rnine。 20083天前在线
2017-03-04 10:41:07
抱抱TA 回复
男 我刚刚成年,现在对人生特别的迷茫,不知道人活着为了什么,导致晚上尝尝失眠
0个拥抱 9条评论 569次阅读
网友
心理咨询大事件延期原则
2024-12-27 04:53:00
咨询师周红梅
你好
2017-03-04 10:41:18
您好
咨询师王金波
0 您好!刚刚看完您所有的描述,其实,任何人都会遇到问题,有些人遇到问题解决了,而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么,我们应有1个好的心态,积极奋进坚强不屈。 在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,您才可以从容的走完您的人生之路,前方的路很长,在我们1生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时,我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下,以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己,就等于拥有了无穷的力量。 还有就是请仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去1个1个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
2017-03-04 10:41:55
咨询师许文慧
你好!!
2017-03-04 10:42:09
咨询师汪桂兰
你好
2017-03-04 10:42:14
咨询师王金波
0 其实关于失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
2017-03-04 10:42:26
咨询师许朝辉
您好
2017-03-04 10:49:29
咨询师张柏和
你好
2017-03-04 11:00:32
咨询师国云霞
你好
2017-03-04 11:32:27
心理论坛
最新 热门 悬赏 相关问题 我的
女 我怀疑自己患了抑郁症。神经衰弱越来越严重,总是失眠,疲乏,注意力无法集中,看微博和读书的时候,很难集中注意力,感觉很恍惚。三年前和男朋友分手,每天都感觉胸口压抑,心里难受得喘不过气,这种情况在一年以后开始好转,但一直处于悲观情绪中。今年年初的时候,得知同母异父的弟弟患了鼻癌,在那之后我最爱的猫丢了,再也没找回来。过了没多久,我爸肺气肿住院,在医院照顾了他整整两个月。期间还发生了很多很多事,一直处在焦虑情绪。最近,得知表哥突然去世了,对我很吃惊,夜里总是想到他。我表哥有自闭症。我怀疑十五岁的时候我就患上了抑郁症,厌世,对一切都没有兴趣,迟钝,呆滞,思维混乱。后来情况稍微好了一点,经过自我调节和一段时间的稳定期,我的精神状况有段时间还算开朗。可是今年,所有的事情堆积在一起,自我调节再也没有作用,又开始感到对一切都没有兴趣,甚至有过很多次轻生的念头。出于成年人外衣下包裹的自尊心,以及对周围的人开始产生不信任感和厌烦感,我很少倾诉,加上周围的人都处于一个过渡的迷茫期,感觉和别人人生观和价值观越走越远,我很少倾述。我依然在做一些轻松的娱乐活动,希望借此能缓解一些,但作用不大。失眠是从年初开始,最近特别严重。我好想我的猫,它离开我已经有半年了,期间我再也不敢看手机相册,里面有它的照片和视频。对我来说,它就像个小天使,拯救了我,我真的好喜欢它。我好难受,不说了。希望能得到一些帮助或意见,我是否应该看医生。
0个拥抱 21条评论 821次阅读 3018天前
我从小就是一个非常要强的人,人们口中的乖乖女,优秀学生。大学一毕业就非常顺利地考入了待遇不错的银行,工作了九年,我仅仅做了一年的时间就从柜员做到了柜台长,然后八年的时间里我结婚生子,连续做了三个基层网点的柜台长,我们的工作一段时间就要轮换一次,由于平日表现比较突出,领导在一个月前把我从一级支行调到了总行营业部,岗位虽然没有多大变化,但是业务和人际的复杂性和以前比有明显的不同,我一开始就知道这是一个很有挑战的地方,我一直以为自己能够承受,这对我的人生生涯是一个很好的机会,虽然是一个很大的挑战,但是我还是去了,当移交后,我才发现我不能承受,我退缩了,整夜失眠,脑袋一片空白,只好以家里有事情请了假。领导安排别人接替了我。我在家里休息了半个多月,我还是很在乎这份工作,在乎别人对我的看法,我知道自己这种极端的方式处理这件事领导不会再给我机会了,我也做好了回去重新做柜员的准备。但是领导没有把我调离那个地方,还是让我在那里呆着,只是给我调整了岗位,让我先去做比较没有压力的岗位。但是我自己还是没办法恢复状态,觉得以前的自己不在了,自信心完全没有了,再简单的工作都不能胜任,感觉整个人要毁了。再这样下去我可能会失去这份工作,失去温暖和谐的家庭。我知道要调整,但是要从何调整我还是非常迷茫?
0个拥抱 33条评论 1319次阅读 3281天前
女 我和我的前任之前不愉快,分开了相互不联系了,我们谈了两年,发生了很多事。在他离开这段时间,我不停的找他,情绪低落。在这个时间段,公司的一个供应商从别人那里打听到我的联系方式,因为合作,他开始对我很客气,后来常常在快下班时找我有事办理,办完之后,会送我回家,在此期间吃过两三次饭,但是我从来都不和他单独吃饭,都是有其他人在场,他很聪明,单独我不去,他叫公司的人都去,闲暇时间公司同事有人帮他来说情,到后来,我知道他离异有孩子,我就保持距离,我从来没有想过和离异结合(因为我对我未来婚姻还是充满希望)。接触一段时间后,把他当朋友一样,他大我七岁,很懂得照顾我,和前男友天壤之别,前男友我爱他多过他爱我,在一起开心过,快乐过,也痛苦过。有天和朋友一起吃饭,我也介绍过他和我的异性朋友认识,(其实介绍也是他叫我吃饭,我实在推不掉,就说和朋友一起吃,他也来参与)。喝点酒,有两个朋友和他都在,两个朋友也是见证了我和我前男友的经历,闲聊时我就絮絮叨叨我和我的前任,(因为和他分开,我也不知道什么原因,在我生日当天,父母和亲戚都在,他说他马上回来,却又说公司有事要回公司,因为他常常喜欢上网,我很生气,问他是不是又去网吧了,不喜欢回来就别回。他就回了句那就不回了,别将就。就再也联系不上他了。在这段时间里我听到过他的消息,说他今天和这个女孩睡,明天和另一个睡,还打牌赌钱,我倍受打击,却又一直不相信他如此,所以也接受不了现在这个男人,即使他也知道,一直陪着我,开导我)。那天说着说着就哭了,我说还差一个解释,哪怕一句话,我朋友都和我前对象是朋友,正好那天我们约在一起吃饭,我有个朋友迟到了,他进门就说他们在一起,才玩完回来,我说我要见他,他说不可以,我缠了半天,他才说他在他家住了一段时间,和一个女的,出去玩也带着她,现在回他家去睡觉了,不许我见。我当时已经哭了,只有离异男说必须让我见,让我给自己一个了断,从此放下重新开始(可现在看来,让我觉得就是心机,为了得到我的手段,卑鄙),刚好电话没电了,就拿他电话给我父母打了电话说晚点回家。之前他有次送我回家,正巧赶上修路,父母走回来,我和他开车去接的,我妈平常为人热心,叫他上楼吃饭(我和我父母无话不谈,知道有他的存在,他们还是反对离异的)没想到就这样简单的借用电话,他就给我妈发短信告知让他们给我时间,我去见我前男友,说我不开心,有他在,放心,到现在我都没有告诉他,我知道他一条看似关心的短信,隐藏了他的心机。我去见了前男友,正好堵见他和那个女人睡觉,发生什么我不知道,我知道静静的坐在客厅等,那个女的开门,因为在别人家,她开了门,穿了睡衣,就进房间关了门。我朋友和离异男陆续上楼,我朋友先进来的去敲门,说我来了。过了一会他穿着内裤,跑了出来,点了枝烟,说去隔壁房间说,我和他进了房,他们也上来了,坐在客厅等,我一进门就开始哭,很委屈,他看我喝酒,就安慰我,抱着我,我们什么都没说,我就是哭,他气呼呼的跑出去,对他们说,以后睡再灌我喝酒,他不会放过他们,他就进来陪我,那个女的出来让我朋友叫他过去,我朋友不叫,我让他去看看她,他说不管。接着那个女的穿了衣服就走了,我让她去追,他不去。他就告诉我,他们没什么,呵呵。对于前男友他犯了不少错,都是一般人接受不了的,我却一直相信他会改,他骗我太多太多。我后来就回家了。可是我却爱心又泛滥,去送吃的送喝的,送钱,因为他打牌欠了一屁股债,没地住,没上班,没钱,他家条件不好。我们就这样维持了一段时间,离异男也紧追不放,我和他慢慢也无话不谈,起初我认为他怕我再被骗,常常问我和前男友的情况,我就什么都告诉他,有天他说他帮他,让我和他在一起结婚,当时的我只希望颓废的他好起来,我什么都可以不要。我说可以,在我看来也只是交换条件而已。给我前男友拿去七千块,希望他赶紧还清债务,为了他,我什么都可以做到。就这样,但是他一分没动,他怪我朋友不告诉他我身边有男人追我。后来,离异男告诉我父母他拿钱帮我前男友。→_→鄙视他偷偷存了我妈电话,我们家知道后,他们就开始不消停,虽没说我前男友的事,但一直和离异男数落指责我前男友,我妈就开始说他怎么怎么好,我前男友一无是处,好吃懒做,我真要疯了,离异男天天和我妈通电话,关心,说我和我前男友又偷偷见面,一举一动都知道,这就是我把他当朋友的后果。紧接着,我家里开始有点逼我和他在一起的意思了,我反抗。和离异男交谈中得知,他前妻不情愿和他发生关系,他说他过的不幸福,因为他说他前期傻子。他们内地的,落后,不领证,所谓结婚就是睡在一起,生孩子就行,我接受不了,这也是后来才知道。他离异,有孩子,他都告诉我父母了。后来发展到,我和他一吵架有矛盾,我反抗我妈就开始打电话和我闹,动不动我家里父母今天这个哭,明天那个进医院,我做财务工作的,压力大,那段时间要崩溃了。他百试不爽,他知道我为了我父母什么都可以。从此,我表面妥协,为了我爸妈消停,私底下还是偷偷联系前男友,他也知道,但我什么都不会告诉他
0个拥抱 10条评论 934次阅读 2854天前

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