男 最近这段时间老是焦虑咆燥 看什么都不顺眼 经常情不自禁就想发火 莫名地烦躁 请问我这是属于什么情况 需要怎样控制我的情绪了?
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网友
青春期心理心理咨询师
2024-12-26 13:57:02
就是因为从小家里就偏心哥哥 到现在了还要帮哥哥养两个小孩 我就觉得自己从来没有过安全感 曾经两三个月没和别人说过一句话 到现在我都不愿意和陌生人说话 我是慢热型 有时候心里很抱怨 不舒服 可是和家里人发脾气抱怨出来以后心里又会有一种失落感 有次我哥的小孩一直哭一直哭 我听着心里很火 就把他打了 我也想过自杀 有时候想我是一个孤儿就好了以前觉得这样无所谓 可是现在真的不想这样下去了这已经影响到我的生活了 我经常觉得自己没有存在感 莫名想找点存在感 我嫉妒心太重了 现在已经嫉妒到恨了 有时候在想为什么哥哥可以得到父爱母爱 我却要靠自己 我看到或者听到父母对哥哥的两个小孩好的时候 我心里就不舒服 就想对他们发火
我现在不知道该怎么做才好 虽然我心里也知道父母的难处 可是我就是忍不住想对他们发火 看不惯他们
我已经在家里待了两个月没有出过门了 不想和外面的世界接触