给力心理
网友
河南领先心理咨询
2024-12-27 14:54:41
咨询师张欣
成绩下来之前比较忐忑吧？
2017-06-13 17:14:36
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，能理解您的感受，不过既然已经高考结束，那么不如好好享受假期，因为无论您如何担心，都无法改变成绩的
2017-06-13 17:16:11
咨询师黄利琼
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自我感觉考得怎么样呢？这个时候的患得患失是很多高考生都体验过的
2017-06-13 17:16:32
咨询师许朝辉
您好
2017-06-13 17:16:39
如何才能有效缓解
自我感觉考得不是很好
咨询师周红梅
你好
2017-06-13 17:17:51
咨询师谢君
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在等待结果的过程中，每个人的反应都会不同，有的人知道我的忐忑和焦虑对结果不会起任何作用，知道这个道理的人，就会该玩玩，该乐乐，该干嘛干嘛。而你可能是一个思虑较重的人，尝试着做一下调整吧。
2017-06-13 17:18:05
咨询师陈志显
您好
2017-06-13 17:18:43
咨询师黄利琼
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出去旅旅游吧，跟朋友聊聊天，做做深呼吸，运动运动都可以的，如果还是调节不了，并且感觉非常的难受，控制不住的话，可以选择信任的老师做一对一的具体咨询，借助专业的心理学技术缓解压力
2017-06-13 17:19:40
怎么去做调整呢？现在总在家里，有点闷
咨询师谢君
平时做什么，心情会好些呢
2017-06-13 17:22:16
很朋友出去玩
咨询师谢君
那就去找朋友聊聊天，说说你的担心郁闷呀
2017-06-13 17:23:52
咨询师谢君
约他们出去玩
2017-06-13 17:24:13
不知道晚上躺下出头脑也告诉自己不要想考试的事，但总是会胡思乱想，要怎么样才不会失眠？
咨询师谢君
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你的紧张和焦虑让你失眠，所以可以从降低焦虑来调整。
2017-06-13 17:32:41
咨询师李亚辉
你好
2017-06-13 17:40:20
网友
呵呵你会考的很好
2017-06-13 18:00:54
咨询师许文慧
你好！！
2017-06-13 18:09:41
