给力心理
女 我是一名十四岁的学生，我不知怎么突然因为好奇心喜欢上看恐怖小说。可是每一次看完之后我都会特别后悔，因为一旦到了晚上我就特别害怕。我都是自己一个人单独一间房间，一关灯我看到黑的地方我就会浮想联翩，觉得总有什么东西盯着我，即使我所在的地方是安全的，但是我就是怕黑。我怕黑，但是我就是控制不了不看恐怖小说，一旦看了我又觉得害怕，真是很矛盾的心理，我不知道到底要怎么办。有时候想到恐怖的画面我还会失眠，导致第二天的学习生活无法正常进行，我真的很苦恼，到底该怎么办？
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17条评论
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网友
心理咨询师沙盘位置摆放
2024-11-19 13:48:39
咨询师王金波
您好！
2017-06-01 13:20:39
您好！
咨询师魏学兰
饮鸩止渴
2017-06-01 13:21:13
老师们能给我一些有效建议吗？
咨询师许文慧
你好！！
2017-06-01 13:23:52
咨询师张杰
1
你好，看完后运用想像粉碎你内心的画面感并结合理性认知来处理
2017-06-01 13:28:30
网友静＆夜
转移注意力
2017-06-01 13:28:32
咨询师张庆仪
您好！
2017-06-01 13:29:57
您们好！
网友静＆夜
1
你可以看别的书，比如一些名著什么的，国外的一些名著都是讲社会现实的，很有借鉴意义。
2017-06-01 13:30:29
有时候我也想转移注意力，可是就是转移不了，被迫无奈才来找老师们给我提一些建议。
咨询师国云霞
1
你好，恐怖小说除了满足你的好奇心，是不是也满足了一些其他的需要呢？比如勇气，比如攻击性
2017-06-01 13:31:17
只是满足了我的好奇心而已，除此别无其他。
咨询师陈素娟
1
恐怖会吸引恐惧，我们需要查察觉自己内心了
2017-06-01 13:37:10
可是我遇到了一些问题，比如总是忘不掉恐怖小说里的一些恐怖画面，内心从而感到恐惧又挥之不去。
网友静＆夜
既然有恐惧感，那么就转移一下
2017-06-01 13:42:30
咨询师许朝辉
您好
2017-06-01 14:06:01
