时间久了感觉没有压力就是无聊,有压力心情就不好但是充实。每天都会很在意自己的心情!哎睡觉前会想明天心情不好怎么办,早上醒了就会想今天有没有不好的感觉!我知道本来没有越想越有。怎么办!心情低落
6个拥抱
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网友
绵阳在线心理咨询师
2024-12-26 02:57:12
本我?怎么办?心情好低落
真的它很执着,怎么放弃它
玩手机
主要是我妈总要我做这个做那个,我因为这个心情不好的时候不会和她说
因为这件事心情不好就想哭
可是也没觉得有压力
怎么办呢
就喜欢个人聊天,聊天以后心情就顿时好了
可是这件事我从来没有个同学朋友父母说过
就是因为今天特别开心,特别放松,接着就会害怕失去这种感觉,就会想很多
我也在尝试转移注意力,一转移注意力我就会有放松的感觉,就害怕失去这种感觉
我20岁对对对,是这样的
可是我做不到不暗示
嗯嗯嗯
对习惯了
放弃不掉但是很想放弃
为什么
那怎么办啊
心情不好就想哭,可是没有人让我对着释放