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男 我现在是高一学生。我学习成绩这几个月比以前要差，而且现在很是在意别人特别是同桌的成绩，每次我都会因为没别人好而自己胡思乱想，给自己生闷气，并有一种不在与别人交往的感觉。我现在心完全静不下来，只要一开始学习，我脑子就会浮现各种生活中的小事。我还有点自卑，没自信，而且很在意别人目光。 请问怎么才能做事专注、变得有自信？ 我每天晚上十一点可以在家。谢谢各位解答者。

女 我开学高三，高二下半学期最后一个月老是想事，就是闺蜜的事，老想着她怎样怎样。给我感觉课没怎么听，但又好像是我的心理作用，他们都说我挺好的，可我还是觉得有漏洞，就老想着解决，所以我每天走路特别快为了赶时间，可我总觉得没什么效率，有一天我晚上11点一回家就睡了，作业没完成，因为高中课程紧，所以感觉自己好差劲，我老师说是瓶颈期，有的是说我没自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去补课，老师说我不用补，可我还是觉得有些题做不来，老师说我对自己要求高，可我觉得要求高没什么不好。可他说我一点也不差，现在做题目静不下心，不是想别的，只是暗示自己别想了，觉得自己好可笑，半夜睡不着，总觉得别人在学习，而我再睡觉，别人给我提意见，我总觉得对我不好，我总是被多重情绪主导，老师说看秘密的那本书，要我增强自信，可我做不到，我总是否定自己，做每一件事，就像吃饭，我就觉得没必要，学的那么没效率为啥要吃饭，好像有些多虑，我刚才再打啥字的时候又犹豫不决了一下，怕您觉得我不够有水平，书上说犹豫不决的人都是读书少的人，所以我觉得我好差劲。我还有一年，老师说过你在学，别人也在学，所以没有机会，而且我前段时间又感觉自己没有好好听课，那段时间总是感觉人人都对我有意见。还有我前几天放假，我有2天晚上10点就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又觉得学的这么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周围的人，每天那么开心，我感觉我好像脱节了，我不愿意说话了，我好自卑，可又被说社交圈重要，我好无力，我又感觉是我自己不够勇敢，可我迈不出那一步，我不知道该如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那个没有努力的夜晚，也许是报应吧，我老想着超过别人，。希望您能帮帮我。

女,第一次咨询说不出的感觉，好像自己是病人了？！正题：我总是觉得我不受欢迎，这种心里确切的开始于我生完孩子回去工作，因为我身体不好孕期很早就开始休假产后7个月才上班，回去后同事对我的态度反差很大，工作上收到阻挠，在我休假这段时间几个同事建立了聊天组唯独没有我，曾经不错的同事、我原来带过的新人都对我态度改变，因此在这种局面下我一直小心翼翼可以说忍气吞声的工作了一年半，期间我的心态不好也经常个家人抱怨诉苦却反而因为工作的事情和家人话不投机吵架拌嘴，开始回来工作同事有别有用心的人刁难我，原来很好的同事也疏远我，经过一年半的隐忍局面有些改变，可我却也坚持不下去了，导火索是工作上的事因为别人的一句话老板让我返工我不认同他做事的草率不问其所以然就让我返工再加之对这些同事的怨恨不满于是我辞职做了七年的工作！有些人认为我傻，我是傻没了工作和很好的薪资待遇但我心累，我不是一个善于周璇的人，对比我另一个内心强大做事圆滑的同事我更加觉得自愧不如，我走了我得岗位交接给了她，渔翁得利，我更加自卑！其实我大学时期特别自信，上台竞演班干部，同学朋友拥戴，我那时没有职位学习也一般可就是朋友多，追我的人也络绎不绝，总之就是自信！现在我每天在家看孩子看看书写写字，开始怡然自得还挺好渐渐的觉得自己没有价值，其实很多人说羡慕我可我自己心里的脆弱看到的都是悲观负面的东西，虽然不发生那些事我也早就不想干了因为老板是个女的做事不讲原则没有法度，但经历了这些事我特别恨那些同事觉得都是他们的人品有问题做事居心叵测，可每天看着朋友圈里替代我的那个高情商的同事却跟他们关系融洽，也许只是表面但我又走心了，觉得自己不如她，自卑的心里一次又一次袭击我的内心，请您帮助我走出心里阴影！

你好，我是一名学生，虚荣心很强吧。出身在农村，从小就以为我将来一定是干大事的人。升入高三我进入了小班，从原来的实验班一下子进入了特别牛的班，一开始心里也很高兴，但是慢慢的我发现周围人都比我强，不管是学习方面还是家庭方面，我总是觉得家里穷，心里很自卑超难受。从那时起我就不断向自己强调我家里穷，比不上人家，但心中成大志的思想又想让我比别人强，那种对家庭超级不自信，而且又不想跟任何人说的感觉特别难受，我快崩溃了。想跟父母提及，他们就打压我说你就是农民的儿子就是差差差，，，，我十分难受要疯了我不想如此下去时时刻刻脑中都存在很大压抑压抑希望你能帮我吧。

男,我现在大二了可我什么都没有我真的很心累，没有朋友，更没有女朋友我没有自信，我有的就是多年养成不好的习惯我也想改可我真的在努力，却感觉无能为力，你知道吗人生最大的悲哀是什么吗，就是你自己觉得是个好人却被人背后说尽了坏话我承认我不会交友但我招谁惹谁了凭什么排挤我打压我，让大家我在兼职打工每天中午和下午和舍友交流也少了他们变得很讨厌我我知道宿舍有个求就背后说我坏话甚至瞎编乱造，让大家看不起我还有女生女生都各应我了都不愿意搭理我可这是我的错吗我不想解释信你的人不必解释不信你的人更不必解释我是不会交友我没有朋友了更没有女朋友我真的很心伤我跟人不会交流我感到自卑尤其是对女生怂死了，你知道我我的小学生活就很不顺我之前学习非常好但我不爱说话随了我爸这有错吗因为我家跟老师家弄了点矛盾老师就给我穿小鞋让我做题放到讲台上不理我我哭了，还联合其他老师打压我让我做到最后一排你知道我当时个最低，呵呵，我上小学的时候也是在外住宿的在别人家经受欺负因为我小，呵呵后来上五年级的时候奶奶伺候过半年还说这说那抱怨下半年就在我大舅家住后来不知咋的我每天胡思乱想总是不好的事，每天放学都要反反复复的开门检查老是重复后来我查应该是强迫症可为什么是我我不知道我为什么会有那种毛病，就这样我上完了小学我没考好还在镇里上初中没想到到了初中我就开朗多了不知道咋回事重复症也渐渐客克服了，我那时真的很开心很活泼老师都帮我夸我给我开小灶教我，还是让我上台讲课我那时全届第四可没想到到了初二学校就搬了到了旗里旗里的老师对我不好尤其是数学老师我基础不好就不让我学，我很各应她初中毕业我没考好还在那上高中可以前认识的同学都走了我在那一个人上高中之前初中时我们班很团结现在上高中我都不认识也没人理我我也不理别人更可气的是有个求同学说我长的丑鼻子大跟哮天犬是的我当时又急又气也确实是所以说的我很自卑更不跟人说话了尤其是女生生怕被发现了鼻子大长的本身就丑我变得越来越自卑不跟人说话，越来越内向没人喜欢我也不敢跟女生说话就这样三年高中我都没有说超过100句话还被同学笑话一个女的混混说我算个求毛呀我到现在都记得永远忘不了还有那个说我鼻子大的求让我自卑我恨这些人他们凭什么说话后来老师也排斥我打压我我心中真的不满积累的愤怒后来我因为热爱锻炼大早晨跳窗户出去了因为那个宿管不给开门当时也傻呵呵被痛揍了一顿就这样得罪了宿管老师他是当地的混混我就么好日子过了他串通班主任打压我排挤我跟校长说我有病跟人同学啥不说话我当时也傻就给校长写了一个武字实际是说校长武断没想到校长我说我要动武力呵呵就这样我被无解有病高三就被开除了，呵呵我高考我没考好到了这个学校现在更心累我多年的内向自卑更不爱与人交流可我在努力改变但是那么长时间哪能就改了呢，其实根源在我长的丑鼻子大我要是做整容手术缩鼻子和割双眼皮一下刘帅了绝对慢慢就自信了可我该怎么办？

男 我有抑郁症和强迫思维能自己拿药吃吗？？？？？？

男 情绪一直很低，没有什么激情，不敢说话，说话紧张