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女,我是大三学生，不久前我因为各种原因(有压力，也有过失眠的阴影)接连几天整宿睡不好，那几天情绪非常低落，感觉自己不会睡觉了 ，还上百度上搜了一下，吓了一跳，有好多人说失眠治不好，还有人失眠好多年等等。之后请假回家两周，睡眠也差，心神不定，但是有好转，期间爸爸因为我情绪低落，整天哭哭啼啼而气得高血压发了，妈妈说你再这样就会成精神病，要我快点好起来。那个时候真的心神不定，他们说得我很容易受影响，开始担忧未来要这样怎么工作，怎么生活，从事什么工作等等。回学校后，刚开始，我非常敏感，情绪低落，悲观。同学们说得话，涉及到睡觉我就会特别注意并思考。之后慢慢过渡，同学们安慰，我也慢慢好了，睡觉时间变长了，有时很快就睡着了。但是现在我发现我变得很在乎睡觉，而且觉得自己睡觉不轻松，跟以前不一样，睡觉得时候会很刻意得想自己怎么睡着，几点睡着，睡几个小时等等，结果这样在自己意识模糊时，又会被自己给弄精神。我觉得自己太在乎睡觉，睡前想太多给了自己太多负担，是不对的，该克制，但是越是这样，越不会处理。有时又自己劝自己说时间久了一切都会淡忘，慢慢就好了，可是这种信念有时只是想想而已，自己没法相信。请问我该怎么办

女 我想知道我是否患有社交恐惧症或者异性恐惧症，还是只是性格上的害羞。 我是一名女学生，在生活中我很害怕和别人说话，尤其是异性，如果有特别要好的朋友在旁边我才会试着和他们交谈，如果单独和异性（或者很不熟悉的同性）相处，我会强迫自己忽视他们，不跟他们交谈。在跟异性说话时，我会有严重的脸红症，而且轻微发抖，持续时间有点长。我经常怀疑身边的异性对自己有企图，从而远离他们。我喜欢一个男孩儿，但是我从来不主动接近他，跟他说话，但是他出现在我的视线范围内甚至跟我交谈我会很兴奋，但是这种兴奋一直被我压抑住，从而表现得冷漠，心理很紧张，不知道说什么话。在周围的异性的印象中，我好像是非常高冷或者内向的性格，但是跟熟悉的同性我会非常愉快地相处，甚至能让她们感到我很活泼。 在搜索了“异性恐惧症”这个词条之后，我自我回想了一下从小到大的经历。小时候，我的父母经常争吵打架，父亲脾气暴躁，甚至打我。小学时候，我经常被男生欺负，诸如当众脱裤子，骑在我背上，把虫丢进我的衣服之类的。几岁的时候因为父母矛盾，我被送到亲戚家寄养，看到了很多比我大的男性亲戚一起看黄色的电影，虽然我什么都不懂，但是我一直记得那些画面。初中时，有个男生偷偷捏我的臀部，让我非常厌恶，但是我不敢告诉任何人。一次，有一个一起长大的男生像电视剧里的流氓一样撕我的衣服，被我赶走了。还有个比我大几岁的男生，骗我说一起做游戏，然后脱掉我的裤子，还让我闭上眼睛……不过后来还好什么也没发生。而且当时有传言我的班主任猥亵女学生，但是我一直很尊重我的班主任，因为他对我很好，所以传言让我很恶心难受，我开始变得叛逆。 高中时，我变得更加内向，独来独往，整天看小说。因为情绪不好的原因，又总是被同班的同学欺负，经常自己偷偷哭，然后被欺负得更惨。高二分班之后，我开始试着接受身边的同学，想开始新的生活。同学们经常让我做这做拿，比如抱着很多瓶子去为他们接水，比如他们让我大声唱歌，我都很乐意，因为他们能把我当成他们中的一员。当时班里有一个很活泼的男生，总是在课上说些搞笑的话使我们上课都很开心，我变得经常开心地笑，我很关注他，我觉得我喜欢他。但是不小心被他发现了，他告诉他身边的人，然后很多人都知道了，我以为他也喜欢我，但是后来知道他喜欢另一个女生。他经常逗我，做些让我误会的事，我无法讨厌他，只好默默地祝福他。但是这件事我觉得应该给我留下了一点心理阴影。 现在我在一所大学就读，因为专业的关系，身边男生少了很多，我依旧不敢跟他们交往，即使我知道了他们不是“怪物”，还是本能地害怕他们。我从来没谈过恋爱，现在又遇到我喜欢的人了，我还是不敢去尝试。我真的很害怕这会影响我的一生。 除此之外，我还害怕面试，当众演讲说话之类的，会发抖。 希望对心理有研究的各位能够帮帮我。

女,24岁,我和我妈总是因为她不公平吵架。她说我心里扭曲。初中的时候父母离异，妹妹上小学，我青春期，变得特别混。混了两年，被送到有名的高中。一点点变好。妹妹没有收到婚姻的影响，一直听话状态。高三的时候，下半年希望可以走读，让妈妈过来陪，每星期陪两天，她拒绝了，说没时间，因为她是经商的，我哭闹。她妥协了。后来毕业，升入大学。妹妹上初中，也被送到这个城市的学校。妈妈为了陪她，买了套房子。当时，我觉得不公平。后来，一陪陪了六年，有那么十几次周六日没有去，到现在，所有人都说，妹妹经常没人管，妈妈也觉得对不住她。所有人都说当时很混。我不明白。为什么同样是孩子，同样是陪，结果却这么不一样。上大学以后，妈妈很忙。妹妹暑假愿意在上学的城市里待着。妈妈就说，让我去陪。我是特胆小的那种。学法律专业，经常会听到什么入室抢劫之类的案例，我不愿意。妈妈说，孩子一个人在那待着，万一出点什么事怎么办。我觉得不公平。难道我不会出事吗？我们吵过，但是我没有赢过。大学四年。两年我没有自己的假期，第三个假期，我去参加培训机构。才不用陪。每个暑假，我做的事情就是每天醒来做饭，吃饭，洗碗。紧接着又该做饭了。我从来不觉得我有自己的生活。但是，这件事，妈妈从不觉得她剥夺了我的什么。我觉得不公平。同样是孩子，为什么一个可以选择自己的生活，假期，一个就要去陪。今年刚刚毕业，妹妹考上了大学，很牛逼的大学，重本，我的大学很差，三本。他们认为很差，昨天，妹妹和妈妈打电话，说高数太难，可能会挂科。妈妈说，你姐姐都没挂过科。。。我觉得不公平。没有人记得。我是每年都得奖学金的人。记得第一次得奖学金，我特开心，是三等，钱很少。我告诉妈妈，当时他们就说。多少钱。我说，五百，得了奖学金得请人吃饭呢。他们嘲笑我，那你得的奖学金还不够请人吃饭。从那以后，我再也没跟他们说过我得过奖学金！妈妈说，我是那种觉得全世界人都对不起我的人。可是，我只是觉得不公平。平日，逛街的时候，妈妈会给叔叔买衣服（后爸），会给妹妹买衣服，从来不会问我，你想要什么。她说我衣服太多。可是，一个家的柜子里满满的全是妹妹的衣服，另一个家，满满的全是叔叔和妈妈的衣服。妈妈带妹妹买衣服，她想要哪个，就会给她买。几千也会花，我给她要，磨一会也会买，但是说，别再乱花钱了。我觉得不公平。妈妈说，我不懂得感恩，叔叔说，委屈能让人成长，但是，我觉得太委屈。面临就业，我不知道我可以干嘛。我不想考研，妈妈说，本三没出路，逼我考研，我不想做公务员，妈妈说，公务员有地位，逼我考公务员。从大三，到现在。两年。我没有自己的想法，我没有什么所谓的快乐。快考研了最近，我在做微商。妈妈怒了，于是今天我们大吵一架。妈妈说，你挣那三十五十有意思吗？我用的着你挣钱吗？你挣几十就觉得自己特别牛了？我所有的满足感全没了。三十，五十，我在意的不是钱，我在意的是，微商挣来的，是我自己的努力，收获是一种肯定。我不明白，为什么，我妥协，可以按照妈妈的安排去走人生，妈妈就不能让我保留一点快乐。因为曾经混过，所以到现在十年了，所有人都只记得，吵了架就是你的不对，你不理解人。我从不觉得我的好被人看到过。从十八岁开始，陪妹妹，各种做饭我全会了，收拾家各种，我都有做。现在，妹妹也十八岁了，回到家，就是抱着手机，妈妈还是不亦乐乎。水果都恨不得喂到嘴边。我觉得不公平。不奢求同样的待遇，只希望有人记住我的好。妈妈没有认真的听过我讲我觉得开心的事，我在学生会的努力，在学校做过的演出，视频，放给他们看，也没有人认真看完过，后来，索性我不说了，妹妹他们开心的说自己的事，妈妈说我，你妹妹人家每天都是高高兴兴的，你在家天天拉着脸。我觉得不公平，我也曾经不停的说过，但是没有人应和过。我不吭声了，就是不开心，甩脸子。于是，妈妈的心里，所有人的心里，我不可理喻，我天天闹情绪。今天，我离开家了，我不知道我能做什么，我要自己去找个工作，我只想走。走了想想，是我扭曲了，还是真的不公平！你们能告诉我吗？我是真的扭曲了吗？

女, 几天来由于左胳膊做的微创手术也又一次的对我的婚姻进行了一次考量。1月18日做的小手术本无其它想法，即便他说了一句叫我一手开车去医院输液的话，我也没在意的回绝了，他还是陪我一起去输了二天液。手术后的第一天他给我做了十几年来的第一顿饭，虽然比较难吃，但是我感觉到了温暖。第二天晩上他便说有事不能回来了，要给我带点吃的，我很真诚的说不用了，只当减肥了。其实当时也没有仼何的感觉，当他回来后问我吃什么了吗？我说没有，他却说：我不相信一只手就不能打个鸡蛋？明天早上我示范给你看。我只能回答他，我没怨你没给我做饭的意思，我一只手真的打不了鸡蛋。随后眼泪夺眶而出。我默默地问我自己我哭什么呀？没有人痛而伤心吗？是发泄不良情绪吗？在自我宽慰中我又一次让自己坚强。第三天是我的生日，我收到了朋友们的祝贺，我就希望他说一句生日快乐，但是一直到第二天也没有，我告诉我自己，你不是也把他的生日给忘了，算是扯平了。只是内心隐隐作痛。终于等到我手术的第四天，我可以活动了，再也不用他的照顾了。他陪我到医院见到了医生，得知了后续的康复治疗方案。离开医院后，陪同一起的许华建议到另一医院检查一下他们的甲状腺，因以前查的时候发现有病变体。所以我积极支持再去查一下，看看有没有不良发展。结果发现他的一个肿块的边界不清晣，建议去更好的医院再查査。于是我们立即到许昌市中心医院找到主仼医生亲自査看，因为是熟人，医生一再强调不放心，建议到省医院就医。听到此消息如雷灌顶，原来以为这种病离我们很远，没想到却就在咫尺。怕影响他的情绪，我只能观察他的表现，他若无其事，中午同朋友聊天喝酒，下午打牌。整个下午我坐卧不安，于是我就开始打扫卫生，收拾房间来分散注意力。因为我知道，如果我劝他马上就医的可能性不大，于是我想到了儿子，刚好儿子来电话有事，我就把我的想法告诉了他，因此我认为家人的健康问题就是天，没有比这更重要的了，儿子也非常同意早发现早治疗。到了晚上吃完饭回家的路上，他用埋怨的口气问我为什么将他生病的事告诉儿子，这样会影响儿子的学习与生活，我就回答说我知道自己在他眼里的分量，在无计可施的情况下说的，我的本意是早治疗早放心。于是，他一再怨我告诉儿子是我的错，我满心的担忧与关怀被他肆虐践踏，我怒气之下说了一句：好心当成驴肝肺。于是乎，世界大战便开始了，说什么我有病你就这样对我的？你真想气死我？我一下无语以对，我叫他早点去看病错了吗？我所有的一切一切都停滞了，我不知道该如何处理。我只有闭嘴来停止无修止争吵。整整一夜我梳理了我们从认识到现在的所有生活。 我们是1982年我刚踏入技校，入学一月后到车间实习他见到我的。当时我才19岁，根本没想过恋爱的事。他给我写了一封信，信中表示要同我认识交朋友。于是我就拿这信叫好朋友看了，她说，不用理他，等你毕业了再说，条件那么好不着急。在不经意中撕毁扔掉了，这事也没放在心上。一周过后，他再次找到我问我的想法，我当时可能性是学生，年龄也不大，告诉他没想法，就是没想过要谈恋爱，他说不谈也可以，就交个朋友认识认识。我也没说什么。从此以后，在我放学的路上总能遇到他，也总是聊一些无关痛痒的事。在这其间我还没有认识到他己经在给我谈恋爱了，我只是告诉他我们的交往不要告诉仼何人，并天真的相信他跟我一样是个守信用的人。直到有一天我们的关系彻彻底底的暴露在光天化日之下，成为全体师生茶余饭后议论的主题时我才如梦方醒。他早就说出去了，既来之则安之，听天由命吧！主要是我感觉到他当时的爱，以比他慢一拍的节奏进行了恋爱与婚姻。结婚后，虽然因性格与生活习性的差异导致生气吵架，最终都以互体量结束，内心深处没有仼何的伤痛，事情过去就过去了，日子照常过。随后，有了孩子，我的全世界都在照顾孩子上，上班的忙碌与照看孩子的艰辛我都担了起来。随着孩子长大，我又开始进修深造提升自我。这其间我是家、孩子、单位、学业四管齐下忙碌的不亦乐乎。就在这时候我听到了他在外面的风言风雨，甚至有为我报打不平的亲自打电话告诉我，他在外面的事情。自我审视后决定说说他，虽然不承认，但也无收敛。从此以后，三天两头一吵架，双方在彼此伤害着，有一天身心疲惫的我给儿子说妈妈要离婚了，你不会怪妈妈吧，等你长大了妈妈再告诉你为什么？我记忆尤新的场面永远刻在我的心里，儿子当时上小学，他拉着我的手哭的很伤心，说妈妈不要离婚，那样很丟人，同学都会对我指指点点的，我们班有个同学父母离婚了，同学都在说他。那种乞求眼光永远的刻在了我的心上。当时我就下定决心为了儿子，我忍多大的屈辱都可以。 放弃离婚的想法后我把精力用在了事业上，尽力做个好妈妈、操次好家务，对他在外面的事釆取两耳不闻窗外事的态度。但是内心深处却是在流血、挣扎。经过努力终于在事业上取得了成就，工作能力得到领导与同事认可，担仼了部门主管，同时担任工会主席一职。通过认真工作来麻痹自己，通过时间来抚平伤痛。随着时间的推移，在一起次偶然中我发现他又有了新女友，他在我家楼下肆无忌惮相互发着短信，当看

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