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心理论坛 > 2017 > 0222 >

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曾兵 20083天前在线
2017-02-22 04:03:50
抱抱TA 回复
男 我是一个没有自信的人，我该怎样才能提高我表达能力，和沟通能力？
0个拥抱 5条评论 443次阅读
网友
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2024-12-26 17:12:01
咨询师顾曦
你好
2017-02-22 04:08:27
咨询师顾曦
没自信和提高表达能力是两种问题
2017-02-22 04:08:57
咨询师史丹凤
你好
2017-02-22 05:10:44
咨询师周红梅
你好
2017-02-22 07:30:58
咨询师陈志显
0 你对自己哪方面感到自卑呢。如果暂时不知道怎么说话你可以听别人怎么说学习。
2017-02-22 10:20:53
心理论坛
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男 华师大毕业 22岁，教高中做语文老师，学生年纪差不多难以把握，教学缺少经验，一方面本身挺优秀的却不认可自己，另一方极度不自信，不懂得表达自己和与人沟通。 家人沟通时，脑袋一片空白，想得太多，却毫无逻辑。 会突然掉眼泪，逃避面对现实。
0个拥抱 26条评论 728次阅读 2919天前
女,我有抑郁症 在我13岁左右就有了 现在32岁 每天都会想象不切实际的事 没法控制自己 睡眠不好 易怒 表达能力差 不善与人沟通 害怕说错话没自信 害怕出门 和同龄人比我觉得我就像个孩子什么都不懂 害怕和他们接触
0个拥抱 11条评论 716次阅读 2927天前
现在高二 觉得自己都是因为高一刚开学莫名其妙觉得自己不会交际了，自卑，但其实很会 不知怎么就那样想 现在真成这样了 为什么每说一句话都要在头脑想一遍，总觉得自己不会说话，每说一句都要想，甚至还会怀疑这样说是不是不太好，越这样想越不知怎么说，面对别人的时候我总会紧张，以前我对跟别人聊天或者沟通我都是很有自信的，现在脑子没思路，表达也不清晰，语无伦次的也不知在表达说什么，总是只会重复着说几句就不知怎么说了，明明知道该怎么做，胆子放大一点，别给自己强加一些精神压力可我怎么就做不到呢，这样的自己，给别人的感觉难以接近，我讨厌这样，而且做一些事说一些话会让自己反感，明知这样还是要这样做，越来越搞不懂自己，怎么调整自己的心态，怎么让自己什么事都能往好的方面想，现在各种无形的压力压得我好累，平时都是精神不集中，没有状态，不注意自己的表达，什么都无所谓，只要我说的别人能听懂就行，常常这样想。而且对自己一点要求都没有！！有时这样的我想想也很崩溃！
0个拥抱 12条评论 995次阅读 3023天前
男,27岁,我觉得自己心里出现严重的问题 我又不知道是什么问题 我没自信 又有点自闭 很在乎别人对我的看法 与人沟通思维很混乱 表达的不知道对方懂不懂 我很不快乐 不能轻松自在的生活 我总是否定自己 也否定别人 不愿与人冲突 有时候又觉得很委屈 我觉得这些缺点严重影响我的工作生活感情 我知道自己的缺点却改不了 我对一切事情失去激情 觉得堕落的生活是最适合我的我和以前差距特别大 以前觉得只要我想做 没有我做不到的 现在觉得自己什么都不如别人 什么都做不好怎么办 我觉得自己再这样下去我的人生都要废了 我也不小了 却永远像个孩子
0个拥抱 24条评论 713次阅读 3089天前
女,25岁,现在未婚，还是在家里与父母住在一起，工作不稳定，最近陷于寻找工作的压力当中。其实家里有自己的店铺可以打理，每个月也会有固定薪资，但由于个人能力问题，并不能很好的给铺里带来很好的收入。家里人有时候会有些质疑我的能力的言语出现，听到能力不足的词语会变得十分敏感，情绪会突然失控，然后发生与对方争吵，执意地逼问对方这样说是几个意思，即使对方已道歉说讲错话了，但一想到对方心里对我是持有质疑的想法还是会很生气，之后就会陷入懊恼当中，然后想法会向极端方向发展，变得无法原谅对方。怎么办？其实我并不想有这种情绪的产生，但真的会对能力不足的问题很敏感，甚至连自己都开始质疑自己了。以前读书的时候，我很有自信的，并且会十分渴望早日出来社会工作，遇到不懂的问题会耐心研究，分析，但与人沟通方面会有点问题，无法将心里所想完美的表达出来，常常会引起误会，很容易自责，自我调整能力很弱。自己各方面的缺点使得自己有点疑心病，常常会猜想别人对我的看法，无法很好的与别人交流。
0个拥抱 10条评论 1092次阅读 3427天前
男 你好，我是个在校大学生，每天晚上睡觉的时候都会受到宿友打呼噜的影响，久而久之，睡觉的时候对他打呼噜都会感到恐惧，导致失眠，即使在困，听到他打呼噜都会睡不着。请问医生这可怎么办？
0个拥抱 4条评论 472次阅读 2864天前
女 刚刚做了测试，请问这个能说明什么呢？
0个拥抱 14条评论 470次阅读 2864天前
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