女,32岁,总觉得身边人对自己满满的恶意,感觉自己的善良让别人当做傻子一样,自己的人际关系很糟糕,亲人,朋友,同事都不知道怎么相处,经常对自己的爱人和父母发脾气,即使非自己所愿,就是控制不住,每天心事重重,感觉自己废人一个,什么都做不好……
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网友
杭州哪家医院心理咨询好呢
2024-11-19 14:06:17
总是觉得自己很没用,什么都做不好,记忆力不好,工作经常失误,经常感到疲惫
咨询师李锦云
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你所有的纠结和情绪上的问题都是来自于一个不合理的信念,就是你认为别人在欺负你,你为这个世界对你充满了恶意。你首先要思考你为什么会这样看待世界?在你从小的成长环境中,是不是让你形成了这样错误的认知?所以对于你来说,首先要去面对这个不合理的信念,提升你内在的安全感。当一个人相信这个世界,接纳自己,才有所谓的安全感,建议通过咨询进行这方面处理。心理学上有不少专业的方法,针对你的潜意识这方面进行深入的处理,效果会好。动力学分析是比较适合你的,我受训于此流派,也处理过不少,这方面可以点击我头像愉悦。
2020-07-06 17:58:09
自己的人际关系也是一团糟,在其他人眼里我似乎就是个让人随意开玩笑的笑话