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心理论坛
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181552
1200天前在线
2017-05-27 22:18:44
抱抱TA
回复
女 觉得工作和生活压力大,莫名地焦虑,胸闷,请教抗压方法。
0个拥抱
8条评论
413次阅读
网友
徐州第一医院心理咨询
2024-12-27 01:08:46
咨询师
王金波
您好!
2017-05-27 22:19:02
您好!
咨询师
王金波
0
刚刚看完您所有的描述,尝试听听轻音乐,做下自己喜欢做的事,出去散散步等
2017-05-27 22:19:53
咨询师
李锦云
0
你好。生活压力大,可以通过咨询来调整和改善。
2017-05-27 22:21:43
咨询师
李亚辉
你好
2017-05-27 22:23:05
网友
马德
哭
2017-05-27 22:34:50
咨询师
许文慧
你好!!
2017-05-27 22:39:36
咨询师
高宝玉
你好
2017-05-27 22:53:34
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心理论坛
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女,为什么我什么也不做的时侯也处于焦虑状态呢,中午想休息会儿满脑子搜索的也是令人焦虑的事情,甚至是一些没有意义得事情,可是却停不下来……最早,这种状态是刚毕业时,由于觉得自己身上担子重,常常是觉得累了还强迫自己去思考一些问题的答案,常常强迫自己无论工作还是生活要考虑周到,久而久之,成了现在这样,明明想休息,却强迫自己看电视抑或看手机,再去发现一些有意思或者有意义的信息而不让自己休息,面对固定的休息时间感到焦虑,因为觉的休息很困难,放松很困难,睡不着引发焦虑,睡不着更无法以饱满的精力面对工作和生活,恶性循环,以致痛苦不堪。
0个拥抱
16条评论
63次阅读
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1 元
3037天前
女 我本人从小自卑,现在一人在北京工作,心里装不下事,有一点点事情就会胡思乱想,情绪喜怒无常,一会想起来一件开心的事自己笑了,瞬间又感觉好孤单,想到明天即将要做的事情可能自己没能力做好或者其他的事情突然就会情绪失落甚至流泪。一点也适应不了北京大都市的生活,觉得自己格格不入,尽管在这里生活两年了。每天努力工作努力工作努力工作,为了给自己信心,但是渐渐地更不会生活了,现在极度焦虑状态。只要被领导安排活,比如明天或者后天,但是从此刻开始就无法专心手头自己的事情了,就是满脑子想将要做的事情。自己性格内向,也没有什么特长,所以特别害怕参加聚会,害怕被叫起来表演节目,说到要聚会,可能两个月前就会开始焦虑了。等等吧,感觉自己无法正常生活,很痛苦,而且越来越严重。麻烦您帮我分析一下,建议一下。
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12条评论
890次阅读
3042天前
女,怎么解决焦虑症,找工作困难,做什么都不顺心,不喜欢和别人交心,对生活没希望,焦虑症,轻度抑郁症,孤僻症,社交恐惧症,感觉我都有,真的特别累每天,想做点有意义的事但提不起兴趣
0个拥抱
11条评论
700次阅读
2811天前
女 刚大学毕业,因为每天都好焦虑,工作特别不顺利,现在辞职在家休息,家里人还一直逼着相亲。看着身边的朋友工作的都特别有起色,觉得自己特别没用。生活没一点动力,不知道该怎样让生活步入正轨。
0个拥抱
13条评论
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3072天前
女 没有安全感,婚姻的安全感没有,对未来的生活没有保障,总是焦虑不安,睡眠差,精神不佳,生活的没意义
0个拥抱
13条评论
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3140天前
女,36岁,老公出轨了,现在不知道是否结束婚外情,对家对孩子都很好,现在基本没有夫妻生活
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11条评论
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2770天前
女 老公借车给给叔叔 我不好怎么拒绝 想老公拒绝 老公不肯 因为叔叔四十几的人了 现在找到对像了 ,相处要车行方便 就因为上次叔借车出事了 这又借摩托车 我真的是怕了 老公想借给叔叔 我想老公拒绝借车怎么办
0个拥抱
15条评论
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2770天前
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