男,22岁,抑郁症为什么要吃药?看见本品适用于抑郁症的治疗的药我就难受
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网友
高校心理咨询师的要求
2024-11-20 06:24:36
你好
为什么大家都在回复你好呀
网友楚红军
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经推荐国际上通用验证有效的三个途径:一是生理上,运动、音乐、热水澡、营造睡眠气氛,必要时服药,一般的镇定安神类都可以。二是心理上,做心理咨询或正念训练弱化大脑一直不停老是要想的状态(必要时服药稳定下来后先辅助再为主),发展自己直接感知的自我觉察能力。三是社会支持方面,不要去做超出自己目前身体和精神状态能承受的事情,主动积极接触能给你带来愉悦感的人和事。
2020-09-05 00:58:57
老师,谢谢您,辛苦您了,今天去医院医生给我开药了,但我还没吃,真的不想吃这些药,我感觉听纯音乐能使我心情平静
那就好,我要把这些药锁起来,以免看见心烦,我想我应该也可以自己调整治好