小不点 20084天前在线
2017-06-26 06:30:32
抱抱TA 回复
女 最近总是失眠,有什么办法解决吗?早晨头沉沉的,心情也不好。谢谢!
0个拥抱 14条评论 476次阅读
网友
对学生进行心理咨询的地方意义
2024-12-27 14:14:43
咨询师易云侠
你好!先解决心情不好的问题
2017-06-26 06:30:59
咨询师胡亚娣
您好
2017-06-26 06:31:28
咨询师魏岩峰
您好!什么原因引起失眠呢?
2017-06-26 06:32:02
咨询师邓日良
你好!最近遇到什么事情了吗?
2017-06-26 06:32:15
有办法治失眠吗?太痛苦了
网友有以异兮
我也是失眠
2017-06-26 06:34:33
咨询师胡亚娣
0 失眠需要找到根源,找到背后的心理因素,才能做调整
2017-06-26 06:35:21
咨询师张月琴
你好,你的失眠与你近期发生的事情有关!
2017-06-26 06:35:41
咨询师宋建龙
0 失眠问题,可点击老师头像,进行电话沟通或预约咨询。
2017-06-26 06:38:25
咨询师张庆仪
您好!
2017-06-26 06:41:53
咨询师许令智
有办法 要先诊断具体原因和症状、程度
2017-06-26 06:45:46
咨询师许朝辉
您好
2017-06-26 07:14:38
咨询师李亚辉
你好
2017-06-26 07:26:20
咨询师许文慧
你好!
2017-06-26 08:24:28
心理论坛
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女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么办? 我18岁,女高中生。这种情况有一个多月了吧,虽然以前睡眠也不是很好,但不会持续这么长时间。 这次的第一次失眠是因为宿舍吵睡不着,一点多睡的觉,没在意;第二天晚上因为有在教室打盹(时间有一个小时左右吧),回到宿舍差不多十二点准备睡觉,睡不着,两点还是三点多睡的觉,没在意;第三天晚上,还是躺到两点多才睡,渐渐开始关注自己的睡眠,上百度查,各种方法,各种病例,让我对失眠慢慢恐惧起来,然后担心晚上睡不着,越担心越睡不着,白天做什么事都能想到失眠,人也焦虑起来,心情很烦,课听不进去,于是回家。回家后情况有所好转,过了几天心情不那么焦虑了,但还是入睡困难,很大原因是因为害怕失眠而导致。 具体情况是:躺下试着放松自己,然后闭上眼睛就会想到失眠,想克制自己不去想,但还是会想到,然后就这样闭着眼睛也不是全在想着失眠,有时候脑袋出现个画面,正常情况下我会融入这个画面进入睡梦中,但失眠后总会在那一刻意识到自己要睡着了,或者是心脏不自觉抽动一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌进来,然后又如此反复克制自己的心情继续入睡,躺的时间长了还没睡着的话,看着宿舍里个个睡的那么香,就会意识到自己的不正常和心里不平衡,心情就会有点烦,然后再尽力克制情绪继续入睡,我有吃安神补脑液和归脾丸,不知道是不是这个原因有时候就不知不觉睡着了,但是白天还是会老想着睡觉的事儿,好像脑袋全被失眠霸占了,有时候自我暗示会稍微好点,也有尽力在自我调整,但一到晚上还是会因害怕失眠而继续失眠,很痛苦,睡不着的时候想起来读书也读不下去了,怎么着还是会想到睡不着。现在情况好的话可以睡个四到六小时,情况不好可以一夜未眠
0个拥抱 67条评论 1204次阅读 2917天前
女 我和他在一个离婚交友群认识了,他后来追我,我们互相了解,对彼此了解,进入私聊,当我坦白受前夫的伤害,我现在只想找个能让我心动的,能呵护,包容,不背叛我一辈子不离不弃的。他说他四十了,只想找个善良的,他绝不背叛我,对我一辈子不离不弃。我相信了他,决定交往,因为异地恋,我们都没机会见面。他中间也问过我,什么时候结婚,但我没给他时间,他也说过要是等到感情很深了,到时分不开而又不能结婚怎么办?我也犹豫过,说分了,然后删了好友,但后来又好上了,三天后答应我一辈子不离不弃。我心动了,但是在群里聊天,他老扯别的女人,又让我生气,吃醋,又删好友,但每次都和好了,最后这次感觉他疏远了我,他也问我是不是感觉他疏远了我,我说是并问他原因,他当时说心里烦但又说没事,但我在群里发现别的女人爱上他了,我生气又删了他,但他还是加了我,说他敢保证心里没有其他人,到福建第一个想我,发信息给我,谁知道我把他删了,当时我也回了信息说算了爱他太累,他说那你自己多保重。但当我真分了的时候心里很难受,我才知道我已经爱上他了,心里很在乎他,我知道我做错了,为了爱,我选择了回头,我加了他好友,也坦白我是真爱上了他,但他说我们分了吧,我心里难受,说对不起,我只要也的爱,他就是我要找的人,我怎么说他也不给机会,只是说我们不可能了,放弃吧!发信息不回,我心里难受,发短信也不回,我就一直不停地拔打他的电话,也不接。后来干脆把我所有的拉黑,可我放不下他,希望你能回头找我。后来一个哥见我太痴情,主动打电话给他,他又加了我好友,但还是说放弃吧,我们不可能了,我心里难受,有时发信息给他表达我对他的爱,描述我对未来的想法,以及道歉,他也不回信息,我好烦,我真想挽回这段爱情。我该怎么办?
0个拥抱 20条评论 1155次阅读 2741天前

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