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女,22岁,我最近经常因为一点小事就影响到自己的情绪，然后心里难受半天。感觉特别的焦虑。老是想周围的人怎么看我。实际上自己也知道人家没空管我怎么样，但是，难受的感觉异常强烈，根本无法缓解。再怎么给自己罗列理由，最后还是难受个半死。家里人都觉得我变成祥林嫂了，一点小破事纠结到死。我也觉得自己变得特别的玻璃心，别人都还没对我品头论足呢，我已经先受伤了。但是，我就是控制不了自己，心里难受，本来觉得跟人说说就会好了，可是说了之后感觉更糟。太难受了。更严重的是，经常前几个小时刚把自己情绪调节好，几个小时之后又开始陷入难受的情绪之中解脱不出来了。

女 怎么做才是爱自己，怎么调节自己的情绪，如何经营亲密关系？ 我讲一下我的经历吧，我12岁离开父母，回农村的外婆家，外婆家对我不好，环境也不好对我造成的心里阴影很大，对生活没有任何期望，感觉一切都是灰色的没有彩色。高中16岁谈了一个4年的男朋友，在一起的时候总是各种矛盾，我脾气不好，没有安全感，感觉他对我太好我怕失去他，所以各种不安，但是有时候也反感他，问题大多在我，虽然问题很大但是我离不开他，离开他根本不敢想会怎么样，在那段时间他不管是心理还是生活都是给我最大帮助的人，他代替了我的父母朋友，现在我上大学了，我们也分手一年了，提起他也可以波澜不惊，我感觉不会再有一个人这么有耐心对我了，我现在各方面都比以前好很多，不论心理还是面对生活的乐观，朋友也多，但是不会出来亲密关系 怎么做才是爱自己，怎么调节自己的情绪，如何经营亲密关系？

女 我正在准备考研，不知道是压力太大还是怎么。前一阵刷微博总能看到谁谁得了癌症的，就特别担心自己也会得绝症。而且每天睡觉之前都会心慌，不知道是生理的还是心理的，特别怕自己得心脏病。今天发现下巴两边的淋巴结不一样大，就担心会不会有肿瘤………每天都会不自觉的担心这些问题，自己控制不了，不知道怎么调节，怎么能摆脱消极情绪？

女,29岁,我是大连人在深圳工作近四年 两年前认识现在的老公 在同一家公司上班..他是东莞人，在外留学4年回国后的第一份工作，所以收入比较低..比我低..我们两个人加在一起月收入8千..单位有员工宿舍，结婚后不久因为有了bb在外面租房子住花掉一半的收入，另一半我们的生活开支..每个月都是月光..因为地域的差异吧，我们之间一直都会有一些分歧的事情，之前会吵架 但是每次吵完都没有什么进展..老公每次都跟婆婆说我们吵架，在他妈妈那里寻求理解..婆婆也不会了解整个事情的情况，以为自己儿子受委屈了 但也不会指责我 只是在背后跟儿子说 忍忍 怎么也要等bb生出来..我老公好多的事情都听婆婆的，而且婆婆的性格相当强势，在家里所有的事情都大包大揽..而且会参与到我们两个的生活..结婚到怀孕的时候因为在深圳工作偶尔周末回去，摩擦不是很大..最多的是我们两个人的分歧 他打电话给家人里说..好的时候我跟老公讲 你这样在你家里人面前说我 你父母不知道事情的经过 你单方面发泄了情绪 家里人以为我怎么怎么不好 儿子跟我这个媳妇受委屈了 怎么对我以后？这不是加剧家庭矛盾么？他只是说你自己做的还怕别人说！我都无语.. 现在bb出生17天，矛盾更大了..本身我家里是北方的，好多饮食上面的差异..大连海鲜多，我怀孕期间妈妈寄了好多海鲜来说是补营养.也会给公公婆婆带好多..但是婆婆似乎是过敏体质不是很喜欢吃海鲜..好多生活上的差异.之前说好的坐月子在深圳，我妈妈婆婆都过来帮忙..因为在深圳工作交社保也在深圳，婆婆让我去东莞产检和生bb.我跟她讲深圳这边有社保可以报销而且上班产检在深圳也方便..算是达成一致..婆婆也很想帮忙的，我跟老公说要找深圳的医院，婆婆说他不懂 还要来深圳陪我一起找..说实话我很感谢，但是作为老公 这些事情他不管让婆婆陪我这个大肚婆找医院？心里还是觉得老公的角色做的不好..我是39周去产检时医生说胎位不正需要住院，赶上端午节 医院医生都少而且病床全满连走廊都没有要坐着等手术..老公跟她家人说，她妈妈在东莞找人..刨的被老公带回东莞医院找的人， 广东人很信命，找大师算好出生的时辰刨的.. 我妈妈也跟着一起去的东莞医院，连夜被推进手术室..老公 婆婆 妈妈送我进去的，出来后看见妈妈一个人站在哪等着我..后来妈妈说我刚进去婆婆就让我老公下去睡觉，后来孩子出来了被抱去洗澡 老公直接去看孩子了..这些都只是心里有点不太舒服也没有什么的，本身我是北方人的性格过了就过了..在医院的前两天都还挺好的，妈妈和老公晚上陪我一起，老公还用热毛巾帮我擦洗，说老婆辛苦啦之类的 还是蛮暖心的..可是第三天就有点不对劲了，他开始找我妈的事儿，你洗手了么？你的衣服抱孩子不行，你别管我来吧.后来发生到要我妈妈回大连..我心里清楚，婆婆想我在东莞坐月子..住院期间，婆婆公公和老公的妹妹每天都来 给我带了些汤，在医院煮饭一家人一起吃..我妈妈听不懂粤语 在一边插不进话..他们来的时候都是10点多，早饭妈妈已经吃过 还没到午饭的时间..似乎搞得有点尴尬..我躺着除了喂奶 昏昏沉沉的..到了出院的前一天，婆婆晚上走之前跟我说她准备了艾叶给我洗澡用明天一起带回深圳..我妈妈之前说坐月子不能洗澡的..婆婆说带过去看你妈怎样吧到时候..我一个劲说谢谢 辛苦了之类的..第二天出院事情发生了..妈妈抱着bb先下去了，因为我是刨的 走路很疼 要有人扶着 婆婆扶着我 老公过来看见了跟婆婆一个眼神 跑下去找我妈妈..问她你自己的女儿你不管么？孩子轮到你抱了么？一把把孩子抢过来 就开始动手打我妈妈 还不让她上车..整个医院停车场的人都在围观..我忍着伤口的疼站起来 大叫住手..后来我妈妈过来做到我旁边，算是平息了 开车回到深圳.婆婆跟我说一山不能容二虎，她不来深圳了..让我妈走，她说我跟我老公的问题是我妈妈在 会越来越乱 可能会导致离婚！ 回到深圳的家，第二天晚上我们谈了下..我说到底是什么原因你动手打我妈妈？他才说到因为之前发生的三件事：第一件是去大连提亲，他们家里种树 这几年都是投入 而且还欠了好多钱..我们两个因为有bb要结婚，赶上这个时间刚好手头有点紧..他家里提出问我家里借钱办婚礼，我父母拿出5万给他们家，形式上签了借据（妈妈跟我说这个钱还回来了以后就留着我俩用）大连那边的习俗是男方出房子 女方装修家电 或者是车子，也视具体情况而定..妈妈也给我了5万块 我怀孕期间补充营养，生孩子的费用吧..我们两家人谈到房子，公公说以后卖了树给他俩买套房子，我爸爸顺势说那就一起写下来在借据上面吧..我当时觉得有点不太妥当，但话已说.而且我父母并无恶意..我也就没多解释..第二次是后来结婚在东莞，之前安排我父母也一起住在家里..婚宴那晚忙到凌晨 一家人开车回来到家门口了，婆婆说要不今晚让我父母住酒店吧..从婚宴的酒店开车回来半个小时，现在到家门口了又说要住酒店..我妈妈听了觉得有点赶人走的意思

女 我在网上认识了一位叔叔，我们聊天已经四年了，但从没见过面，我很想见见他，怎样才能见到他啊！

男 经常因为小事发脾气，为什么忍不住。发脾气后忍不住，还要打人

女 我特别喜欢他，可是我接受不了他的缺点怎么办