给力心理
今天中午吃完饭，我想去睡觉，又有点害怕，就打了局游戏，之后有点困意了，便躺在了床上，结果越躺越睡不着，我最终还是想着一会儿起来继续打游戏吧，结果我又越来越困，最后睡着了。我是真的对我自己无语，我也没觉得我紧张了呀，咋就又睡不着了呢？ 背景：我已经失眠很长时间，看了一些相关的知识，现在渐渐变好，但其实只是比以前好，还是很不舒服。 “接受”这俩个字到底咋做呢？顺其自然，为所当为
2个拥抱
15条评论
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网友
辽宁省最好的心理医院在哪里
2024-11-20 12:22:34
咨询师王金波
您好
2020-08-07 14:59:55
咨询师汤利
您好
2020-08-07 15:00:53
网友龙凤
你好
2020-08-07 15:01:48
网友心理师
您好
2020-08-07 15:02:12
倾听者温暖晴天
0
困的时候就去睡，不困了，就不睡，干点别的，不多想为什么，不加评价，就是接受
2020-08-07 15:02:23
咨询师曹春艳
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你好，从你的这段文字里也可以感觉到你的紧张。什么让你如此不安呢？
2020-08-07 15:05:36
咨询师王 宇
你好
2020-08-07 15:05:44
网友娜蒂-Ra
您们好
2020-08-07 15:07:01
倾听者上善若水
让自己放松，困了就睡，不困就不睡
2020-08-07 15:11:33
网友邻家大叔
0
目前只能啥时候困啥时候睡，先让身体恢复恢复
2020-08-07 15:18:17
咨询师任海涛
您好
2020-08-07 15:40:24
咨询师王莉
您好
2020-08-07 16:39:21
咨询师王莉
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您说失眠很长时间了 多久了呢？失眠之前发生了什么？
2020-08-07 16:40:17
网友芊芊
之前为什么失眠呢
2020-08-07 17:27:38
咨询师毛慧颖
你好
2020-08-07 20:44:21
