男,我最近常常时不时的感到心慌胸闷心跳加速,还伴着恐惧感,坐车和电梯也有这种感觉,看一些刺激的电影和图片就更严重,感到焦虑和害怕,这是不是焦虑症,需要怎样调节和客服呢,希望好心人能给我帮助,谢谢
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网友
慈恩心理咨询师
2024-11-20 01:14:30
你好,我就说说发作比较严重的几次吧,第一次是在公司的培训会上,第一次发作很害怕,都快感觉心脏要停止跳动了,第二次是在车里高速上发作,为此我们还在应急车道停车我下车自我调节和同伴聊天转移注意力,第三次是在电影院看速8时的刺激镜头过多而发作
之前没什么毛病,就是前段时间公司经常加班经常熬夜,电脑辐射也严重,应该是气血两亏导致的,每次都会想到第一次的害怕心理,所以都要一直压抑着
不去想就没事,一往那方面想就会感到心慌胸闷,这到底是什么原因呢
你好