心理论坛 > 2017 > 0402 >

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凉介- 1344天前在线

2017-04-02 15:24:22

抱抱TA 回复

男我由于心里压抑而表情严肃，我现在该怎样缓解心情，让自己表情平静起来？

0个拥抱 11条评论 495次阅读

网友

心理咨询室应用注意事项

2024-11-20 02:52:38

咨询师王金波

暂不支持播放语音

2017-04-02 15:25:35

咨询师许朝辉

您好

2017-04-02 15:25:42

咨询师许文慧

你好！！

2017-04-02 15:27:02

我二三年了

咨询师温桂彩

0 您好！心里是因为什么而压抑？表情严肃是内心情绪的外在表现，只有解决了根本性的压力源，心情才能得到放松

2017-04-02 15:28:58

我具体也不清楚

以前经历了许多事情

咨询师温桂彩

0 需要详谈评估。如果需要专业帮助请点击头像联系

2017-04-02 15:30:47

咨询师胡亚娣

您好

2017-04-02 15:31:20

咨询师国云霞

你好

2017-04-02 15:55:24

咨询师张柏和

你好

2017-04-02 15:59:27

心理论坛

0个拥抱 5条评论 554次阅读 3015天前

女,应该属于情感方面吧，接受不了跟异性亲近，或者可以说是很排斥。感觉跟朋友很合得来，性格也很开朗，比较合群。但对于对自己有好感的异性心里就会很烦躁，整个人也很焦虑，无法平静，会因为这种感觉头疼。在异性面前会很没有耐心，有一种很压抑的感受，经常压得自己喘不过气来。但是表面上又会很平静，男方说什么都会微笑面对，一旦离开了对方视线，心情才会放松。心里面想的是尽快跟人撇清关系，然后就能轻松自由，一直重复到现在，我身边没有可以分享这些症状的朋友，只能自己慢慢治疗心理问题

0个拥抱 8条评论 742次阅读 3065天前

女,我今天早上突然因为一件小事和姐姐发脾气，平常我朋友亲戚都说我的脾气很好，不会发火的那种，但是我今天就因为一件小事开始歇斯底里，开始抑制不住的骂人，平常会觉得骂人是不道德的行为。今天一边发火一边哭，生气到脑袋发晕，鼻梁发麻的程度，而且几乎停不下来，后来和妈妈慢慢的说话，和狗狗玩，努力平复自己的心情，才慢慢平静下来。我是不是平常压抑的太久了？其实说我脾气好，我并不是真的脾气好，只是想发火但又发不出来，能麻烦各位医生帮我看看，我应该怎么调节心理吗

0个拥抱 9条评论 683次阅读 3062天前

女最近一年我的脾气越来越暴躁，因为孩子的小问题会忍不住发脾气，忍不住摔东西，严重的时候会有想打死他的想法。跟父母也经常因为一些小事情抬杠，最后总是以自己不可抑制的怒火收场，感觉自己对生活绝望，觉得自己很失败，什么都没别人的好，觉得自己过的委屈压抑，没有人理解。心情一时好一时坏，感觉自己精神分裂了，孩子都会用恶魔来形容我。当我平静下来的时候我又会陷入深深的自责中，痛苦不堪！我小时候父母离异，母亲再婚后有个妹妹，我跟父亲过，结婚后常去母亲那，跟妹妹关系很好，却又常常忍不住嫉妒她。父亲经常在外，基本我都是被放在亲戚家轮流寄宿。我不知道现在这样跟这段经历有没有关系，我有很重的嫉妒心。但是表面上，不深入接触我的人都会觉得我是个温柔大方的人。我感觉自己人格分裂了一样。我就想知道我这样心理是不是已经是个病态了，是不是迫切的该去接受治疗，我经常有残害自己和他人的想法，但是没那么做过，脑海里总是会那样闪过这样的念头。

0个拥抱 19条评论 1007次阅读 2962天前

女你好，我离婚已经半年了，总是走不出来，总梦见过去的事情，醒来心情会特别压抑，我和前夫是在一次朋友聚会上认识的，他挺喜欢我，后来我们就在一起了，后面开始同居，我一直体寒，身体不好，也没有怀孕，就对他摊开说了，说我也许没法给他一个孩子，但是他还是包容我这方面，然后过了几个月我们就结婚了，我们的感情一直特别好，他对我也特别好，只是一直自己心里很压抑觉得自私觉得没给他一个孩子，我开始了积极治疗，结婚第三年，我怀孕了，当时特别激动，但是没想到，过了三个月，胚胎停育了，孩子没了，我们并没有放弃，还是在治疗，但是他家人给的压力已经很大了，然后他又要买车，于是就买呢经济已经不容许我再去看病了，就停了一年，然后有几天他心情特别低落，跟我提出了离婚，说他累了，我面对他家人总是觉得自尊低到了尘埃里，我也觉得累了就同意了，离完婚，没有了两家人的干涉，我们发现离不开彼此就又在一起同居一年，他单位效益不好要裁员，有他，然后他觉得很累，有一天就走了，离开我回到他父母家了，离开不到一个月，他妈从他老家给介绍了个女孩，他俩就住在他家一起，过了几天就订婚了，我一直以为他是骗我的，就去他家，没想到是真的，他抱着我哭，说还是爱我的只是太累了，我理解，没有纠缠也不在打扰，他的选择我尊重，半年过去了，我以为平静了，但是遇到熟悉的场景画面，我就会心里很酸，很想哭，遇到男孩我就会在心里和他对比，晚上做梦天天会梦到他，早上醒来泪流满面，我要怎么走出来谁能帮帮我？

0个拥抱 20条评论 819次阅读 3036天前

太在意别人的看法和评判，活得太累。没有安全感，不敢和别人说心里的想法，怕没有好人~！特别是在单位~！

0个拥抱 12条评论 522次阅读 2788天前

男我认为在面对现实生活错综复杂的环境里面对任何问题任何困难都要静下心来理性对待找出问题所在拿出有效的对策对症下药，勇于尝试勇于面对勇于挑战

1个拥抱 11条评论 584次阅读 2788天前

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清华大学社会学博士、心理咨询师、生命成长教练、职业生涯规划师

你的存在本身就是值得被爱、被尊重！！！不需要不断付出、事事完美！请你一次次相信自己！！

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