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男 各位老师好，本人学生党一个，现在读高二，内心非常焦虑，可能是学习带来的，个人感觉有点强迫症，比如说我每次坐在教室里的时候都会莫名的紧张，是非常紧张的那种，好像是一种条件反射。就是会强迫自己此时你应该紧张。这样造成学习效率低下，所以我每次都想用更多的时间来弥补，这样就浪费了更多时间，还是非常的焦虑。②还有不知道是不是由于心里过不去，当我看到别人在学习的时候我也会莫名的感到好紧张，由于我是以一种黑马状态考入重点高中的，就只是用了几个月时间就考到了第一。但是就是因为这种经历，对于那些整天在玩的同学当他们认真学习的时候，我都会有一种恐惧和忧虑感，生怕他们会突然超过我，那我所有的努力不就白费了，内心相当过不去，感觉会被嘲笑一般。③还有一个很纠结的问题，就是在学习的时候我做了很多笔记，当再一次拿起来看的时候，我都会非常紧张，感觉他们就是我的弱点似的。这是不是因为我还没掌握知识点？我算是我们班最努力的人了，我也相信只要我像这样下去我肯定能考好的，就是因为这些焦虑，紧张种种因素，导致了学习效率低下，内心烦躁。④当我担心某件事情发生时，它就肯定会发生，比如在考试前我总是当心自己会发烧，然后就紧张得真的发烧了，这种事情已经发生好多次了。现在对时间感到很敏感，总当心很多事情会浪费时间，比如说现在这样好好审视自己，我还是很紧张，感觉不知不觉时间就浪费了。这种种情况从上个学期开始就有了。⑤我现在睡觉去也会非常紧张，以前还失眠过。重要的是在教室里面自习的时候紧张，整天都很焦虑。我没有和老师说，感觉很丢人一样，就是这样的多重特性才让我内心纠结。我是个文科生，冷静思考对我特别重要，这也是我感到紧张的原因，因为当我想到这些东西会让我不冷静，考试发挥失常的时候我就更忧虑了。这可能就是学习压力过重造成的，希望各位考试分析一下我这种情况，给点解决方法，也给有类似问题的同学一些参考，感谢。

女 我不敢跟别人对视，一对视我就会紧张，然后头部会颤抖，但是熟悉到一定程度的人就没事，我父母，舍友都没事，但是同学老师就不行，我和他们说话时不敢看他们的眼睛，会紧张。。。。 这种情况最开始是在高三下学期出现的，一开学我就开始不对劲，老师一从我后面走过，我就会头发颤，有时候感觉老师在我后面，我就紧张的不行， 我当时以为是高考压力太大了，而且学习时间比较紧张，并没考虑太多，总觉得考完试就好了，然后上了大学之后，生活环境一直很轻松，我也积极参加各种活动想克服这种情况，但还是不行。想问问这是怎么回事

女 老师们好，我是一名高一学生。因为小时候身体有些缺陷，所以从小很自卑，很在乎他人的评价，特别是同学的，例如被老师叫起来回答问题，回答错了就整天想着，很怕同学嘲笑，如果同学们在背后议论我，我就会一直哭一直哭。有时候，老师说的明明不是我或者这件事不是我做的，我都有意识把自己代进去。我自尊心很强，又很容易紧张。初二那年刚开学，我一坐下就闻到屁味，我不知道哪里来的，后来连续几天也是，我很紧张害怕，然后我周围人都说是我，我就跑去检查身体，可是什么毛病也检查不出，最后医生就直接说是消化不良。可我吃了一年中西药（调节脾胃的）却不见好，我每天都闻到，但是我没感觉是我放的。后来，有一点点味道我都紧张得要死，你们知道那种感觉吗，那时觉得所有人都讨厌我，嫌弃我。后来，我和老师说自己搬到最后面一个角落坐，心碎。初三，我开始怀疑是心理问题了，所以就去看神经内科，医生说我胃肠植物神经紊乱，神经官能器症。所以开了很多药给我吃，各种各样的，有谷维素片（每天吃），盐酸帕罗西汀片（很多记不清了）等。后来我不是很紧张了，味道也少了，但还是有，这些年，去看了无数医生，查了无数书籍，却还是不太好，三年了。其实我除了放屁没什么其它症状了（我都不知道是不是我放屁，但周围人都说是我，都说很臭）。我就是有人坐在我身后，我就觉得很紧张，就会有臭味，接下来就是面红耳赤，汗流浃背，心跳加速，手脚冰凉，就没有了。各位老师，救救我吧，不要说什么调节心态什么的，如果我能调节好就不会到现在痛苦万分了

女 我是一名高中生，平时学习压力好大，考试考的不好心里会难受很长时间，下次考试答题的时候还在想如果还考不好怎么办？会非常紧张。最主要的问题是我害怕同学不喜欢我，常常牺牲自己去为了让别人开心，经常自黑自己，别人骂我我也不敢关口，一直在为了做好人活着，而且会经常渴望同学对我的评价，会想太多，我总感觉我的朋友不喜欢我，她们会说我是个好人，但她们心里觉得我没原则，我该怎么和我 的朋友相处，我想通过这个假期，好好治一下我心理的自卑心，怎么办？

女 我的描述 也许是小时候老是被人说长的丑 我就很自卑 小学还可以 等到了初中学习特别努力 感觉同学们都不很欢迎我 我就把精力放在了学习上 和父母也只是谈学习上的事情 他们也从来不问我的课余生活直到政治老师每天让我们背课文 我也是比较笨很难背下来 第二天她老是叫我在全班面前背 我就很害怕声音颤抖 然后她还让我站在前边以示惩罚 从此我就害怕在人多的面前讲话声音会颤抖 没有自信 到了高中也是不敢回答问题 不敢表明自己的观点 就连在家人面前我也表示很束手束脚 很不自然 到了大学 老师让小组展示观点我就好紧张 感觉好多余 也不想给爸爸妈妈打电话 不想和同学倾诉 就连做实验手也会颤抖感觉好无聊每天对前途一片茫然而且对周围人特别敏感 不敢深交 对什么集体活动都不感兴趣 甚至想到了退学

女,30岁,亲爱的老师您好 我30 暂时在家看孩子 不喜欢跟婆婆住一起在娘家住 想自己买房老公还不支持 老公经常说谎 我现在对老公说的话都不敢相信 生活的很纠结 压抑

女 莫名心情烦躁易怒情绪控制不住，过后知道自己不对后悔