女 最近总是胃疼,特别难受,但是我现在只有轻微胃炎,一直在吃药也没有好,医生说可能是情绪影响,学习压力大。 但是其实我还是很喜欢去学校上学的,因为爸妈和我自己对于成绩都没有太高的要求。但我就是对平时的测验和听写特别抗拒,因为成绩不理想,记性也特别差,就很害怕没考好或者听写没过会被老师找,所以每次测验和听写前后就会特别焦虑,虽然我自己并不在乎考的好不好,只是不想被老师找,尤其是听写。
0个拥抱
19条评论
521次阅读
网友
心理咨询师的白日梦
2024-11-20 07:56:56
那有办法调节么 因为我从小性格就是那种特别容易想多的 经常自己给自己找不痛快那种
但是我就是特别容易想多 把简单的事想复杂 也调节不过来
饮食和生活习惯我一直在注意 我觉得现在我最大的问题可能就是心理上控制不住自己
那有没有什么办法能帮助调节情绪呢