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个人心灵成长和谐幸福亲密关系

个人心灵成长和谐幸福亲密关系
原创首发 胡春红胡春红 发表时间:2024-09-06 16:38:08 3828 0 2

?正念个人成长幸福一家人咨询服务

适宜人群

1. **自我探索者**:希望深入了解自己及他人行为背后的真实原因与心理需求。

2. **幸福追寻者**:渴望改善生活状态,寻找快乐与幸福的人。

3. **关系建设者**:希望补充正念爱的能量,收获优质人际关系的人。

4. **家庭成长支持者**:希望掌握正念自我觉察与智慧的方法,促进家人及孩子健康快乐成长的人。

咨询一对一 给力心理在线平台-预约-胡春红心理咨询师

**Part 1: 正念觉察探寻根源——为什么成年后的我经常不快乐?**

- **情绪与行为的影响**:探讨正念觉察如何影响我们的情绪与行为。

- **爱的勇气**:学习判断自己是否缺乏爱的勇气。

**Part 2: 正念觉察发现自己——我缺什么?**

- **无条件的接纳**:学习如何对自己和他人进行无条件接纳。

- **自我重要性**:探索自我价值感的重要性。

- **安全感**:理解安全感对心理健康的重要性。

- **肯定、赞美与认同**:发现他人对自我的肯定与认同的影响。

- **自我赋能**:学习如何为自己赋能,增强内心力量。

**Part 3: 激活生命——补足正念觉知的心理营养,构建幸福底层代码**

- **心理能量的补充**:学习如何补足正念的心理能量,促进健康关系的建立。

- **婚姻幸福感**:探索如何通过正念提升婚姻的幸福感。

**Part 4: 答疑——具体问题具体分析**

- **拒绝与疲惫**:如何应对由于不懂拒绝他人而感到的疲惫?

- **依赖与决策**:如何摆脱对他人的依赖,增强独立决策能力?

- **恋爱中的“作”**:如何处理因“作”导致的恋爱分手问题?

- **无意义与价值感**:如何面对感到无意义和缺乏价值感的困扰?

- **家庭中的嫉妒**:如何处理因父母重男轻女而产生的嫉妒心理?

- **母爱缺失的修复**:如何修复与缺乏母爱的关系?

*缺乏正念的慈悲与勇猛的力量如何影响我们?*

- **培养优秀孩子的力量**:如何通过慈悲与勇猛的力量培养优秀的孩子?

- **接纳缺点的挑战**:如何克服难以接纳自己缺点的问题?

- **改善与表达**:后天是否可以改善不敢表达感受的问题?

- **人际关系的建立**:如何克服因只讲对错而导致的人际关系问题?

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