给力心理
女 本人高三，学习压力大，紧张焦虑，每天学到很晚学习成绩也还是上不去。考试的时候也非常紧张，影响答题效率。有什么办法可以解决吗
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11条评论
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网友
心理咨询师专用章
2024-12-27 17:11:26
咨询师王金波
您好！
2017-04-09 19:08:39
咨询师许文慧
你好！！
2017-04-09 19:08:40
咨询师许朝辉
您好
2017-04-09 19:08:43
网友花若❤花离别
找一个正确的，真正适合自己的学习方法
2017-04-09 19:09:25
咨询师周红梅
你好
2017-04-09 19:09:27
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正确看待高考，不要将高考看成，如果考不好，一切就完了！如果将高考视为生活中最重要的事！那么就会有无形的压力产生！这样不仅不可能在考试的时候正常发挥，反而会影响正常的考试成绩。所以，只要自己努力了就好！以平常心去对待高考！自信些，好吗？加油！
2017-04-09 19:10:08
咨询师康建萍
您好
2017-04-09 19:11:15
你好
那我怎样才能使自己不紧张不焦虑呢？二模成绩让我现在没有了学习的动力，觉得自己学了成绩也上不去
网友阮玲玉
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多出去走走然后你就放轻松我觉得不要太重视考试了就当作平时练习而且晚睡很影响智商的一般保持6个小时左右睡眠难题不要死咬不放想个半个多小时没想出来就放了吧
2017-04-09 19:16:39
咨询师张庆仪
您好
2017-04-09 19:20:43
