有爲少女的倖福家 1436天前在线
2020-07-18 08:04:34
抱抱TA 回复
女 我想減肥,有什麽妙招嗎?請爲我支個招。我天天走呢,會瘦下來的。瘦瘦的才好看。天天我很好,努力一些些。⚽⚽⚽
3个拥抱 18条评论 523次阅读
网友
新乡市心蓝心理咨询工作室心理
2024-11-20 02:49:04
咨询师王金波
0 您好!刚刚看完您所有的描述,尝试适度健身,饮食均衡。
2020-07-18 08:07:17
咨询师梁丽
加油,少吃多运动,身材才有型[调皮]
2020-07-18 08:07:51
我會努力的瘦下來。天天堅持著。
咨询师王 宇
你好
2020-07-18 08:09:10
咨询师易云侠
你好
2020-07-18 08:10:22
咨询师梁丽
很有毅力!
2020-07-18 08:10:45
咨询师李锦云
你好!
2020-07-18 08:17:40
咨询师曹春艳
你好,目前你的身高和体重是多少呢?
2020-07-18 08:18:47
倾听者魏伟
0 你好,试试早上吃两个鸡蛋,晚饭不吃。一起加油
2020-07-18 08:20:56
咨询师王晓光
0 迈开腿,管住嘴,持之以恒,就一定会有靓丽的身材!
2020-07-18 08:22:25
倾听者魏伟
还要适当锻炼
2020-07-18 08:22:29
倾听者风轻云淡
记得金星说过:管住嘴,迈开腿
2020-07-18 08:26:55
咨询师史丹凤
您好
2020-07-18 08:30:05
咨询师任海涛
您好
2020-07-18 08:48:04
倾听者sandy
也也想减
2020-07-18 09:06:02
咨询师毛慧颖
你好
2020-07-18 09:28:13
网友软硬不吃
我成功的从180减到了165
2020-07-18 10:26:27
減減肥會漂亮。我現在天天減肥,好成功呀!
心理论坛
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女,19岁,我因为之前节食了现在暴饮暴食怎么恢复,我的身高162,之前体重85,(也算是偏瘦类型)但是我前段时间觉得瘦成皮包骨好看,上相好,于是开始制定减肥计划,一开始想要80斤但是慢慢的我觉得瘦下来很容易只要吃的少一点清淡一点就行,于是天天制定减脂计划,不吃主食,每天清水煮一切,无油无盐,走路散步1w以上,每天带着饥饿入睡,胃也被我搞不好了,一个月的时间我瘦到了69斤,但是我并不开心,我不能像正常人一样吃饭,看见油就腻,菜都要刷一遍水,就算看见自己喜欢的美食我也要计算卡路里然后拒绝它们,我情绪异常,变得不爱讲话,每天脑海里只有早中午吃什么吃什么好,吃好了这一顿我就会计算着时间要过4-5小时吃饭,超过晚上六点吃饭我就会觉得前功尽弃会胖会生气,瘦了之后我做事情提不上来精神,姨妈也不来了,我去医院检查医生说我子宫内膜太薄了来不了开了激素药,我意识到了我之前审美的不对,我不能一昧的以瘦为美,健康才是最重要的,于是我开始改变 想要恢复到之前一样,反弹也没事,但是我又反弹的太多了我受不了,我开始一日三餐正常吃饭,但一开始正常吃饭我就控制不住自己去吃那些曾经一直想吃但是克制的零食,就算正餐吃饱了之后我看见甜品和油炸的东西我会疯狂的吃吃到撑吃到想吐,只要胃一有空我就想吃垃圾食品,根本控制不住自己去摄取食物,我的胃好像被我吃的有点坏,难以消化,我想回到之前一样天天开心一日三餐正常吃,想吃零食的时候就买,但不会吃撑正常的状态,我不想像现在一早起床就计划吃什么好吃多少是正常饭量,天天想着中午吃什么营养均衡,然后无聊的时候又控制不住自己邪恶的手去买一切曾经想吃的都是克制的我想一顿全部犒劳回来,吃完又后悔自己这样,胃也胀的难受,以前的我喜欢买买买喜欢唱歌喜欢画画打游戏根本不会在意一日三餐吃什么,而现在我的脑海里只有吃,我要怎么办,我不想这样子。
0个拥抱 27条评论 1002次阅读 2124天前

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