男 总是控制不住自己的脾气,和老婆几乎每天都会有吵架现象,我自己每次事后想想自己有的地方做的实在也是看不过去,但是每次到关键时候就是控制不住自己,想获得帮助,如若真能解决我的苦恼,必定重谢!!!
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13条评论
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网友
保定心理咨询热线
2024-11-19 14:43:42
您好
咨询师王金波
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您好!每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2017-02-23 20:32:02
我对这方面简直就是个白痴啊
什么都不懂,我也不懂的哄人