!为你哭 20046天前在线
2017-07-19 07:02:58
抱抱TA 回复
女 心情不好,心里难受,我好想多,好失眠
0个拥抱 13条评论 490次阅读
网友
心理咨询事务所好开吗
2024-11-20 01:12:40
网友忆柏很烦
为什么心情不好啊
2017-07-19 07:03:35
咨询师许倩倩
你好,你多大了?有什么烦心事吗?
2017-07-19 07:05:03
咨询师李丽
您好美女,失眠多久了?
2017-07-19 07:06:02
咨询师徐惠泉
你好,你多大?这情况多久了?
2017-07-19 07:12:49
咨询师周红梅
你好
2017-07-19 07:17:24
咨询师张庆仪
您好!
2017-07-19 07:26:53
咨询师张庆仪
您多大了,什么原因心情不好呢?
2017-07-19 07:27:36
咨询师陈志显
您好
2017-07-19 07:32:37
咨询师陈志显
发生了什么事情呢
2017-07-19 07:32:42
咨询师许朝辉
您好
2017-07-19 07:35:57
咨询师许文慧
你好!
2017-07-19 08:19:03
咨询师胡亚娣
您好
2017-07-19 08:34:06
网友马德
可以大哭一场
2017-07-19 09:31:53
心理论坛
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女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么办? 我18岁,女高中生。这种情况有一个多月了吧,虽然以前睡眠也不是很好,但不会持续这么长时间。 这次的第一次失眠是因为宿舍吵睡不着,一点多睡的觉,没在意;第二天晚上因为有在教室打盹(时间有一个小时左右吧),回到宿舍差不多十二点准备睡觉,睡不着,两点还是三点多睡的觉,没在意;第三天晚上,还是躺到两点多才睡,渐渐开始关注自己的睡眠,上百度查,各种方法,各种病例,让我对失眠慢慢恐惧起来,然后担心晚上睡不着,越担心越睡不着,白天做什么事都能想到失眠,人也焦虑起来,心情很烦,课听不进去,于是回家。回家后情况有所好转,过了几天心情不那么焦虑了,但还是入睡困难,很大原因是因为害怕失眠而导致。 具体情况是:躺下试着放松自己,然后闭上眼睛就会想到失眠,想克制自己不去想,但还是会想到,然后就这样闭着眼睛也不是全在想着失眠,有时候脑袋出现个画面,正常情况下我会融入这个画面进入睡梦中,但失眠后总会在那一刻意识到自己要睡着了,或者是心脏不自觉抽动一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌进来,然后又如此反复克制自己的心情继续入睡,躺的时间长了还没睡着的话,看着宿舍里个个睡的那么香,就会意识到自己的不正常和心里不平衡,心情就会有点烦,然后再尽力克制情绪继续入睡,我有吃安神补脑液和归脾丸,不知道是不是这个原因有时候就不知不觉睡着了,但是白天还是会老想着睡觉的事儿,好像脑袋全被失眠霸占了,有时候自我暗示会稍微好点,也有尽力在自我调整,但一到晚上还是会因害怕失眠而继续失眠,很痛苦,睡不着的时候想起来读书也读不下去了,怎么着还是会想到睡不着。现在情况好的话可以睡个四到六小时,情况不好可以一夜未眠
0个拥抱 67条评论 1204次阅读 2879天前
女 心里闷睡不着,恋爱四年结婚三年,小孩一岁了刚送她爷爷那去了,因为我该找工作了。 小孩去乡下了,我又不放心,他家生活习还有惯饮食习惯不好,婆婆去年去世,现在很公公在一起的是个后的,各种不放心可是没办法。。。 也不知道什么时候起老公天天下班回到家就是躺沙发玩手机直到睡着(孩子睡着时,我无聊的时候也玩),渐渐感觉手机影响到我们正常的交流沟通,我尝试过主动跟他聊天啊,叫他一起出门什么的,他就表现很不耐烦,还怼我,我不爱吵架,结果就是冷战。 我现在很厌恶他躺着玩手机的样子了,感觉看见就心情不好,而且因为各种琐事我觉得我们三观不合,他对一些事底线低,而我比较高,比如孩子方面以及生活习惯方面。 我和他交流越来越少,到现在我也不想主动找他说话了,他爱躺着指挥人做事,自己什么也不干,他也就指挥我做事抬一下头跟我说句话,我现在有些讨厌跟他说话了。 我本来就是远嫁,这边没啥朋友,生孩子带孩子2年没有工作,老公甩手掌柜,不管家也不给钱,本来我妈妈在这帮忙看孩子,我已经上了两个月班快转正了,我妈有时跟他说话,他也爱答不理,对我又那个样子,把我妈妈惹生气回去了 。我又辞职回家带孩子。。。。 后来跟我公公处对象的阿姨辞职了,婆家跟她商量叫她跟跟公公还有太爷爷奶奶一起看孩子让我上班,孩子就送到他们住的村子了。 孩子送走,我一边想念担心一边对老公心冷,带孩子的一段时间身体也疲乏,现在工作也还没落实,安全感越来越少了,总失眠,自己都觉得过于消极了。
0个拥抱 8条评论 565次阅读 2680天前

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