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203141
!为你哭
20046天前在线
2017-07-19 07:02:58
抱抱TA
回复
女 心情不好,心里难受,我好想多,好失眠
0个拥抱
13条评论
490次阅读
网友
心理咨询事务所好开吗
2024-11-20 01:12:40
网友
忆柏很烦
为什么心情不好啊
2017-07-19 07:03:35
咨询师
许倩倩
你好,你多大了?有什么烦心事吗?
2017-07-19 07:05:03
咨询师
李丽
您好美女,失眠多久了?
2017-07-19 07:06:02
咨询师
徐惠泉
你好,你多大?这情况多久了?
2017-07-19 07:12:49
咨询师
周红梅
你好
2017-07-19 07:17:24
咨询师
张庆仪
您好!
2017-07-19 07:26:53
咨询师
张庆仪
您多大了,什么原因心情不好呢?
2017-07-19 07:27:36
咨询师
陈志显
您好
2017-07-19 07:32:37
咨询师
陈志显
发生了什么事情呢
2017-07-19 07:32:42
咨询师
许朝辉
您好
2017-07-19 07:35:57
咨询师
许文慧
你好!
2017-07-19 08:19:03
咨询师
胡亚娣
您好
2017-07-19 08:34:06
网友
马德
可以大哭一场
2017-07-19 09:31:53
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我的
女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么办? 我18岁,女高中生。这种情况有一个多月了吧,虽然以前睡眠也不是很好,但不会持续这么长时间。 这次的第一次失眠是因为宿舍吵睡不着,一点多睡的觉,没在意;第二天晚上因为有在教室打盹(时间有一个小时左右吧),回到宿舍差不多十二点准备睡觉,睡不着,两点还是三点多睡的觉,没在意;第三天晚上,还是躺到两点多才睡,渐渐开始关注自己的睡眠,上百度查,各种方法,各种病例,让我对失眠慢慢恐惧起来,然后担心晚上睡不着,越担心越睡不着,白天做什么事都能想到失眠,人也焦虑起来,心情很烦,课听不进去,于是回家。回家后情况有所好转,过了几天心情不那么焦虑了,但还是入睡困难,很大原因是因为害怕失眠而导致。 具体情况是:躺下试着放松自己,然后闭上眼睛就会想到失眠,想克制自己不去想,但还是会想到,然后就这样闭着眼睛也不是全在想着失眠,有时候脑袋出现个画面,正常情况下我会融入这个画面进入睡梦中,但失眠后总会在那一刻意识到自己要睡着了,或者是心脏不自觉抽动一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌进来,然后又如此反复克制自己的心情继续入睡,躺的时间长了还没睡着的话,看着宿舍里个个睡的那么香,就会意识到自己的不正常和心里不平衡,心情就会有点烦,然后再尽力克制情绪继续入睡,我有吃安神补脑液和归脾丸,不知道是不是这个原因有时候就不知不觉睡着了,但是白天还是会老想着睡觉的事儿,好像脑袋全被失眠霸占了,有时候自我暗示会稍微好点,也有尽力在自我调整,但一到晚上还是会因害怕失眠而继续失眠,很痛苦,睡不着的时候想起来读书也读不下去了,怎么着还是会想到睡不着。现在情况好的话可以睡个四到六小时,情况不好可以一夜未眠
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67条评论
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2879天前
女 1。上学经常想家,感觉心情压抑,与别人在一起的时候有说有笑,但总感觉心里闷闷不乐。2.想起一些过去的事情心情就比较压抑。3.有点杞人忧天,平常哪里不舒服或家人生病就想是不是得绝症了。4.晚上有点失眠,做梦都在做题,白天想起来晚上失眠的样子心里就不好受。5.上课走神,有时候想人为什么要出生要受这么多苦。真羡慕那些无忧无虑的小孩子。6.每天心情都不太好尤其是到晚上和黄昏。7.心情受小说影响,看完一本悲情小说心情就会压抑好久。又过好久之后,每当发生或想起与书中的情节心情就会压抑。9.正在上高中,感觉学习压力大。
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2824天前
女 经常失眠,睡不好觉,眼睛早上眼睛的事,早上有的时候眼睛会肿,心情特别不好,然后我心里会特别难受,不想上学,家里人,觉得失眠很正常,但是我觉得失眠很难受,会变丑,心里压力很大,学都不想上。
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21条评论
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2927天前
女 我高三的时候,也就是今年上半年有一段时间饱受失眠困扰,但是我是因为偶尔失眠,心理压力大导致的失眠恐惧症,当时陷入了恶性循环,一连几个月生物钟都是乱的,需要有人安抚着我才能睡着,上大学之后睡眠正常了一段时间,但是那种害怕失眠的心理一直没有消失,只要我没有快速入睡就会出现,今天晚上因为有点兴奋12点多没有睡着我就开始害怕了,我调整不好自己的心情,越躺在床上越紧张,在网上搜了一下也没什么感觉,我该如何克服这种害怕失眠的心理?
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15条评论
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2961天前
女 因为以前经常被骂,我变得很内向,最近家人逼我工作,逼的很紧,我心里就很难受,失眠睡不着,有时候想去死了算了,心情特别沉重,找到工作我不敢去,我觉得别人会有异样的眼光看我,我怕我做不好,见到陌生人我不敢说话,我心情不好我就想死,想哭,一想到工作我心里就堵的慌,透不过气,失眠
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2815天前
女 心里闷睡不着,恋爱四年结婚三年,小孩一岁了刚送她爷爷那去了,因为我该找工作了。 小孩去乡下了,我又不放心,他家生活习还有惯饮食习惯不好,婆婆去年去世,现在很公公在一起的是个后的,各种不放心可是没办法。。。 也不知道什么时候起老公天天下班回到家就是躺沙发玩手机直到睡着(孩子睡着时,我无聊的时候也玩),渐渐感觉手机影响到我们正常的交流沟通,我尝试过主动跟他聊天啊,叫他一起出门什么的,他就表现很不耐烦,还怼我,我不爱吵架,结果就是冷战。 我现在很厌恶他躺着玩手机的样子了,感觉看见就心情不好,而且因为各种琐事我觉得我们三观不合,他对一些事底线低,而我比较高,比如孩子方面以及生活习惯方面。 我和他交流越来越少,到现在我也不想主动找他说话了,他爱躺着指挥人做事,自己什么也不干,他也就指挥我做事抬一下头跟我说句话,我现在有些讨厌跟他说话了。 我本来就是远嫁,这边没啥朋友,生孩子带孩子2年没有工作,老公甩手掌柜,不管家也不给钱,本来我妈妈在这帮忙看孩子,我已经上了两个月班快转正了,我妈有时跟他说话,他也爱答不理,对我又那个样子,把我妈妈惹生气回去了 。我又辞职回家带孩子。。。。 后来跟我公公处对象的阿姨辞职了,婆家跟她商量叫她跟跟公公还有太爷爷奶奶一起看孩子让我上班,孩子就送到他们住的村子了。 孩子送走,我一边想念担心一边对老公心冷,带孩子的一段时间身体也疲乏,现在工作也还没落实,安全感越来越少了,总失眠,自己都觉得过于消极了。
0个拥抱
8条评论
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2680天前
女,和老公关系紧张三个多月,他现在身体有病,我尽可能的想多关心但他不希望我打扰他,关系时好时坏。我也电话咨询过这里的专家,我最忍受不了的是他忽冷忽热。给我的感觉就是有出轨的迹象,不单单只是因为生病这么简单,最主要是两地分居。他也不愿意沟通,只是说不希望我打扰他。
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2680天前
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