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如果有无法自控，幻听，妄想，自残行为，情绪波动剧烈应该怎么办

女 胡思乱想，妄想，幻想，这三个分别是什么意思？

男 晚上害怕，难以控制。胡思乱想，妄想，不敢睡觉

男 脾气暴躁易怒，急躁，妄想，失眠，话多，

男 目前来说就是情绪经常持续低落，易暴躁，妄想，对人或事提不起兴趣，社交能力变差，情绪不好时有伤害他人发泄的想法

女,17岁,我是一名高中生。因为父母在小时候离婚，导致现在一想到过去的事情立刻流眼泪，哭泣，大脑非常紧张，胸口很闷，之前还出现过哭的时候心很疼的情况，在学校持续几天根本无法集中精力，一回到家就想哭，喘不过气的感觉。这种情况目前持续了五年多。在没有事情需要处理的时候，很容易有突然的伤感涌上心头，眼泪掉下，憋不住哭泣，但过了一小会儿突然觉得没什么感觉，立马面无表情。经常这样子。已经和家人沟通过，这样的情况频率比以往低了，但仍然一直持续。很苦恼。

说说我的事情吧，几个月前我生了一场病，那时候正是疫情高峰期，那段时间我每天都很焦虑，不知道自己什么时候才能痊愈，一段时间我老感觉自己呼吸困难，但是注意力转移了就不憋了。我害怕，我怕是不是自己得什么病了，去医院检查医生说没事，让我放松。有一次出门突然我就感觉自己一阵不适，不是疼，也不是痒，就是很奇怪的感觉，我害怕。我自我安慰这可能是压抑太久了突然放松有些不适。开学后，我开始调整自己，这种不适，在学校只出现过一次后就没再出现。可没过多长时间我又生病了，连带着学习的压力一起。但是病好后。有一次，我又怀疑自己是不是得什么绝症，胡思乱想。胡思乱想后，我觉得浑身难受，特别特别难受。我觉得右手右脚不舒服。去医院检查，医生说我心跳太快，甲状腺，血样，微量元素，什么什么的都没问题。但我还是害怕，控制不住自己胡思乱想。我开始手脚有些部分刺痛，前段时间手指发麻，有时候是左胳膊，有时候是右胳膊，感觉觉不适，重。这些症状都有一个同样的特点，只要我转移注意力，便会消失或减轻。我还是很担心自己是不是得什么病了，我自我安慰，有时候安慰好了，突然那个消极的想法就有冒出来了。我有时候突然会觉得自己会死掉，觉得别人会死掉。对于别人的有一些话，自己看到的一些东西过分敏感且胡思乱想，老往坏处想。我之前失眠过一回，那一回我就睡了两个小时，之后几乎每次睡觉，我都有点怕自己又失眠。我觉得自己可能是焦虑症。而且还不轻。我觉得我可以直面身体上的不适，但我真的控制不住自己的心理。我明明上一秒刚暗示完自己不要胡思乱想，下一秒就又瞎想。搞得我想抽自己。我害怕，我不敢告诉朋友，我不敢告诉父母。我怕别人异样的眼光，我怕妈妈又觉得我没事找事。我真的不知道该怎么办，我没天看着别人开心健康的样子，我都会失落，会难受。我也想回到我当初那个快乐的样子，我怕我回不去。有时候我觉得好不公平，为什么要这么对我，但一想到比我不幸的人多的多，我就觉得自己没什么理由去埋怨不公。