网友
心理咨询师职业资格证书分类
2025-01-13 06:41:26
谢谢,前任找我了。我就是不能说话
关系结束了,我还能说啥呢。想说很多,最后还是不要说的好。
我和陌生人说什么呢,
咨询师陈明
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世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。
几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。
几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。
不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。
能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
2020-08-15 09:58:49
不想说,我觉得像柏拉图说的一样,因为我认知不够。说与不说,也没什么关系了