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发现自己没有爱人的能力，包括自己的父母，老公，感觉很不好，这个怎么解决

老公，缺点：性格暴躁，比较自私，责任心不大，好赌，有钱就在外面不回家，没钱就回家，对我忽冷忽热！结婚八年，老是争吵！优点：对孩子不错，从来不打孩子！情人：离异，带一男孩，家境不怎么好，三岁就没了父亲，人挺聪明，对我很好！我：比较本分，长相普通，个体，收入还可以！刚去年买了楼房！现在两个女儿，谁能告诉我这两个男人我改选哪个好点

我精神经常徘徊在崩溃边缘，我不知怎样去发泄心中的这些情绪，就像活着受折磨，死又死不起，又像是被全世界遗弃一样，我觉得我已不再是我，已经不受我控制，我也害怕这样的我，我不想出门，也不想在家，我不想闲着，又没心思做事，我害怕孤单，又不想找朋友玩，我害怕深夜的寂静，又不喜欢白天的喧闹，我老是怀疑对象（老公）会做对不起我的事，老是担心他会抛弃我，老觉得他嫌弃我，讨厌我，我觉得他不爱我，和我在一起，只是现在穷找不到对象而已，我觉得他对以前的女友比对我好的多的多，我觉得，他前女友要回头找他肯定会马上和我分手去找她，我觉得我没有什么优点，我感觉别人都不喜欢我，我感觉我哪里都不好，感觉自己很没用，不管家人还是朋友有事时我都帮不上忙，我觉得我是个一直被别人忽视的人，可有可无，即使没有我也许也不会有太多的人伤心，今天的我怎么了

我们两个是异地恋加军恋！他在山东 我在北京 那天晚上我下班很晚了，很想让他给我打个电话，想法还没走电话来了给我高兴坏了，赶紧接电话他问我干嘛呢？我说刚下班正在回家的路上，今天没有车 我走着回去，你说“嗯 行 我困了我先睡觉了 啊”我当时心就凉了 晚上十一点半自己走着回家多想让你陪着我，你就跟我说你困了 你要睡了，我想着要你在陪我打会电话 我又说了“好 你睡吧 我自己走着回去 挂啦 ” 当时说话的情绪已经不对了 “嗯 今天挺累的 我睡啦！”你说完这个我就愣了一会儿 把电话给挂了，我眼泪不知不觉的流了下来 一路都在哭 本来到家只需要十五分钟 我足足走了一个小时 到家我还是想你 就给你打个电话 说我到家了，你还是“嗯 我睡了 你也早点休息吧！”我当时心里特别难受特别难受 我跑出去了 在小区门口坐了一宿 到天亮了我才回家 我当时多想让人劫走，这样你会不会后悔 以后会不会多在乎我一点， 回去在床上挺了着 不知道自己在想什么特别乱 换身衣服收拾收拾我就上班去了 手机关机了一天，昨天晚上在我们的情侣空间上留言了，你看到了 你就回复我 不就睡觉了 今天你就这样 我能怎么做 不在你身边我不可能对你 照顾的无微不至， 到晚上看到心都碎了， 晚上打电话我还是没有忍住接了！我像什么事都没发生似的给你说话 只是没有叫老公 “老公”叫出来我特别心疼，我想跟他分手，还不知道要怎么提出来，我怕他伤心 怕他在那边做傻事！可是事情都过去好几天了我们还是有隔阂 每天打电话都是不高兴结束…我都等他三年了 真的舍不得 老师们看看这以后怎么办才能不吵！ 指点指点 谢谢

女,29岁,我是大连人在深圳工作近四年 两年前认识现在的老公 在同一家公司上班..他是东莞人，在外留学4年回国后的第一份工作，所以收入比较低..比我低..我们两个人加在一起月收入8千..单位有员工宿舍，结婚后不久因为有了bb在外面租房子住花掉一半的收入，另一半我们的生活开支..每个月都是月光..因为地域的差异吧，我们之间一直都会有一些分歧的事情，之前会吵架 但是每次吵完都没有什么进展..老公每次都跟婆婆说我们吵架，在他妈妈那里寻求理解..婆婆也不会了解整个事情的情况，以为自己儿子受委屈了 但也不会指责我 只是在背后跟儿子说 忍忍 怎么也要等bb生出来..我老公好多的事情都听婆婆的，而且婆婆的性格相当强势，在家里所有的事情都大包大揽..而且会参与到我们两个的生活..结婚到怀孕的时候因为在深圳工作偶尔周末回去，摩擦不是很大..最多的是我们两个人的分歧 他打电话给家人里说..好的时候我跟老公讲 你这样在你家里人面前说我 你父母不知道事情的经过 你单方面发泄了情绪 家里人以为我怎么怎么不好 儿子跟我这个媳妇受委屈了 怎么对我以后？这不是加剧家庭矛盾么？他只是说你自己做的还怕别人说！我都无语.. 现在bb出生17天，矛盾更大了..本身我家里是北方的，好多饮食上面的差异..大连海鲜多，我怀孕期间妈妈寄了好多海鲜来说是补营养.也会给公公婆婆带好多..但是婆婆似乎是过敏体质不是很喜欢吃海鲜..好多生活上的差异.之前说好的坐月子在深圳，我妈妈婆婆都过来帮忙..因为在深圳工作交社保也在深圳，婆婆让我去东莞产检和生bb.我跟她讲深圳这边有社保可以报销而且上班产检在深圳也方便..算是达成一致..婆婆也很想帮忙的，我跟老公说要找深圳的医院，婆婆说他不懂 还要来深圳陪我一起找..说实话我很感谢，但是作为老公 这些事情他不管让婆婆陪我这个大肚婆找医院？心里还是觉得老公的角色做的不好..我是39周去产检时医生说胎位不正需要住院，赶上端午节 医院医生都少而且病床全满连走廊都没有要坐着等手术..老公跟她家人说，她妈妈在东莞找人..刨的被老公带回东莞医院找的人， 广东人很信命，找大师算好出生的时辰刨的.. 我妈妈也跟着一起去的东莞医院，连夜被推进手术室..老公 婆婆 妈妈送我进去的，出来后看见妈妈一个人站在哪等着我..后来妈妈说我刚进去婆婆就让我老公下去睡觉，后来孩子出来了被抱去洗澡 老公直接去看孩子了..这些都只是心里有点不太舒服也没有什么的，本身我是北方人的性格过了就过了..在医院的前两天都还挺好的，妈妈和老公晚上陪我一起，老公还用热毛巾帮我擦洗，说老婆辛苦啦之类的 还是蛮暖心的..可是第三天就有点不对劲了，他开始找我妈的事儿，你洗手了么？你的衣服抱孩子不行，你别管我来吧.后来发生到要我妈妈回大连..我心里清楚，婆婆想我在东莞坐月子..住院期间，婆婆公公和老公的妹妹每天都来 给我带了些汤，在医院煮饭一家人一起吃..我妈妈听不懂粤语 在一边插不进话..他们来的时候都是10点多，早饭妈妈已经吃过 还没到午饭的时间..似乎搞得有点尴尬..我躺着除了喂奶 昏昏沉沉的..到了出院的前一天，婆婆晚上走之前跟我说她准备了艾叶给我洗澡用明天一起带回深圳..我妈妈之前说坐月子不能洗澡的..婆婆说带过去看你妈怎样吧到时候..我一个劲说谢谢 辛苦了之类的..第二天出院事情发生了..妈妈抱着bb先下去了，因为我是刨的 走路很疼 要有人扶着 婆婆扶着我 老公过来看见了跟婆婆一个眼神 跑下去找我妈妈..问她你自己的女儿你不管么？孩子轮到你抱了么？一把把孩子抢过来 就开始动手打我妈妈 还不让她上车..整个医院停车场的人都在围观..我忍着伤口的疼站起来 大叫住手..后来我妈妈过来做到我旁边，算是平息了 开车回到深圳.婆婆跟我说一山不能容二虎，她不来深圳了..让我妈走，她说我跟我老公的问题是我妈妈在 会越来越乱 可能会导致离婚！ 回到深圳的家，第二天晚上我们谈了下..我说到底是什么原因你动手打我妈妈？他才说到因为之前发生的三件事：第一件是去大连提亲，他们家里种树 这几年都是投入 而且还欠了好多钱..我们两个因为有bb要结婚，赶上这个时间刚好手头有点紧..他家里提出问我家里借钱办婚礼，我父母拿出5万给他们家，形式上签了借据（妈妈跟我说这个钱还回来了以后就留着我俩用）大连那边的习俗是男方出房子 女方装修家电 或者是车子，也视具体情况而定..妈妈也给我了5万块 我怀孕期间补充营养，生孩子的费用吧..我们两家人谈到房子，公公说以后卖了树给他俩买套房子，我爸爸顺势说那就一起写下来在借据上面吧..我当时觉得有点不太妥当，但话已说.而且我父母并无恶意..我也就没多解释..第二次是后来结婚在东莞，之前安排我父母也一起住在家里..婚宴那晚忙到凌晨 一家人开车回来到家门口了，婆婆说要不今晚让我父母住酒店吧..从婚宴的酒店开车回来半个小时，现在到家门口了又说要住酒店..我妈妈听了觉得有点赶人走的意思

女,22岁,小的时候自己在家，慢慢的怕了人，怕人多，怕自己奇怪，长大了，当过殡仪馆化妆师，觉得黑一点的地方适合自己，在人前，就怕别人讨厌我，觉得我奇怪，害怕他们不喜欢我，所以谨小慎微，越这样小心越办错事，越奇怪。然后天天满脑子想的就是怎么做才会让别人喜欢我，怎么样别人才不会也得我奇怪，慢慢的疯了，有的时候要看见血才能控制得住，有的时候要大哭一场才好，还有的时候面目表情自己都控制不住。我要怎么办？

请问小孩晚上不敢睡觉，有什么办法解决他害怕的心态