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女 （望好心的专家能给我一点帮助）首先我自己今年19岁了，单亲家庭跟着爸爸生活，因为小时候的很多阴影导致现在有很多心理问题过得很不开心。总觉得找不到人生的意义，感情特别敏感脆弱，总是感到孤单和被抛弃。对于亲情，觉得从来没有感受到家的温暖吧，特别想有一个温暖家，但是特别奢望。对于友情，感觉自己有些社交恐惧吧，自卑，害怕与人相处，渴望别人了解，又抗拒别人走进我心里。对于爱情，就特别没有安全感，太过依赖。得很不开心，内心很纠结很痛苦，觉得特别孤单，只有自己一个人，生活找不到方向。

男 各位朋友们好，由于我遇到很严重的心理问题，我想向大家求助，希望大家能够帮帮我走出困境。我深知道我的问题很复杂，绝对不是一两句话就能够说清楚的，但我尽可能的描述清楚，这是我第一次写出自己的心理问题，从内心来讲，我已经冒了很大的风险，因为写出来求助就进一步加深了“我是有问题”的自我认知，我一直不想承认我是有心理问题的，因为我怕我会崩溃，我十分恐惧自己不是一个正常人，恐惧自己有这个问题那个问题，十分恐惧自己不健康。这种恐惧带给我的感受不仅仅是想不开那么简单，而且是生理上的难受，比如胸闷，呼吸困难，心悸……等等，同时还深深带有一种对死亡的恐惧。 这是第一个，下面我说一下我现在的状况，请原谅我说话没有逻辑，现在我实在是没有心思顾什么逻辑，我只想胡乱说一通，想到什么说什么，因为我很难受。 我大学刚刚毕业，还有半个学期的实习期，回家呆了一个月，现在一个人来到学校准备找工作，问题就是在毕业回家的这一个月里，我情绪起伏特别大，内心十分痛苦，我确定现在已经进入抑郁的状态了，猛然觉得自己来到这个世界上没有任何意义，一想到某些事情就胸闷，心里难受，有猝死感……十分恐惧。首先我要说的是，我是一个多愁善感的人，具有强烈的自卑情怀，这种情怀有七八年的历史了，我用尽了各种办法同它斗争，我在大学期间很正常，因为大学是一个封闭的圈子，充满了各种多元的内容和人物，四年我一时战胜了它。而且我以为我战胜了它，没想到大学一毕业，那种圈子被打破，许多过去的那种丰富感和美好的东西一去不复返，再加上社会扑面而来的强大压力，使我陷入了一个异常孤独的处境，终于在家的一个多月里，那种自卑情节重新被点燃，而且燃烧的更加凶猛了…… 接下来说说我的自卑情节，从高中开始的，那时候对自己外貌不自信，处处嫌弃自己压抑自己压抑了整整三年，形成了严重的对自己不认同，并且把这种不认同感深深嵌入到了自己的本我之中（本我是我后来看心理学书籍看到的一个概念，就是指很深层次的自己）于是这种深入骨髓的东西我好像根本就无法战胜，大学生活是我的一个侥幸，我庆幸有那么一段生活让我远离了这种深重的自卑情节。 可是现在已经毕业了，我不知道以后怎么办？我现在依然对自己超级不认同，不敢面对自己，不敢正式自己，并且我觉得这些年看惯了这个世界上这么多事，好像做什么都没有意义，人生也就那样，活着真不知道为了什么？（重点注明，我在大学的时候很有理想很有目标，但更多的是寻找自己的存在感）而且我不敢喜欢女孩子，不敢谈恋爱，觉得自己不配，也配不上别人……觉得别人根本就看不上自己…… 我现在很痛苦的是，心里的这些痛苦会引发生理上痛苦……以前不会心悸，胸闷气短这些……现在突然感觉很平常，而且就是在这一个月以内发生的事，我痛苦在这种抑郁情绪中产生那种绝望轻生的念头，这个是当务之急，而且这种念头一旦产生，就好像是一个魔咒，自己会不断的去重复它……感觉自己已经不能解决了……我该怎么办？？？？？

女,17岁,我越来越觉得自己心理出问题了……以前还不会这么严重，感觉越长大越不能够正常社交。非常非常在意别人的看法，不能在除家人以外的人面前好好表达自己，跟任何人有过交谈之后心里可能会花几分钟想刚刚讲了什么别人会不会觉得我怎样。而且因为性格先后和两个最好的朋友疏远到现在打招呼都尴尬。害怕失去最后一个好朋友那样我会孤独死的。导致我总是压抑，沉闷。而且向别人问学习问题，也总是因为这个分心，不能直视对方眼睛，我一般就只盯着作业本看才能认真听。有些自卑，觉得自己一点优点都没有，学习成绩不好，性格不好，没有好的能力，担心以后到了社会我这种人会被淘汰。现在高三，这些问题影响我学习时注意力不集中，很担心。还有很多很多让我觉得郁闷的事……我有很美好的未来理想，但觉得自己太弱，成为不了那样的人，可能会像身边的亲戚那样普普通通过完一生，一份没有价值的我不喜欢的工作，结婚生子，过一个家庭妇女的生活，真的觉得这样的人生一点意义也没有。常常因为这些问题哭，很难受，很累。（好像写太多啦？）

男 最近不知道怎么了总是爱发脾气，一点点小事情就让我发大火

女 这一段时间总是梦到我拉着一个朋友在黑暗的路上或者下雨天的路上奔跑。其实醒来的感觉还挺好，跑的很畅快～有含义吗？

女 就是感觉自己心理情绪哦不太好，有时太过于烦躁，有时太过于安静，

女,未来的方向，生活的方向，感到迷茫，没有目标，希望可以挖掘自己内心的需求