女,很容易恼怒,控制不住自己的心情,总是发脾气,如果不发泄心里憋着特别难受/最近不爱和人来往,不想说话,干什么都觉得好累。怕这样下去会伤害别人的心。
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网友
女人不告诉男人电话号码心理
2024-11-20 06:56:46
咨询师王金波
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其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2017-01-11 21:35:48
我总是发脾气,冲别人喊叫
23岁
我怕别人会讨厌我
但是我控制不住
如果带着脾气睡觉,会更难受。半夜总是醒
半年了
很累
你好