130612

女 我其实是个有点解离状态的人，所以后来发生那么多难过的事，很多人可能哭着向父母求救，向朋友诉说的事，我一滴眼泪也没掉，我告诉自己这有什么好难过的，没什么的，我用旁观者的姿态看着摇摇欲坠的自己，这方法真的挺有效的，不是说你跳出自己用别人的眼光来看什么都不算事嘛，直到后来，我的失眠出卖了自己，我一直都以为我根本不难过，可是却坠入无尽的失眠里，那一年我15，可是我还是不知道我为什么要失眠，我觉得我一点也不难过，我收获了优秀和荣耀，我为什么要难过呢？可是我开始坠入失眠，从开始的一天睡四五个小时到每天只睡一个小时持续了几个星期之久我都不记得了，我失眠用了一个错误方法，我妈妈教我的，她说你就躺在床上不要动，就会睡着的，于是那么长的日子里，一旦睡不着我就躺在床上一动也不敢动，生怕毁了妈妈说的躺着一动也不动就会睡着的方法，我就躺在那里看着月落日升，眼睁睁地看着黑夜一点一点被光亮磨平，所以后来我觉得连光明也不能给我带来希望，在我那么长的失眠时光里，失龄5年，虽然也不算长，但我才20岁，那些大大小小的失眠片段，严重性真的可以拿来比的，但是在我那么多的失眠时光里，我从来没有像别人一样睡不着了就起来看会杂志，或起来看会电视，抛弃要睡觉的念头，这可能也是我即使累得要死了，只要脑袋不允许，身体也得一直醒着的原因，我的脑袋似乎可以主宰我的一切，从来不会像别人一样身体的疲劳可以改变大脑，我也就像被下了一个妈妈的诅咒一样，我不是一个特别听话的孩子，但是后来我思考，我的潜意识里其实特别依赖妈妈，也相信她，因为她是我最亲的亲人。现在的问题是，我准备开始去做其它事情了，就是和我以前发生的事没有一点关系的事，但是，失眠始终是我的困扰，其实我也可以调控它，因为在这五年里我也有睡得很好的情况，就是用混沌来填充它，在要睡觉的时候，不去想以前的事，只用迷迷糊糊来填充大脑，那就能睡得很好，其实是自己营造的一种故意把氛围变得踏实的方法，可是那种方法会让我有一直在逃避的感觉，生活好像一直是逃避的状态，可是我想重新开始不想再在这种状态下生活了。但是一旦我要清晰地入睡，我害怕我又会想起那段时光，那种痛苦，不如给我一刀痛快，可能我最害怕的还不是“失眠”，而是听了我妈妈话的我所做的那种面对痛苦无能为力不能动弹的体验，那么多年来，最影响我的是那种感觉，我甚至生出了一种反感觉，就是认为我只有醒着才是战斗，才能保护自己，睡着了是不安全的，估计这样我要永远跟睡眠说拜拜了。我知道我终有一天要清醒着来面对睡眠，可是睡眠是我那些日子的问题出口，而我现在没有办法去解决那些问题，所以现在用清醒这个方法来解决我的睡眠，我很有可能会失眠，如果失眠对我决定重新开始做的事会有很大的影响，我就不能开始新的生活了，而如果混沌，我觉得我想开展的是全新的生活，我需要的是思考，那样白天清醒睡时混沌我不知道能不能调整过来。所以，你们觉得我应该怎么样呢？

女 失眠，厌世，感觉自己一无是处，老公孩子都比别人差，没钱也没体贴的人，感觉特别累，看到别的姐妹好，心里就特别难过特别烦躁失落失眠，和自己老公话不投机半句多，经常吵架打架，为了女儿我收敛我好多，可是觉得我老公不像个男人，不会理解我，我的一切委屈不适在他眼里就是矫情无所谓，他特别幼稚，就是他害我一生的人，真的想杀他的冲动，害我干瘦如拆，人不如人，鬼做不了鬼，所以的人都看不起我，我也疏远他们，自从结婚后，所以人都在看不起异样眼光看我，就是因为嫁个没用无能的老公，我感觉我好累，我知道我可能心里有问题了

女 快要步入大学的校门，感觉心里十分慌，莫名发脾气，感觉害怕大学生活，害怕与新同学交流，担心自己交不到新朋友，这几天整不知道做什么，晚上经常失眠，总是考虑进入大学的事情，担心的问题太多，感觉自己快要承受不了了，脑子老是想把所有事都想全面，感觉每天都特别烦。

女 每天失眠中度过，因为自己会跟自己心里说话，脑海里也会出现一些超无聊的事情，感觉不到睡意特精神，我是不是心里有问题还是脑子有问题

男 穷学生一个 真的想得到专家的帮助 得了胃病20来天 开始自己在学校忍着不想让家里人知道 每天吃不下饭 闷闷不乐的 后来忍不住就回了家 在家待了7天了 昨天去了医院检查 没啥大毛病 这心情就好一点了 可是学校那边还好多事 焦虑 不知道是胃病弄的身子虚还是心理出现问题 有点失眠 现在就感觉开心不起来 之前高中因为心理压力大失眠过一段时间 这次可能就怕还像上次那样 昨晚还好 睡了大约有5个多小时吧 可是早上还是脑袋不清醒 心情也不好 我好像太在乎睡眠对自己的影响 想让妈妈陪陪自己 可是工作又忙 只能自己在家里 想问问怎样才能让自己开心起来 这样整天闷闷不乐的真是太难受了

女 感觉自己精神出轨了。良心上过不去 可是也不想和他在一起了却又不想和他分开

女,有失眠的恐惧症，每天都把睡觉看的很重要，睡不好，第二天会头痛，强迫自己睡，在身边的所有人都知道我的睡眠很差，睡眠对我很重要。睡不着的时候心情会很烦躁。现在知道自己存在心理问题，却不知道从何下手。