优先的权利，但是没有一种完全绝对的权利。

        我们每一个人的出生与成长，都不是无缘无故的，其中有太多看得见的、看不见的他人或其他物种的付出：父母恩、师长恩、国家恩、众生恩。

        教育孩子不能活着的时候好像永远也不会死，甚至作死；而死的时候却不肯去死，觉得自己还没潇洒地活过。

        据《中国卫生统计年鉴2022》统计，2022年中国城市自杀率为4.31/10万，农村自杀率为7.09/10万；联合国儿童基金会发布了《2021年世界儿童状况》，数据显示，全球每年有近4.6万名青少年死于自杀，其中1.02万人为10至14岁，男女性别比为61:39；

        《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，目前我国患抑郁症人数9500万，50%的抑郁症患者为在校学生，18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%，抑郁症是青少年时期比较常见的一类精神心理障碍，也是导致青少年早早结束生命的首要原因，患有抑郁症的人，70%左右都有过自杀的想法，最终因病去世的人数也约占15%。

        另据一项调查显示：上海有24.39%的中小学生曾有一闪而过的“结束自己生命”的想法，认真考虑过该想法的占到15.23%，更有5.85%的孩子曾计划自杀，并有1.71%的中小学生自杀未遂。在自杀者的年龄排列中，12岁占第一位（40.3%），其次为14岁（22.7%)）、11岁和13岁（13.6%），其中女孩占比（72.7%），而男孩仅占（23.7%）。

青少年的抑郁症一般源于以下因素：

一是源于家庭。亲子关系不和、零沟通的家庭中，青少年抑郁症自杀风险提高几十倍。

父母总把自己辛苦挂在嘴上，让孩子在负疚中生活，小小年纪背上沉重心理负担；家庭暴力；对子女照料不周、长期寄养；家庭搬迁（缺失安全感）；

家庭问题如家庭经济紧张、父母突然离异、父母失业、父母有重大健康问题、丧失至亲、家庭有法律或其他重大纠纷等；

父母精神健康状态欠佳或患有精神疾病；父母有酒精和物质成瘾，与外界隔绝；家庭自杀史或家族亲友中有自杀倾向等；童年曾经遭遇暴力侵犯或性虐待等负面经历；

父母忽略子女的情绪变化，未能及时解决子女的心理问题；

二是学习压力。学习压力沉重占自杀的29%（家长逼、老师逼），唯成绩论的社会评价体系不仅绑架了孩子的价值、直接损害身心健康，也削弱了他们进入社会后应对更复杂压力的能力。

有的是学业困难，学习成绩不理想或考试失败、在考试前承受过多压力等；来自父母过高或过低的期望；转学或异地求学适应不良； 

三是发生违法违纪事故。如由于考试作弊、打架、旷课、偷窃或其他行为受到校规法纪处分，或恋爱关系破裂、避孕失败；经常旷课、沉迷网络等行为明显偏离常规；

四是校园欺凌。受到同伴排斥、孤立，受人欺负或迫害（同伴、教师、社会闲杂人员），与他人纷争等，约占六分之一，内心的创伤可能远大于身体，这种“久远的危险因素”，可能被深埋心底，最终导致悲剧的发生；

五是消极人格特征。比如情绪不稳定；容易陷入抑郁和绝望；易怒、易冲动；敏感，当出现轻微身体不适或情绪不佳时过度担忧、焦虑；认知及自我评价低；盲目自大、自卑；容易自暴自弃；敌对心态、暴力倾向；

抑郁症的孩子可能表面看上去别无二样，但却隐藏巨大的“心理黑洞”。

       如果发现孩子长期情绪低落、无故哭泣；思维迟缓、退缩、独处、意志活动减退；突然行为改变、无故担忧未来或完全自暴自弃；

       不愿与人交际、故意回避、消极厌世、总说丧气的话语（比如直接向人说：“我想死。”“我不想活了。”；间接向人说：“我所有的问题马上就要结束了。”“现在没有人可以帮助我。”“没有我，他们会过得更好。”“我再也受不了了。”“我的生活毫无意义。”； 

        对周围人诉说自己无助和想死的念头或在日记、空间日志、微博、微信、绘画中表现出来）；谈论自杀话题等症状，应像对待生理疾病一样，带孩子及时治疗，进行早期的风险预测和心理疏导。

        家长对于孩子要有足够的耐心，学会倾听和观察，引导孩子明白，每个人在生活的不同时期都会面对困惑和挑战。

不要避忌与孩子讨论心理健康和自杀的话题，让他们知道，父母在关心他们，愿意和他们沟通对话。家长也要多鼓励孩子和朋友、家人在一起，多参加社交活动，帮助孩子重建信心。

不要告诉孩子亲人死亡是去了美好的天堂、极乐世界、变成了天使、没有病痛、有很多美食等——不能凭空误导死亡的美好，这会让孩子觉得遇到挫折可以去天堂干脆去死；

不要告诉孩子亲人死亡是去了很远的地方，结果孩子等啊等，为什么自己等的那个人都不回来？会让孩子以为自己的亲人再也不疼爱自己了，不喜欢自己了，不想要自己了，这反而会让孩子内心有不安全感；

不要告诉孩子亲人死亡是睡着了却永远都不会醒来了，这会让孩子对睡觉产生一种恐惧的心理，当他发现爸爸妈妈睡着的时候，他内心里面就会想，会不会爸爸妈妈睡着之后就永远都起不来了，再也见不到他了。

我们告诉孩子一旦死亡，这个人就在这个世界消失了，再也见不到了。

时光不能倒流、生命不可重来，一旦中断，永无续联，所以活着一次必须保持其连续性，每个生命绝对独立、不能复制、不可替代；不能暂停、不可逆转、不能转借、没法重启、不能重来，但随时会不小心中断。

生命是在一维的时间之流中延续的，它一去便永远不会再返回了。生命由诞生到死亡是单向的、不可逆转的。生命旅途从生一开始，就一直朝着死亡的终点目标一路奔去，就像恩格斯指出的那样：“人从降生的那一刻起，就一步步走向自己的坟墓。”

人类属于自己的生命只有一次，人的年龄是用加法来计算的，而生命则是用减法来计算的，正如俗话说：“活一天，少一天。”因此，生命是人类最宝贵的财富，是不容“慢怠”的。

这一点可以让我们每一个人都意识到生命的神圣性，我们都要万分珍惜自己的生命，都应该利用好生命中那宝贵的分分秒秒。

尤其是，我们不仅要在生命的质上达到高品质；在生命的量上我们也必须善用此生，善待生命，努力活够天地自然赋予我们的生命时光。

       “我命在我不在天，超越自我勇当先”，人生变幻莫测，在充满竞争、挑战和机遇的现代社会更是如此，秉持乐观人生主义，坚持生命自主精神，尊重生命自由、维护生命尊严、提升生命质量、实现生命超越，抓住成长机遇、凡事尽力、问心无愧。

       反正年近花甲的我真的怕死，因为人生虽苦短，好死不如赖活着呀！况且我也不知道死后还有没有另外一个世界；即便有，那个世界是光明的还是黑暗的？即便是光明的，要等多久才能与家人朋友团聚？那么早去不也是等着吗？何必呢？！

        死了就停了，人生是单程单向，没有回头路！人死如木成灰，不重为木；即便再来，我也非我！更何况起死回生是梦想的虚幻，长生不老是童话的妄想，唯有好好活着才是生命的不二法则。

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