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心理论坛 > 2017 > 0212 >

137545

20085天前在线
2017-02-12 00:19:05
抱抱TA 回复
男,我现在很焦虑，想事情不受控制，晚上睡不着觉，我该怎么办
0个拥抱 9条评论 518次阅读
网友
厌学心理咨询课
2024-12-28 13:34:49
咨询师周红梅
你好
2017-02-12 00:19:29
你好
我现在睡觉很轻，睡着睡着就突然醒了
然后就不受控制的想事情，特别焦虑
反反复复的睡着又醒过来
有没有什么办法，让我睡着呢
咨询师许文慧
你好！
2017-02-12 00:39:38
网友安安
0 失眠，不困，看不喜欢看的书，背单词，就瞌睡了
2017-02-12 00:40:56
咨询师陈志显
您好
2017-02-12 08:54:27
心理论坛
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女 近一两年总是时不时的会莫名的焦虑，最近特严重，吃个饭都焦虑，说话都觉得焦虑，心理暗示特别明显，有时候自己调节好了不焦虑了就想着好像不焦虑了，没过多久焦虑感就来了，失控了我该怎么办
0个拥抱 15条评论 808次阅读 3076天前
男,焦虑症怎么治，我打算指定个长期计划，希望在暑假里治愈焦虑症，我的焦虑恒严重，已经严重影响我生活了，我该怎么办啊
0个拥抱 23条评论 704次阅读 3116天前
我好像有焦虑症。 我身体有点残疾 初中的时候，只觉得特别自卑，那时喜欢班里一个女生时老觉得自己配不上人家，（即使人家对我有好感。）深刻的自卑，而且又觉得人家超漂亮。于是产生绝对期望和非理性信念：我必须得到她，没有她就没有一切，我就不会快乐。——绝对期望引发男女交往的焦虑。 之后，那个女生留下阴影，高中的时候又喜欢一个女生，也是绝对期望引发的焦虑进一步加深。在她面前就会紧张无措。高中的时。候开始变得封闭不太与人交往，就已经跟同学交往都有些焦虑和拘谨了。 进大学，自卑，意识到自己有焦虑，于是害怕别人意识到自己有焦虑，于是有这样的思维：我有焦虑别人意识到就都会远离我，我必须不能让任何人意识到自己的焦虑，否则我就会被别人看穿。表现得焦虑是很挫很不能忍受的事情——于是引发了继发性焦虑，因焦虑而焦虑，跟辅导员，跟同学，跟任何人有时哪怕室友都有严重焦虑。然后害怕公众场合，害怕最后进教室，从此一发不可收拾。。 大一时在图书馆遇见一个大二的女生，吸引很强，升温很快，可是每次约出来都是很严重的焦虑紧张慌乱无措，不敢主动靠近她，会心跳猛烈加速不敢开口说话也做不到很自然地打招呼。 很痛苦。。我该怎么办？请问…有哪些治疗方案？……
0个拥抱 11条评论 1125次阅读 赏3 元 3363天前
女 打算今年考研，可我还没准备，怕时间来不及，复习不好，怕考不上，就感觉焦虑不安，容易发脾气睡眠不好，头疼，眼花，根本看不下书，随着时间越来越近，特别焦虑不安，大道理都懂，可自己调节不了，怎么办？怎么办？
0个拥抱 9条评论 567次阅读 3078天前
心态不好强迫症恐惧焦虑怎么办怎么办怎么办
0个拥抱 8条评论 704次阅读 3240天前
女 心理总感觉我会睡不着，总是让我的精神很亢奋，但有时候就很轻松睡了。 难受。
0个拥抱 9条评论 515次阅读 2876天前
女 婚姻出现危机，老公和我冷战，不论我怎样做都是错的，现在不知道怎么办
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